Dr. Adrian Krahn

Help companies to keep women 45+ at work / tackling skilled workforce shortage / Leadership - Strategy - Implementation / 100%

33% der Frauen 45+ verlassen ihren Job. Das kostet Firmen Milliarden. Das muss nicht sein.

📍 Die Wechseljahre sind kein Frauenproblem; es ist ein Business-Thema.

Jede zweite Frau zwischen 45 und 55 erlebt Symptome, die ihren Arbeitsalltag beeinträchtigen: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme und das Gefühl, nicht mehr zu genügen.
Doch kaum jemand spricht darüber. Unternehmen verlieren dadurch Engagement, Wissen und Milliarden.

🔹 Warum das wichtig ist:
✔️ Mitarbeiterbindung und Produktivität: Halten Sie erfahrene Mitarbeiterinnen engagiert und leistungsfähig.
✔️ Employer Branding: Gewinnen Sie Top-Talente, indem Sie ein menopausenfreundlicher Arbeitgeber sind.
✔️ Kosteneinsparungen: Reduzieren Sie Fehlzeiten und Fluktuationskosten.

🔹 Wie wir helfen:
✅ Menopausen-Schulung für Personalwesen und Führungskräfte
✅ Beratung zu Arbeitsplatzrichtlinien
✅ Strategien für Gesundheit und Produktivität 

📩 adrian.krahn@TheWomenCircle.ch | Ihr menopausenfreundlicher Arbeitsplatz beginnt hier.

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📍 Menopause is a business issue. 

Every second woman between the ages of 45 and 55 suffers from symptoms that make her work more difficult. Hot flushes, insomnia, concentration problems and often the feeling of suddenly no longer being good enough. But this is hardly ever discussed in business. As a result, the economy loses billions.
I help companies change that.

In over 25 years of leadership, I have seen how many strong women suddenly become invisible because no one talks about menopause. I want to change that.

🔹 Why This Matters:
✔️ Retention & Productivity
✔️ Employer Branding
✔️ Cost Savings

🔹 How I Help:
✅ Menopause Training for HR & Leadership 
✅ Workplace Policy Consulting
✅ Health & Productivity Strategies

📩 Let’s talk about making your workplace menopause-smart.  Message me here or email me at adrian.krahn@TheWomenCircle.ch

As the CEO of the start-up Innutri I lead the development & commercialization of dietary supplement gummies (called Soft Gums) for private label and own brand, leading to a scale-up to production level with over 110 FTE and sales around the world

HEALTHY, NATURAL AND ETHICAL.
THAT’S INNUTRI. HERE FOR YOU, FOR LIFE.
We use our professional expertise and extensive experience to turn natural ingredients into products that maintain and improve your health. The latest development, Innutri Soft Gums™, is an innovative new alternative to traditional nutritional supplements. We have created a healthy, ethical, vegan option for anyone who struggles to swallow pills or capsules – or who’s looking for a more enjoyable way to get the extra nutrients they need.

ETHICAL HEALTH IMPROVER
Our mission is to protect the lives of people, animals and our environment. Our products aim to maintain and improve people’s health and quality of life while taking an ethical, long-term approach – for the sake of our generation and those to come.
This is our story.

Wenn mir jemand gesagt hätte, dass unser Projekt The Women Circle AG im Fernsehen gezeigt wird, hätte ich das nie geglaubt!

Jetzt ist es soweit. Die Sendung „Mise au Point” von RTS - Radio Télévision Suisse hat einen Beitrag über das Ende des Tabus der Menopause („Ovaires et contre tout”) ausgestrahlt.

Der Bericht von Noémie Guignard zeigt auf tolle Weise verschiedene Aspekte des Themas und macht deutlich, dass es zwar Leiden gibt, wir das Thema aber auch mit Humor und Leichtigkeit angehen sollten.

👍 Bravo an, Sophie Roussel Laybros, dass so gut über diese Bewegung der Befreiung des Wortes gesprochen wurde.
💪 Das Interview von mesdames.media zeigt deutlich, dass das Interesse enorm ist und dass Frauen ab 45 Jahren Informationen und Lösungen erwarten.
🙏 Danke an die European Broadcasting Union (EBU) und Margot M., dass sie uns die Türen geöffnet und uns erlaubt haben, unsere Sitzung im letzten November zu filmen.

Der Bericht mit Joëlle Zingraff-Wolfrath, PhD ist auf PLAY RTS verfügbar!

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Find more information about menopause at:
https://www.instagram.com/thewomencircle_de?igsh=MWFiNWZyeG1yYndxcQ%3D%3D&utm_source=qr













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Dietary Supplement Advisor

Holding Your Team Accountable

Create a Go-To-Market Plan

B2B Marketing on LinkedIn

Nutrition and Health: Micronutrients and Malnutrition

Supporting companies to keep women 45+ at work / tackling skilled workforce shortage / increasing profitability with C-level experience

In 1995 I started working with a large pharmaceutical company and switched in 1998 to management consulting, working around the world for 7 years.

Then, in 2005, I decided to walk away from my high-paying management consulting job. 

But, before I could, I had a hypothesis.

Building companies from scratch and improving existing business models create value. Building would play a major part in my success as an entrepreneur.

Since 2007 I have built, developed and run 6 companies and 2 non-profit organizations. Some were founded from scratch, some were built and/or developed further to SMEs.


📍My mission is to be ”The Company Builder” - Lasting Effect.

→ I design and build companies and organizations from scratch
→ I develop new and improve existing business models
→ I run companies and organizations 

I talk and write about my latest building venture, a Menopause Comany - ”The Women Circle” - Meno Health. Clinical Evidence


📍My credentials:

→ As a CEO I built two start-ups with new delivery forms for the dietary supplement industry
→ As a chairman and CEO I built a start-up for new additives for the plastic industry
→ As a board member I advised a physical commodity trading company on its internationalization strategy
→ As a CEO I run and re-organized two textile companies to increase their turnover in international markets
→ Consulted with various companies around the world in strategic management

→ I developed the business model of and co-built an art company for contemporary art
→ I co-run a parents' association for highly gifted children and developed it further to secure the future
→ I run a soccer club in the third division and developed it further to secure the future

If you want to follow my latest venture ”The Women Circle”, you can click the bell 🔔 in my Linkedin profile and get notified on my posts or …

📍GO HERE: www.TheWomenCircle.ch
→ Email: adrian.krahn@TheWomenCircle.ch

We help companies:
- retain women in business
- maximize productivity,
thereby
- addressing skilled workforce shortages
-  improving company profitability.

Menopausal women stop working, change the company and reduce working hours

- FÜR ZUKUNFTSTRÄCHTIGE, WERTSCHÖPFENDE INVESTITIONEN.
- FÜR ARBEITSPLÄTZE UND WOHLSTAND DER NÄCHSTEN GENERATION.
- ZUR REALWERTMÄSSIGEN SICHERUNG DER ALTERSVORSORGE.
- AN DER SPITZE DER EXPONENTIELLEN WISSENSEXPLOSION BLEIBEN.
- INNOVATIONEN AN DER SPITZE DES TECHNOLOGISCHEN FORTSCHRITTS VON DER WISSENSCHAFT UND FORSCHUNG ÜBERNEHMEN.
- KOLLEKTIVE ERSPARNISSTRÖME IN WERTSCHÖPFENDE INVESTITIONEN FÖRDERN.

www.zukunftsfondsschweiz.ch

The Women Circle AG

RTS - Radio Télévision Suisse

Journaliste RP - Jour Blanc Production Sàrl

Coach Sport-Santé: Pilates, Yoga, marche nordique et gyms adaptées (ménopause, obésité, cancer du sein, seniors et pré & post-natal).

mesdames.media

European Broadcasting Union (EBU)

Global People Performance & Talent Development Specialist

I help women to be healthy and feel good about themselves | entrepreneur with a desire for innovation

HR-Lösungen für Frauen 45+ → Fluktuation. Wie sie Fachkräfte halten und Kosten senken. Die Wechseljahre sind ein Business-Thema.

Positive Leadership zeigt sich dort,
wo es unangenehm wird.
Bei Themen, über die man lieber schweigt.

Zum Beispiel: Wechseljahre am Arbeitsplatz.

Joëlle Zingraff-Wolfrath, PhD und ich erleben viele Frauen, die stark sind.
✔️ Die führen.
✔️ Die liefern.
❌ Und trotzdem still leiden.

Schlaf fehlt.
Konzentration bricht weg.
Stimmung kippt.

Nicht, weil sie weniger können.
Sondern weil sie Angst vor Etiketten haben:
„Nicht mehr belastbar.“
„Zu emotional.“

Also wird geschwiegen.
Und genau dann geht wertvolle Erfahrung verloren.

Das ist kein Randthema.
Das ist ein Business-Thema.

Unsere MenoSupport Suisse Studie zeigt:
🚩 Bis zu 20 % denken wegen Symptomen an Kündigung
🚩 Rund 30 % spüren eine Leistungsabnahme
🚩 Unternehmen verlieren Know-how und Motivation

Mein Learning: Offen reden schützt.

Darum sprechen wir am 3. Februar in Basel darüber im Peer Circle.

👉 Infos & Anmeldung:
https://lnkd.in/eQE3aWNR


Und jetzt ehrlich:
Seid Ihr im Team Schweigen oder Team darüber sprechen?

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Chef, kennst du die 10 Dinge, die dir niemand über die (Peri-)Menopause gesagt hat?

Viele Führungskräfte meinen, sie seien „aufgeklärt“.

Und verpassen genau deshalb den Punkt.

Die (Peri-)Menopause ist kein Privatproblem.
Sie ist ein Leadership-Thema.

Wer das versteht, hält Erfahrung im Unternehmen, stärkt Loyalität
und führt Menschen nicht Symptome.

Die eigentliche Frage ist also nicht:
„Müssen wir darüber reden?“

Sondern:
„Warum tun wir es immer noch zu wenig?“

Starten Sie jetzt und kontaktieren Sie uns: hello@TheWomenCircle.ch

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Was Frauen in den Wechseljahren sich von Männern wünschen.

Nicht Lösungen.
Nicht Erklärungen.
Nicht Expertise.

Sondern etwas viel Einfacheres und Wirksameres.

Joëlle Zingraff-Wolfrath, PhD bringt es auf den Punkt:

Männer müssen die Wechseljahre nicht verstehen, um unterstützend zu sein.

Was Frauen wirklich wollen:

🔹 Zuhören statt reparieren
„Ich bin da. Was brauchst du heute?“ Diese Frage reicht oft.

🔹 Raum geben statt interpretieren
Nähe, Distanz, Ruhe, Gespräch. Es darf sich ändern. Von Tag zu Tag.

🔹 Verstehen, dass sich Dinge verschieben
Stimmung (Mood), Gedächtnis, Energie. Das sind keine Charakterfragen. Das sind hormonelle Veränderungen.

🔹 Nicht alles persönlich nehmen
Wenn sich Verhalten verändert, ist das kein Rückzug gegen jemanden, sondern ein innerer Prozess.

Das Entscheidende:
Männer müssen keine Experten sein.
Sie müssen präsent sein.

Diese Haltung wirkt nicht nur in Partnerschaften.
Sie wirkt auch im Berufsleben.

Denn Führung beginnt dort, wo Menschen sich gesehen fühlen,
ohne sich ständig erklären zu müssen.

Vielleicht ist genau das der Perspektivwechsel, den wir jetzt brauchen.

Haben Sie schon mit Frau Joëlle Zingraff-Wolfrath, PhD gesprochen?

Der Tag, an dem ich dachte, ich hätte Alzheimer,

war kein medizinischer Ausnahmefall.
Er war ein Arbeitsplatzmoment.

Was viele nicht wissen:
Konzentrationsprobleme, Wortfindungsstörungen, mentale Erschöpfung
das sind häufige Symptome der (Peri-)Menopause.
Und sie treffen Frauen oft mitten in ihrer beruflichen Hochphase.

Das Problem ist nicht die Biologie.
Problematisch wird es, wenn Betriebe sie nicht verstehen.

Denn was dann passiert, ist leise:
Frauen zweifeln an sich.
Ziehen sich zurück.
Reduzieren Pensum.
Oder gehen ganz.

Nicht weil sie weniger können.
Sondern weil niemand erklärt hat, was gerade passiert.

👉 Wechseljahre am Arbeitsplatz sind kein Tabuthema.
Sie sind ein Leadership-Thema.

Wer hinschaut,
hält Erfahrung im Unternehmen,
schützt Gesundheit
und stärkt Vertrauen.
Und genau darum geht es.

Frage an Sie als Führungskraft:
Was würde sich ändern, wenn Wissen statt Schweigen der Standard wäre?

Starten Sie jetzt und kontaktieren Sie uns: hello@TheWomenCircle.ch

Der Tag an dem ich dachte ich hatte Alzheimer

Die Menopause-„Penalty“ und warum Führung hier den Unterschied macht

Wir sprechen viel über den Motherhood Penalty.
Zu wenig aber über das, was am anderen Ende des Berufslebens passiert.

Eine neue ökonomische Studie zeigt:
Auch die Menopause hat einen messbaren Preis für Frauen und für Unternehmen.

Die Forscher:innen Gabriella Conti, Rita Ginja, Petra Persson und Barton Willage haben Bevölkerungsdaten aus Norwegen und Schweden analysiert. Das Ergebnis ist klar:

👉 Nach einer Menopause-Diagnose sinken Einkommen und Erwerbsbeteiligung dauerhaft.
👉 Vier Jahre später liegen die Einkommen im Schnitt 7,4 % tiefer.
👉 Gleichzeitig steigt die Abhängigkeit von Sozialleistungen.

Nicht, weil Frauen weniger wollen.
Sondern weil Symptome wie Schlafmangel, Konzentrationsprobleme, Angst oder Erschöpfung reale Produktivitätsschocks sind.

Die gute Nachricht:
Die Studie zeigt auch, dass besserer Zugang zu Menopause-Gesundheitsversorgung die Verluste deutlich abfedert. Information, medizinische Begleitung und frühe Unterstützung wirken.

Für Führungskräfte heisst das:
• Menopause ist kein individuelles Problem, sondern ein strukturelles
• Leistung hat biologische Grundlagen
• Wer hier unterstützt, hält Erfahrung, Motivation und Produktivität im Unternehmen

Vielleicht ist es Zeit, die Menopause nicht länger zu ignorieren,
sondern als das zu behandeln, was sie ist: ein Leadership-Thema.

Haben Sie uns schon kontaktiert? hello@TheWomenCircle.ch

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Zu wenig Chefs. Und wir übersehen die Falschen.

Führungspositionen sind unbeliebt geworden.
Hohe Belastung. Viel Verantwortung. Kaum Luft fürs Leben.
Nur jede siebte Person sagt heute noch klar: Ja, ich will führen.

Und jetzt die unbequeme Frage:
Warum schauen wir in dieser Situation so selten auf Frauen 45+?

Dabei sitzen genau hier Erfahrung, Überblick und Urteilskraft.
Menschen, die Teams kennen.
Konflikte gesehen haben.
Und wissen, dass Führung mehr ist als Status.

Was viele abschreckt, schreckt Frauen 45+ besonders ab:
→ endlose Verfügbarkeit
→ Präsenzkultur
→ Führung = Aufopferung

Kommt dann noch die Phase der Wechseljahre dazu, wird aus Zurückhaltung oft Rückzug.
Nicht, weil Kompetenz fehlt.
Sondern weil Rahmenbedingungen fehlen.

Das ist kein individuelles Thema.
Das ist ein Leadership-Design-Problem.

Wenn Führung flexibler gedacht wird,
in Teilzeit, im Jobsharing, mit Fokus auf Wirkung statt Dauerpräsenz,
werden Führungsrollen wieder attraktiv.
Gerade für Frauen 45+, die führen könnten und wollten, wenn man sie lässt.

Mein Punkt:
Der Mangel an Führungskräften ist real.
Die Lösung ist greifbar.
Wir müssen Führung neu bauen und Frauen in den Wechseljahren bewusst einladen, nicht still verlieren.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, genauer hinzuschauen.
Denn wer hier führt, führt Menschen.
Und stärkt das ganze Unternehmen.

Darum sprechen wir Joëlle Zingraff-Wolfrath, PhD  und ich am 3. Februar in Basel darüber im Peer Circle.

👉 Infos & Anmeldung:
https://lnkd.in/eQE3aWNR

Frauen für wissenschaftliche Studie gesucht

(unterstützt durch The Women Circle AG )

Die Wechseljahre sind individuell und noch immer zu wenig erforscht. 

Aktuell werden Teilnehmerinnen für die hermaid Studie gesucht: eine 10-wöchige wissenschaftliche Untersuchung, die erforscht, wie digitale Begleitung Frauen mit Wechseljahresbeschwerden wie Schlafproblemen, Hitzewallungen oder innerer Unruhe unterstützen kann.

Teilnehmerinnen erhalten kostenlosen Zugang zur hermaid App (regulärer Wert: 129,99 EUR).

👉 Mehr erfahren & anmelden: https://lnkd.in/eD8uh7aV

hermaid

Gute Arbeit entsteht nicht im Stillen.
Sie entsteht im Gespräch.

Viele Frauen erleben die (Peri-)Menopause so:
Symptome kommen. Unsicherheit auch.
Und oft folgt erst einmal: Schweigen.

Aus Angst vor Bewertung.
Aus Sorge, als „weniger belastbar“ zu gelten.
Oder weil man gelernt hat, dass Körperthemen im Job nichts verloren haben.

Dabei zeigt die Geschichte im Carousel etwas Entscheidendes:
👉 Schweigen kostet Energie.
👉 Sprechen schafft Lösungen.

Ein offenes Gespräch mit der Führungskraft ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Akt von Selbstführung.
Wenn Frauen erklären können, was sich verändert
und was konkret hilft (Flexibilität, Pausen, klare Absprachen),
profitieren beide Seiten: Mensch und Unternehmen.

Für Führungskräfte heisst das:
✔️ Zuhören statt urteilen.
✔️ Verstehen statt relativieren.
✔️ Möglichkeiten schaffen statt Probleme ignorieren.

Wechseljahre am Arbeitsplatz sind kein Randthema.
Sie sind Alltag. Und sie sind gestaltbar.

👉 Die Frage ist nicht ob darüber gesprochen wird.
Sondern wie sicher wir diese Gespräche machen.

Wie erleben Sie das in Ihrer Organisation:
Wird gesprochen oder noch geschwiegen?

Kontaktieren Sie uns für eine Awareness Session: hello@TheWomenCircle.ch

Wie spreche ich mit meinem Chef uber die Veranderungen in den Wechseljahren

Selbstbewusst durch die Wechseljahre

Das ist unser Ziel, wenn wir Frau unterstützen.

Was ist Ihr Ziel?

Meno Produkte

«Medical Gaslighting» Warum die Symptome von Frauen noch immer relativiert werden

Eine Frau liegt im Sterben.
Brustkrebs im Endstadium.
Und sie entschuldigt sich, für ihr Schwitzen bei einer Umarmung.

Diese Szene stammt von Dr. Elizabeth Comen, Onkologin an NYU Langone Health und Autorin des Buches „All In Her Head“.
Sie zeigt etwas Erschreckendes und leider Alltägliches.

Viele Frauen entschuldigen sich beim Arzt:
für Schmerzen.
für Tränen.
für ihren Körper.

Nicht, weil sie „zu sensibel“ sind.
Sondern weil sie gelernt haben, dass ihre Symptome oft nicht ernst genommen werden.

Dr. Comen und Dr. Mary Claire Haver nennen das beim Namen: Medical Gaslighting

Die Wurzeln sind alt.
In der Medizingeschichte wurden Beschwerden von Frauen als Hysterie, Nervosität oder Angst abgetan.
Ein berühmtes Beispiel: William Osler, einer der Väter der Kardiologie, nannte Brustschmerzen bei Frauen „neurotische Angina“.
Sein Fazit: „Diese Frauen sterben nicht.“

Heute wissen wir:
Herzkrankheiten sind die Todesursache Nummer 1 bei Frauen.

Und trotzdem:
Frauen werden bei Brustschmerzen häufiger mit Panikattacken nach Hause geschickt.
Autoimmunerkrankungen betreffen zu 80 % Frauen, gelten aber nicht als „Frauenthema“.
Alzheimer ist doppelt so häufig bei Frauen und wurde jahrzehntelang kaum erforscht.

Das Problem ist nicht Biologie.
Es ist ein System.

Die gute Nachricht:
Es bewegt sich etwas.
Mehr Forschung. Mehr Stimmen. Mehr Frauen, die nicht mehr leise sind.

Die wichtigste Botschaft:
👉 Frauen müssen sich nicht entschuldigen, wenn ihr Körper spricht.
👉 Und Medizin, wie Führung, wird besser, wenn sie zuhört.

Vielleicht beginnt echte Veränderung genau hier:
Beim Ernstnehmen dessen, was lange überhört wurde.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf: hello@TheWomenCircle.ch

Gesehen wird oft nur ein Ausschnitt.


Erlebt wird ein langer Weg.

Dieses Carousel zeigt den realistischen Zeitverlauf der Symptome in der Perimenopause. 
Nicht dramatisiert, sondern ehrlich. Und genau das ist wichtig für den Arbeitsplatz.

Was viele Führungskräfte nicht wissen:
Die Veränderungen kommen schleichend.
Erst Müdigkeit. Dann Konzentrationslücken. Später Schlafstörungen, Hitzewallungen, emotionale Schwankungen.
Nicht alles auf einmal. Aber genug, um Leistung, Selbstvertrauen und Präsenz zu beeinflussen.

Das Entscheidende:
👉 Das ist kein Leistungsabfall aus mangelnder Motivation.
👉 Das ist Biologie in Bewegung.

Unternehmen reagieren oft erst spät, wenn Symptome „sichtbar“ werden.
Dabei liegt die grösste Chance viel früher:
bei Wissen, Sprache und Führung.

Wer den Verlauf kennt,
führt anders.
Wer ihn ignoriert, verliert Erfahrung.

Wechseljahre am Arbeitsplatz sind kein HR-Trend.
Sie sind Realität.

Die Frage ist nur:
Begleiten wir sie oder lassen wir Frauen damit allein?

Starten Sie jetzt und kontaktieren Sie uns: hello@TheWomenCircle.ch

Der realistische Zeitablauf der Symptome in der Perimenopause

Manchmal ist es kein Burnout.
Kein Leistungsabfall.
Und schon gar kein persönliches Versagen.

Manchmal ist es die (Peri)Menopause.

Viele Frauen erleben im Job genau das:
Stimmung kippt schneller.
Reizschwelle sinkt.
Innere Unruhe steigt.
Und niemand sieht es.

Das Problem am Arbeitsplatz ist nicht die Veränderung selbst.
Sondern, dass sie unsichtbar bleibt.

Genau hier beginnt Führung.

Wer Wechseljahre versteht,
➨ bewertet Verhalten differenzierter
➨ führt mit mehr Klarheit statt Druck
➨ hält Leistungsträgerinnen im System

Und ja: Es gibt wirksame, alltagstaugliche Unterstützung.
Zum Beispiel evidenzbasierte, hormonfreie Optionen, die emotionales Gleichgewicht fördern und Frauen helfen, arbeitsfähig zu bleiben. ohne Stigmatisierung.

Mein Punkt:
Wechseljahre sind kein Randthema.
Sie sind Realität im Arbeitsalltag.

Und Unternehmen, die das anerkennen,
führen nicht weicher,
sondern klüger.

👉 Frage an Führungskräfte & HR:
Wie sichtbar dürfen solche Themen bei Ihnen sein?

Starten Sie jetzt und kontaktieren Sie uns: hello@TheWomenCircle.ch

PS: Unsere Meno Health Produkte sind allen Schweizer Apotheken verfügbar.

Meno Mood

„Du bist nicht du selbst, wenn du nicht geschlafen hast.“


Diesen Satz kennen wir alle.
Und trotzdem nehmen wir ihn im Arbeitsalltag viel zu wenig ernst.

Schlafmangel macht etwas mit uns.
Mit unserem Fokus.
Mit unserer Geduld.
Mit unserer Belastbarkeit.

In den (Peri-)Wechseljahren wird Schlaf oft zum brüchigen Gut.
Nicht, weil Frauen „empfindlicher“ sind.
Sondern weil hormonelle Veränderungen den Schlaf-Wach-Rhythmus direkt beeinflussen.

Viele Frauen funktionieren trotzdem weiter.
Sie liefern.
Sie führen.
Sie kompensieren.

Und zahlen dafür einen Preis:
→ Konzentration leidet
→ Fehler nehmen zu
→ Emotionen liegen näher an der Oberfläche

Das ist kein individuelles Problem.
Das ist ein Arbeitsplatz-Thema.

Führung beginnt genau hier:
Nicht beim Beurteilen.
Sondern beim Verstehen.

Wer Schlaf ernst nimmt, schützt Leistung.
Wer darüber spricht, schafft Sicherheit.
Und wer unterstützt, hält Erfahrung im Unternehmen.

👉 Meine Frage an die Führung & HR:
Wie gehen Sie mit dem Thema Schlaf um?

PS: Unsere Meno Health Produkte sind allen Schweizer Apotheken verfügbar.

Meno Sleep

Wissen Sie welche Rolle die Digitalisierung 📳 bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden spielt?

Zusammen mit Anne Feldt CEO von hermaid, haben wir uns mit diesem Thema beschäftigt: den Vorteilen, aber auch den Grenzen.

Hier sind 3️⃣ Fragen und 3️⃣ Antworten, um das Thema besser zu verstehen.

Individualisierung und fundierte medizinische Inhalte sind die Schlüsselwörter. 

Viel Spass beim Lesen! 📖

U0gTaMTcu

AI Advisor & Enterprise Architect | Guiding Europe’s AI Innovation & Compliance | Board Member, Author, Speaker | Based in Brussels, EU

AI Advisor & Technology Speaker | Top AI Voice | Board Member | Author | Enterprise Architect
Guiding Europe’s AI Innovation | 102K+ Followers | 50K+ AI Daily Nutshell Readers | Based in Brussels, EU

I am an AI Advisor, Technology Speaker, Board Member, Author, and Enterprise Architect based in Brussels, EU, helping professionals and organizations across Europe understand and adopt AI with clarity, confidence, and responsibility.

With a community of 102,000+ followers on LinkedIn and 50,000+ readers of my AI Daily Nutshell newsletter, I simplify complex AI topics and translate them into practical insights that leaders, teams, and individuals can act on immediately.

For over 20 years, I have worked across enterprise architecture, cloud, data centres, automation, and digital transformation. Today, my focus is on guiding Europe through the fast-evolving AI landscape — from emerging tools and responsible AI practices to policy, strategy, and the impact of the EU AI Act.

My mission is simple:
Make AI understandable for everyone, and empower Europe to innovate with purpose.

I speak at global tech summits, advise organizations on AI strategy, mentor startups, and engage daily with a global community eager to learn, grow, and stay ahead of change.

If you’re interested in:
• Simplifying AI in practical language
• Understanding AI trends shaping Europe
• Enterprise architecture and transformation
• The EU AI Act and responsible AI
• Emerging tools, future skills, and digital leadership
— you will find daily, value-driven content here.

📍 Based in Brussels, EU
🌍 Collaborating with organizations and communities across Europe and beyond
💬 Open to speaking engagements, advisory roles, and meaningful discussions on the future of AI

#AIEurope #EuropeTech #DigitalEurope #EuropeanInnovation
#Entrepreneurship #ITAdvisory #BoardMember #AIInnovation #BlockchainStrategist #TechVisionary

ChandraKumar R Pillai

ChatGPT was asked how to live to 140 years.

No biohacks.
No superfoods.
No billion-dollar routines.

The answer came from how people actually live, not what they consume.
The longest-living people on earth don’t obsess over longevity.
They obsess over meaning, connection, and inner peace.

Less stress.
More presence.

Real relationships over digital applause.
A reason to wake up that isn’t money.
And at least one person with whom you can be fully yourself.

Longevity isn’t extended by years alone.
It’s expanded by how alive you feel while living them.

Swipe through the rules.
Not to live longer.
But to live better.

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#chatgpt

ChatGPT

Same talent.
Same opportunities.
Different results.

The gap isn’t luck or timing.
It’s mindset + daily choices.
One path reacts, avoids discomfort, waits for motivation, quits early, and talks about people.

The other chooses intention, controlled discomfort, consistent action, course-correction, and ideas.
Nothing changes overnight.

But the habits you repeat every day quietly decide who you become.
Choose wisely.

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#success #motivation

Growth

Most people don’t change because they lack information.
They change when reality hits hard enough.

These 11 images do exactly that.

No motivation.
No feel-good quotes.
Just visual proof of how time, effort, pain, patience, and priorities actually work.

You’ll see why comfort delays growth.
Why small choices compound.
Why ego is expensive.
And why most people wait too long to value what already matters.

Swipe slowly.
If one image makes you uncomfortable, that’s the lesson.

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11 IMAGES

Everyone you meet is fighting a battle you can’t see.

The quiet one.
The confident one.
The difficult one.
The “always fine” one.

We judge in seconds.
But understanding takes time.

Behind every action is a story.
Behind every reaction is a reason.

Pause before you assume.
Listen before you label.

The truth usually isn’t what it looks like.
Empathy changes everything.

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#leadership #empathy #success

10 AI skills that will quietly decide your career in 2026.

Not your degree.
Not your job title.
Not your years of experience.

AI is becoming the default layer of work.

If you don’t sit on top of it,
you’ll slowly fall under it.

AI won’t replace you.
But someone using AI better than you will.

Start stacking these now.
2026 is closer than it feels.

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#success

AI Skills

We don’t have broken kids.
We have tired ones.

Under-slept.
Overstimulated.
Over-sugared.
Disconnected from nature.

Before labeling a child as a problem, ask:
What environment did we put them in?

The cure isn’t more medication.
It’s restoring real childhood.

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Kids

They were told no.
Rejected. Dismissed.

So they built anyway. 🏎️

The brands that rewrote automotive history weren’t backed by approval.
They were built by engineers who trusted engineering over opinions.

Obsessive testing.
Relentless iteration.
Mechanical purity when others played safe.

Not rebellion.
Precision.

The world remembers the logos.
It forgets how many times the answer was NO before the breakthrough.

Love technology?
This is how progress is made.

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Rejection ≠ Dismissed

F.L.Y — not a quote. A way to live.

First, love yourself.
Because everything starts there.

Live fully.
Not later. Not after permission. Today.

Face everything. Rise anyway.

Focus.
Follow one course until successful.

When it gets heavy:
Hold on. Pain ends.

One truth never changes:
Effort never dies.

Consistency builds what motivation can’t.
Keep flying.

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Most people scroll images for entertainment.
High performers extract lessons from them.

These 13 images aren’t aesthetic.
They’re uncomfortable.
They challenge assumptions you didn’t know you were living by.

Each frame carries a signal about power, patience, leverage, time, and human behavior.
Miss it, and it’s just another picture.
See it, and your thinking shifts permanently.

Don’t swipe fast.
Pause.
Decode the message.

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13 IMAGES WITH DEEP MEANING

A wealthy Sheikh in Dubai once told me:

“Money loves water.”

It took me years to understand what he meant.

Most people believe money disappears because they don’t earn enough.
That’s not the real reason.

Money behaves like water.

When it flows with intention, it grows.
When it sits still, it quietly evaporates.

I’ve seen people with the same income end up in completely different lives.

One kept everything “safe.”
No risks.
No new skills.
No growth.

Inflation did the rest.

The other kept money moving.
Into learning.
Into businesses.
Into boring, real assets.

Not perfect.
Plenty of mistakes.
But always in motion.

That’s the difference no one explains.

Wealth isn’t built by hoarding.
It’s built by circulation.

Move your money with purpose.
Into assets.
Into skills.
Into growth.

Save this.
It’ll make sense later.

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Money

Same 24 hours.
Different choices.

Which dad are you being today?

Your family doesn’t need perfection.
They need presence.
Physically. Spiritually. Emotionally.

That gap between who you are
and who God called you to be?
It closes with daily discipline.

Show up. Every day.

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Time

A wise man once said:

If you apply this, you win.
If you ignore it, nothing changes.

Swipe →

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A wise man once said:

Life before the internet wasn’t empty.
It was full just in a different way.

No algorithms deciding what you should see.
No dopamine hits on demand.
No pressure to perform, post, or prove.

Conversations had eye contact.
Memories lived in the mind, not the cloud.
Boredom wasn’t avoided it created imagination, ideas, and patience.

Time felt slower because it was actually lived.
Connection felt stronger because it was earned.

Swipe the carousel to revisit a world where being present mattered more than being online.

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Life before Internet

𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗶𝘀𝗻’𝘁 𝗯𝗿𝗼𝗸𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗼𝗳 𝘄𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗼 𝘆𝗼𝘂.
𝗜𝘁’𝘀 𝗯𝗿𝗼𝗸𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗼𝗳 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗸 𝗮𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗵𝗮𝗽𝗽𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴.

You wait for a new job.
A new city.
A new start.

But here’s the truth—
You take the same brain everywhere you go.
Same thoughts. Same excuses. Same patterns.

Your mindset is the filter for everything you experience.

See yourself as capable → challenges become opportunities.
See yourself as free → walls turn into doors.

𝗜𝘁’𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗵𝗼𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂 𝗯𝗮𝗰𝗸.
𝗬𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲.

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#success

Mindset

High income is loud.
Real wealth is quiet.

Veronika didn’t win the salary lottery.
No shortcuts. No insider edge.

Just boring habits:
▶️ invest a little
▶️ do it every month
▶️ don’t quit

While others spent and scrolled,
she stayed patient.

That’s how wealth is built.
Not with big moves —
but with small decisions repeated for years.

You don’t need to be rich to start.
You need to start to become rich.

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Real Wealth

Freedom feels good.
Competence compounds.

A Chinese mother was once asked
why she doesn’t ask her child’s opinion.

Her answer made many Western parents uneasy.

Kids don’t naturally optimize for long-term returns.
They choose play over effort.
Comfort over challenge.
Now over later.

That’s biology. Not failure.

Different cultures engineer for different outcomes.

One prioritises expression early.
The other prioritises capability early.

Both create adults.
Just… very different ones.

The data shows something uncomfortable:
Training before freedom compounds faster.

Freedom isn’t taken away.
It’s delayed.

And eventually, earned.

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Fun fact that changes how you think about money 👇

If something costs $800
and you buy it on sale for $500…

You didn’t save $300.
You spent $500.

Because savings isn’t about discounts.
It’s about intent.

If you didn’t plan to buy it at $800,
the “saving” never existed.

Sales don’t make you richer.
Better decisions do.

Money grows when you stop confusing
feeling smart with being smart.

Swipe → to see why this mindset matters more than any sale tag 💡

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#success

Fact

Most people aren’t broke on opportunity.
They’re broke on skills.

And the crazy part?

Some of the highest-leverage skills on the planet
are available for free.

No ads.
No fluff.
No “buy my course” nonsense.

Just real platforms that actually teach you something useful.

Here are 7 websites that offer FREE courses
Swipe → Learn → Execute → Win.

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7 WEBSITES THAT OFFER FREE COURSES

Some images don’t just catch your eye.
They quietly rewire your thinking.

This carousel isn’t about shock value.
 It’s about perspective.

14 images.
14 moments where your brain pauses and says,
 “Wait… I never saw it that way.”

Sometimes growth doesn’t come from new information.
It comes from seeing the same world through a different lens.

Swipe slowly.
Let it land.

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#success

14 Images

Time was never the enemy.
Lack of structure was.

Top performers don’t “manage time.”
They design their days with clear frameworks that eliminate decision fatigue before it even shows up.

While most people react to their calendars, high performers run proven systems that decide:
▶️ what gets attention
▶️ what gets ignored
▶️ and what actually moves the needle

This carousel breaks down 10 time-management frameworks used by top performers to stay focused, calm, and consistently ahead without longer hours or burnout.

Borrow the frameworks.
Upgrade how you use time.

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