Dr. Adrian Krahn

The Women Circle AG

📍 Wir helfen Unternehmen, ihre weiblichen Arbeitskräfte zu halten und zu unterstützen, indem wir das Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz ansprechen.

Unsere Programme bieten Personalleitern und Führungskräften praktische Lösungen, um die Fluktuation zu reduzieren, die Produktivität zu erhöhen und den Gewinn zu steigern.

🔹 Was wir bieten:
✅ Schulung zur Sensibilisierung für die Wechseljahre für Belegschaft, Personal- und Führungsteams.
✅ Beratung zu Arbeitsplatzrichtlinien zur Umsetzung von Richtlinien, die die Wechseljahre berücksichtigen.
✅ Unterstützung durch massgeschneiderte Gesundheits- und Produktivitätsstrategien.

📩 Möchten Sie einen menopausenfreundlichen Arbeitsplatz schaffen? Lassen Sie uns darüber sprechen → adrian.krahn@TheWomenCircle.ch

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📍 We help companies retain and support their female workforce by addressing menopause at work.

Our programs equip HR leaders and executives with practical solutions to reduce turnover, boost productivity, and improve profit.

🔹 What We Offer: 
✅ Menopause Awareness Training for workforce, HR & leadership teams.
✅ Workplace Policy Consulting to implement menopause-inclusive policies.
✅ Tailored Health & Productivity Strategies backed.

📩 Want to create a menopause-smart workplace? Let’s talk → adrian.krahn@TheWomenCircle.ch

Co-CEO & Founder

unboxing cycles

Unterstützung eines künstlerischen und pädagogischen Projekts zur Sensibilisierung für den Menstruationszyklus und zur Stärkung der weiblichen Entwicklung.

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Supporting an artistic and educational project to raise awareness about the menstrual cycle and empower the female journey.

Advisory Board Member

the ART CLUB (Switzerland)

Als Co-Founder des Start-ups „The Art Club“ entwickelte ich das Geschäftsmodell, die Akquisitionsstrategie und die Finanzstruktur für eine Plattform, die Menschen mit der Welt der zeitgenössischen Kunst verbindet.

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As a co-founder of the start-up "The Art Club" I developed the business model, acquisition strategy, and financial structure for a platform connecting people with the contemporary art world.

Co-Founder

Innutri AG

As the CEO of the start-up Innutri I lead the development & commercialization of dietary supplement gummies (called Soft Gums) for private label and own brand, leading to a scale-up to production level with over 110 FTE and sales around the world

HEALTHY, NATURAL AND ETHICAL.
THAT’S INNUTRI. HERE FOR YOU, FOR LIFE.
We use our professional expertise and extensive experience to turn natural ingredients into products that maintain and improve your health. The latest development, Innutri Soft Gums™, is an innovative new alternative to traditional nutritional supplements. We have created a healthy, ethical, vegan option for anyone who struggles to swallow pills or capsules – or who’s looking for a more enjoyable way to get the extra nutrients they need.

ETHICAL HEALTH IMPROVER
Our mission is to protect the lives of people, animals and our environment. Our products aim to maintain and improve people’s health and quality of life while taking an ethical, long-term approach – for the sake of our generation and those to come.
This is our story.

SwissGEL AG

As a Chairman of the start-up swissGEL I direct the commercialization of plastic additive through a partnership with BTC/BASF.

swissGEL is a plastics development company. We offer our additive through our partner BTC/BASF for applications in the plastic industry.
ACCELOTHENE® is an additive for injection molding, extrusion, and blow molding of polyolefins.

Chairman

ACSANA AG

As the CEO of the start-up Acsana, I led the development & commercialization of vegan soft gels through out-licensing.

“Who would swallow gelatine capsules made of animal meat waste when you can get SANA Caps™ made of starch?”

Sportclub Cham

Als Präsident des SC Cham - 3. höchste Liga, 24 Mannschaften, bis zu 1 Mio CHF Budget richtete ich die Strategie neu aus, erweitete die finanziellen Basis und verstärkte die Öffentlichkeitsarbeit, insbesondere zu den Behörden.

Der Sportclub Cham - ein Stück Chamer Geschichte
 
Der SC Cham ist einer der ältestens und grössten Fussballvereine in der Innerschweiz. Seit seiner Gründung 1910 bezweckt er die Ausübung des Fussballsports sowie die Pflege der Kameradschaft und Geselligkeit. Heute ist der Club insbesondere im Bereiche der Kinder- und Jugendförderung ein wichtiger Pfeiler der Chamer Vereinswelt und dort nicht mehr wegzudenken. Die Juniorenabteilung des SC Cham bietet Kindern und Jugendlichen im Alter von 5 - 18 Jahren eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung und umfasst heute >20 Mannschaften mit nahezu 400 Junioren und Juniorinnen.
Die Ziele sind nebst der fussballerischen Ausbildung auch eine gezielte Förderung der drei Standbeine Fairness, Teamgedanke und Anstand/Ordnung. Bei den Aktiven stehen momentan 4 Teams in der Meisterschaft und insbesondere das Fanionteam (Promotion Liga) ist in der heimischen Fussballszene weit herum bekannt.

Präsident

Bathco

As a board member I helped to developed strategy for the international expansion of the company.

Bathco is the global leader in Bath Material as a service provider and as a neutral player that acts to balance the international supply and demand for Bath.

Board Member

Elternverein EHK - Verein Eltern hochbegabter Kinder - Schweiz

Als Vizepräsident war ich für die strategische Neuausrichtung des Vereins zuständig und führte den Verein auf eine neue gesunde finanzielle Basis. Ich organisierte mehrere male für den Verein die Kopfrechnen EM für Jugendliche in der Schweiz.

Der EHK (Elternverein für hochbegabte Kinder) berät Sie zum Thema Hochbegabung und unterstützt Sie bei der Förderung ihrer Kinder.

Vice President

New Energy Partners

As a financial investor in the start-up of wind and solar energy I supported the management on strategic and financial questions

Investor

Help companies to keep women 45+ at work / tackling skilled workforce shortage / Leadership - Strategy - Implementation / 100%

📍 Die Wechseljahre sind ein Geschäftsthema

Jede zweite Frau zwischen 45 und 55 leidet unter Beschwerden, die ihre Arbeit erschweren. Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsprobleme – und oft auch das Gefühl, plötzlich nicht mehr zu genügen. Doch darüber wird im Business kaum gesprochen. Dabei verliert die Wirtschaft dadurch Milliarden.
Ich helfe Unternehmen, das zu ändern.

Ich habe in über 25 Jahren Führung erlebt, wie viele starke Frauen plötzlich unsichtbar werden, weil niemand über die Wechseljahre spricht. Das will ich ändern.

🔹 Warum das wichtig ist:
✔️ Mitarbeiterbindung und Produktivität: Halten Sie erfahrene Mitarbeiterinnen engagiert und leistungsfähig.
✔️ Employer Branding: Gewinnen Sie Top-Talente, indem Sie ein menopausenfreundlicher Arbeitgeber sind.
✔️ Kosteneinsparungen: Reduzieren Sie Fehlzeiten und Fluktuationskosten.

🔹 Wie ich helfe:
✅ Menopausen-Schulung für Personalwesen und Führungskräfte
✅ Beratung zu Arbeitsplatzrichtlinien
✅ Strategien für Gesundheit und Produktivität 

📩 Lassen Sie uns darüber sprechen, wie wir Ihre Arbeitsplätze menopausenfreundlich gestalten können. Schreiben Sie mir oder senden eine E-Mail an adrian.krahn@TheWomenCircle.ch

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📍 Menopause is a business issue. 

Every second woman between the ages of 45 and 55 suffers from symptoms that make her work more difficult. Hot flushes, insomnia, concentration problems and often the feeling of suddenly no longer being good enough. But this is hardly ever discussed in business. As a result, the economy loses billions.
I help companies change that.

In over 25 years of leadership, I have seen how many strong women suddenly become invisible because no one talks about menopause. I want to change that.

🔹 Why This Matters:
✔️ Retention & Productivity
✔️ Employer Branding
✔️ Cost Savings

🔹 How I Help:
✅ Menopause Training for HR & Leadership 
✅ Workplace Policy Consulting
✅ Health & Productivity Strategies

📩 Let’s talk about making your workplace menopause-smart. Message me here or email me at adrian.krahn@TheWomenCircle.ch

Stell dir vor, du bist seit 20 Jahren verheiratet.

Und plötzlich merkst du:
Sie zieht sich zurück.
Sie weint schneller.
Sie lacht seltener.
Sie schläft kaum und du verstehst nicht, warum.

Du fragst: „Alles okay?“
Sie sagt: „Ja.“
Meint aber: „Ich weiss selbst nicht mehr, wer ich bin.“

Will sie sich trennen?
Nein.
Sie will nur verstanden werden.

Aber genau hier passiert es:
Fast 70 % der von Frauen initiierten Scheidungen beginnen
während der Wechseljahre.

Nicht, weil sie die Beziehung beenden wollen.
Sondern weil sie sich unsichtbar fühlen.
Unverstanden.
Allein.

Hormone verändern nicht nur den Körper,
sondern auch Identität, Stimmung, Resilienz.
Wenn das Umfeld sagt: „Sie spinnt halt gerade“
ist das keine Hilfe.
Das ist ein Abschied.

Die Lösung?
Reden. Verstehen. Zuhören.
Nicht später. Jetzt.

Deshalb haben wir einen Kurzleitfaden geschrieben.
Für ihn. Und seine Kumpels.
Klar. Direkt. Ohne rosa Schleifchen.
Als Kurzartikel, kurz und bündig.

Männer lesen ihn.
Paare reden wieder.
Beziehungen bleiben.

🗣️ Die Wechseljahre sind keine Privatsache.
Es ist ein Beziehungsthema. Ein Familienthema.
Ein Thema für uns alle.

👉 Wenn du jemanden kennst, der diesen Text dringend lesen sollte:
Schick ihm das hier. Bevor's zu spät ist.

Wir helfen HR & Führungskräften, wie sie Fachkräfte 45+ halten und Kosten senken. Die Wechseljahre sind ein Business-Thema.

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Testosteron macht Männer aggressiv?

Falsch.

Es macht sie gelassener.

Viele Manager haben ein sehr einfaches Bild von Hormonen:

„Mehr Testosteron = mehr Dominanz.“

Schön wäre es, wenn Biologie so simpel wäre.
Ist sie aber nicht.

Im Gespräch mit Prof. Dr. Michael Zitzmann (Endokrinologe, Androloge, einer der führenden Testosteron-Forscher) wird klar:

🚩 Männer mit zu wenig Testosteron sind oft reizbar, schnell erschöpft, gestresst.
🚩 Wenn Testosteron ausgeglichen ist, werden sie gelassener, klarer, teamorientierter.

Testosteron ist nicht das „Aggro-Hormon“.
Es ist das Stabilitäts-Hormon.

📌 Was bedeutet das für den Arbeitsplatz?
Testosteron wirkt auf:
➨ Energie & Belastbarkeit
➨ Fokus & räumliches Denken
➨ Stressregulation
➨ Motivation

Und ja, auch auf Führungsverhalten.

Prof. Zitzmann beschreibt es so:

✅ Männer mit gutem Testosteronspiegel wirken nicht härter.
Sie wirken souveräner.

Das Hormon hat sogar einen Namen dafür:
➨ „parochialer Altruismus“
(Klingt kompliziert, meint aber: stark nach außen, unterstützend nach innen.)

Der gelassene Chef, der sagt:
„Mach du das, ich vertraue dir.“

Und Frauen?

Frauen haben mehr Testosteron als Östrogen im Körper – nur sprechen wir nie darüber.
Wenn Testosteron sinkt (z. B. in den Wechseljahren):
➨ Motivation ↓
➨ Energie ↓
➨ Libido ↓
➨ Konzentration ↓

Auch hier wirkt Testosteron nicht „männlich“.
Es wirkt klar.

Deshalb gehören Frauenförderung und Wechseljahre am Arbeitsplatz zusammen.
Nicht aus Nettigkeit.
Aus Produktivität.

Der Punkt für Führungskräfte

Top-Leader lernen weiter.
Sie ignorieren Biologie nicht.

Die Frage ist nicht:
❌ „Was haben Hormone mit Arbeit zu tun?“

Die Frage ist:
✅ „Wie viel Performance geht verloren, weil wir sie ignorieren?“

Wenn Männer hormonell im Keller sind → Reizbarkeit, Erschöpfung.
Wenn Frauen hormonell im Keller sind → Ausfalltage, Unsicherheit, Rückzug.

Hormone steuern Verhalten.
Verhalten steuert Kultur.
Kultur steuert Leistung.

Was moderne Führung braucht

1️⃣ Verstehen, dass Testosteron nichts mit „Macho“ zu tun hat.
2️⃣ Wechseljahre ernst nehmen. Sie ist kein Privatthema.
3️⃣ Raum schaffen für Wissen statt Mythen.

Wenn Sie Führung ernst nehmen, müssen Sie Biologie verstehen.
Nicht um zu kontrollieren.

Sondern um Menschen leistungsfähig zu machen.

👉 The Women Circle unterstützt Unternehmen dabei, Wechseljahre-Programme einzuführen, damit Frauen in ihrer stärksten Phase bleiben können statt auszusteigen.

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Talks about #ai, #menopause, #womenshealth, #dietarysupplements, and #skilledworkforceshortage

„Wechseljahre sind normal.
Problematisch wird es erst, wenn Betriebe Frauen damit allein lassen.“

Diesen Satz habe ich in den letzten Wochen oft gehört und er trifft den Kern.
Nicht biologisch entsteht das Problem.
Sondern organisational.

Die Ergebnisse von MenoSupport Suisse zeigen das sehr klar:

❌ Wissen fehlt.
❌ Gesprächskultur fehlt.
❌ Führung fehlt.

Und genau deshalb verlieren Unternehmen heute Motivation, Gesundheit und Produktivität, völlig unnötig.

🔍 Was die Daten sagen
Frauen in den Wechseljahren brauchen keine Sonderbehandlung.
Sie brauchen Rahmenbedingungen, die funktionieren:

✔️verständliche Informationen
✔️Führungskräfte, die das Thema einordnen können
✔️einfache Anpassungen im Arbeitsalltag
✔️eine Sprache, in der man sagen darf, was los ist

Mehr ist es oft nicht.
Aber weniger reicht nicht.

🧭 Warum Führung jetzt gefragt ist

Wechseljahre sind eine biologische Phase.
Doch wie gut Frauen diese Phase am Arbeitsplatz bewältigen
das ist eine Frage der Kultur.

Führung entscheidet darüber,
➨ ob Belastung benannt werden darf,
➨ ob Motivation hoch bleibt,
➨ ob Produktivität stabil bleibt,
➨ und ob erfahrene Mitarbeiterinnen im Unternehmen bleiben.

Das ist kein Soft-Thema.
Das ist ein Thema für strategische Weitsicht.

💡 Die einfache Wahrheit
Wechseljahre sind normal.
Stille im Betrieb ist es nicht.

Wenn Unternehmen Frauen in dieser Lebensphase unterstützen, passiert etwas Bemerkenswertes:
Gesundheit bleibt stabil, Engagement bleibt hoch und Produktivität bleibt messbar erhalten.

👉 Die Studienergebnisse finden Sie hier:
https://lnkd.in/diA8s2sP

Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, genauer hinzuschauen.
Denn wer hier führt, führt Menschen und stärkt das ganze Unternehmen.

Warum Frauen in der Lebensmitte nicht scheitern, sondern wachsen.

Wir erzählen uns seit einigen Jahren dieselbe Geschichte:

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, wird der Weg an die Spitze steiler.
Mehr Symptome. Mehr Unsicherheit. Weniger Leistung.

Nur: Die Daten erzählen manchmal eine völlig andere Story.

Eine neue qualitative Studie von Mallory Decker (University of Colorado Boulder), Liza Barnes (Drexel University), Johannah Stockdale (Penn State) und Alicia A. Grandey (Penn State) zeigt:

👉 87 % der befragten weiblichen Führungskräfte sagen, dass die Wechseljahre ihre Arbeit nicht beeinträchtigt hat.

Im Gegenteil: Viele wurden stärker.

🔥 Die überraschende Erkenntnis
Erfolgreiche Frauen in der Lebensmitte folgen einem klaren Muster; einem echten „Hero’s Journey“-Bogen:

1️⃣ Symptome starten eine Suche nach Wissen.
2️⃣ Mit wachsendem Know-how kämpfen sie gegen Ignoranz und Stigma.
3️⃣ Sie bauen Netzwerke aus Kolleginnen, Mentorinnen und Verbündeten.
4️⃣ Sie gewinnen Selbstvertrauen, Klarheit und Führungsstärke dazu.
5️⃣ Und am Ende nutzen sie ihre Erfahrungen, um Systeme zu verändern.

💡 Was machten diese 64 Top-Führungskräfte konkret?

1. Selbstfürsorge & Selbstadvokatie
Sie akzeptierten Symptome nicht einfach. Sie forderten Aufklärung, suchten mehrere Ärzt:innen auf, stellten ihren Lebensstil um und machten Gesundheit zur Priorität.

2. Netzwerke aufbauen
Sie sprachen offen darüber.
Humor. Offenheit. Solidarität.
Menopause wurde zu einer Brücke, nicht zu einer Barriere.

3. Inspiration im Job finden
Viele sagten: „Ich habe keine Zeit mehr für den Blick anderer.“
Sie konzentrierten sich auf Sinn, Wirkung und Verantwortung.

4. Neue Kompetenz entdecken
Mehr Empathie.
Mehr Klarheit.
Mehr Durchsetzungsfähigkeit.
Eine Führungsperson sagte: „Ich bin ein besserer Mensch und ein besserer Leader geworden.“

5. Für andere den Weg ebnen
Programme starten. Männer aufklären.
Tabus brechen. Arbeitsplätze anpassen.
Die Erfahrung wurde zur Mission.

🚀 Was bedeutet das für Unternehmen?
Ganz einfach:

➡️ Die Wechseljahre sind kein Karriere-Risiko. Sie ist ein Leadership-Katalysator, wenn Strukturen stimmen.
Doch dafür braucht es:
🚩 Aufklärung
🚩 Training für Führungskräfte
🚩 Flexible Modelle
🚩 Klare Supportangebote
🚩 Sichtbarkeit & Enttabuisierung

Solange das fehlt, bleiben die Wechseljahre für viele Frauen eine Solo-Heldinnenreise und nicht der kollektive Lernprozess, der er sein sollte.

🇨🇭 Und die Schweiz?

Hier arbeiten so viele Frauen wie nie zuvor bis 60+.
Wir können es uns schlicht nicht leisten, dieses Potenzial zu verlieren.

Mit den richtigen Rahmenbedingungen bleibt Erfahrung im Unternehmen,
statt im Exit-Interview.

Wenn Sie wissen wollen, wie Ihr Unternehmen Frauen in dieser Phase erfolgreich unterstützt, schreiben Sie mir gern.

Darum kommen wir in die Firmen...

"Die Sitzung mit Frau Dr. Joëlle Zingraff hat bei uns tatsächlich viel bewegt. Die offene Diskussion und die Sensibilisierung für das Thema haben dazu beigetragen, dass wir einen offeneren und unterstützenderen Umgang mit den Wechseljahren erleben. Besonders die Mitarbeiterinnen haben sich unterstützt gefühlt und seit der Sensibilisierungs-Session erleben wir eine bessere Arbeitsatmosphäre und ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl."

KPMG AG Denise Keramaris, Community Management Inclusion Diversity & Equity Program & Alumni Relations Human Resources

Dinge, die offenbar nur cool sind, wenn du ein Mann bist?

Da fängt es schon an, spannend zu werden.

Wir tun gerne so, als wären wir „weiter“.
Gleichberechtigt. Modern. Bewusst.

Und dann kommt der Alltag:

📌 Wenn ein Mann klar auftritt, heisst es: „Stark. Klar. Souverän.“
Wenn eine Frau dasselbe tut: „Puh, die ist aber direkt.“

📌 Graue Haare beim Mann: „Reif. Charismatisch. Leadership-Vibe.“
Graue Haare bei der Frau: „War keine Zeit mehr zum Färben?“

📌 Ein Mann lacht laut im Meeting: „Selbstbewusst, nimmt den Raum ein.“
Eine Frau lacht laut: „Etwas unprofessionell, oder?“

Und jetzt kommt der Teil, der weh tut:

Genau diese Doppelmoral trifft Frauen besonders hart,
wenn sie in die Wechseljahre kommen.

Müde? → „Nicht mehr belastbar.“
Emotional? → „Nicht stabil genug für mehr Verantwortung.“
Klar in der Kommunikation? → „Die ist seit einiger Zeit schwierig.“

Dabei sind es oft genau die Frauen,
die seit 20 Jahren Leistung bringen,
Teams tragen, Kunden halten, Krisen managen.

Und während wir über „Executive Presence“ philosophieren,
kämpfen sie nachts mit Schlafstörungen
und tagsüber mit Hitzewallungen –
und einem System, das ihre Realität nicht sehen will.

Doppelte Standards kosten nicht nur Respekt.
Sie kosten Talente.

Deshalb mein Vorschlag:
👉 Lasst uns bewusster hinschauen.
👉 Lasst uns reagieren, wenn Bewertungen unfair sind.
👉 Und lasst uns Wechseljahre am Arbeitsplatz endlich
als das behandeln, was sie sind:
Ein Leadership- und Kulturthema, kein „Frauenproblem“.

Welche Doppelmoral begegnet euch immer wieder?
Schreib sie in die Kommentare.

Neulich habe ich mit einer Frau gesprochen,
die nicht mehr aus dem Haus ging.

Nicht, weil sie krank war.
Sondern:
Weil sie in einem Körper lebte,
der sich anfühlte wie eine finnische Sauna
ohne Notausgang.

Hitzewallungen – so stark,
dass sie das Gefühl hatte,
jeder Blick draussen sei ein Urteil:
„Warum schwitzt die denn so?“

Also blieb sie lieber drin.
In der Wohnung.
Im Schatten.
Im Stillen.

Sie sagte:
„Ich war mal Führungskraft.
Jetzt plane ich meine Tage um die Temperatur.“

Was mich getroffen hat,
war nicht die Wallung.
Sondern der Rückzug.

Denn das passiert öfter,
als viele denken:
Frauen, die in den Wechseljahren
nicht nur ihre Hormone verlieren,
sondern auch Sichtbarkeit.
Selbstverständlichkeit.
Sicherheit.

Und wer das für ein „Privatproblem“ hält,
hat die Rechnung ohne den Fachkräftemangel gemacht.

Wenn erfahrene Mitarbeiterinnen
wegen fehlender Unterstützung
langsam verschwinden,
dann nicht nur aus Meetings.
Sondern aus der Mitte unseres Arbeitslebens.

Was helfen würde?

👂Zuhören, statt wegschauen.
📚Aufklären, statt tabuisieren.
🏢 Arbeitsbedingungen schaffen,
in denen eine Hitzewallung nicht zum Karriereknick wird.

Und genau dafür sind wir da.
The Women Circle AG  bietet Awareness Sessions,
damit Frauen nicht durchs Raster fallen,
sondern durchatmen können. Auch bei 38 Grad (körperintern).

Wer mehr erfahren will:
Wir reden. Offen. Klar. Und gerne auch mit Humor.

Neulich sagt eine Frau zu mir auf einer Veranstaltung:

„Also ich habe keine Wechseljahresbeschwerden.
Meine Freundinnen auch nicht.
So schlimm kann das alles gar nicht sein.“

Sie lächelt.
Der Satz wirkt harmlos.
Ist er aber nicht.

Denn was sie eigentlich sagt, ist:
„Was ich nicht erlebe, gibt es nicht.
Und wenn, dann übertreiben die anderen.“

Genau das ist das Problem.

Das, was sie da macht, hat einen Namen:
🚩 Anekdoten-Argument:
„Bei mir ist alles okay, also ist es bei allen okay.“
🚩 Überverallgemeinerung:
„Mein Umfeld = die Realität aller Frauen.“

Klingt schlau.
Ist aber für viele andere Frauen brandgefährlich.

Denn was passiert, wenn genau diese Haltung
in HR, im Management oder in der Politik sitzt?

👉 Frauen mit starken Beschwerden trauen sich noch weniger, etwas zu sagen.
👉 Symptome werden als „Einzelfälle“ abgetan.
👉 Strukturen bleiben, wie sie sind, weil „es ja offenbar nicht so viele betrifft“.

Fakt ist:
Es gibt Frauen, die kaum Symptome haben. Grossartig.
Es gibt Frauen, die ihren Alltag und Job trotzdem gut meistern. Ebenfalls grossartig.

Aber es gibt auch Frauen,
die nachts kaum schlafen,
tagsüber kaum denken können
und sich im eigenen Körper fremd fühlen.

Wenn wir nur auf die hören,
die sagen „Bei mir war das easy“,
lassen wir genau die im Stich,
die Unterstützung am meisten brauchen.

Reife Gesellschaft heisst:
Nicht nur die eigene Erfahrung zur Wahrheit machen.
Sondern Platz lassen für andere Realitäten.

Ich wünsche mir mehr Sätze wie:
„Ich hatte keine Probleme, aber ich weiss, dass es andere hart trifft.
Was können wir für die tun?“
Was hörst du häufiger in deinem Umfeld:
„Ist doch nicht so schlimm“ oder „Wie kann ich helfen?“

Wenn wir über Fachkräftemangel sprechen, reden wir selten über die wichtigste Stellschraube.


Wie halten wir die Frauen, die unser Gesundheitswesen tragen?

Neue Zahlen des Instituts der deutschen Wirtschaft zeigen es glasklar (gilt auch für die Schweiz):

👉 Kein anderer Sektor hat so grosse Engpässe wie das Gesundheitswesen.
👉 Besonders betroffen: Physiotherapie, Pflege, zahnmedizinische Fachangestellte.
👉 Die Folge: lange Wartezeiten, überlastete Teams, steigende Kosten.

Und jetzt kommt der Teil, den wir viel zu lange übersehen haben:

Diese Berufe sind überwiegend von Frauen besetzt.
Frauen, die mitten in der Rushhour des Lebens stehen:
Beruf, Care-Arbeit, oft Kinder, oft Eltern und zunehmend Wechseljahre.

Wenn wir ehrlich sind, kann sich kein Gesundheitssystem leisten, diese Frauen zu verlieren.

Warum verlieren wir sie?

Nicht weil sie ihren Job nicht lieben.
Nicht weil ihnen Engagement fehlt.
Sondern weil die Bedingungen oft nicht kompatibel sind mit dem, was ihre Lebensphase verlangt:

🚩 nächtliches Schwitzen + Frühschicht
🚩 Schlafstörungen + Schichtdienst
🚩 Konzentrationsprobleme + hohe Taktung
🚩 Gelenkschmerzen + körperlich anspruchsvolle Arbeit
🚩 Stimmungsschwankungen + emotional belastende Situationen

Es ist nicht die Motivation, die fehlt.
Es ist die Unterstützung, die fehlt.

Was Führung jetzt tun muss

1️⃣ Wechseljahre sichtbar machen
Viele Verantwortliche unterschätzen, wie gross der Einfluss ist.
Dabei sind kognitive und emotionale Symptome, z. B. Stress, Fokusverlust im Gesundheitswesen besonders kritisch.

2️⃣ Rahmenbedingungen flexibilisieren
Micro-Anpassungen reichen oft aus:
kühlere Räume, Pausenmodelle, Diensttausch, klare Ansprechstellen.

3️⃣ Gesundheit ernst nehmen
Nicht nur die der Patientinnen auch die der Mitarbeitenden.
Schulungen, Awareness-Programme, einfache Zugänge zu Beratung.

4️⃣ Retention statt Rekrutierungsillusion
Einen Abgang zu verhindern ist mindestens fünfmal günstiger, als eine Stelle neu zu besetzen.
Und es ist nachhaltiger.

Der Punkt ist:
Wir reden über Fachkräftemangel aber wir handeln nicht wie jemand, der Fachkräfte halten will.
Wenn wir die Frauen im Gesundheitswesen verlieren, verlieren wir das System.

Wenn wir sie unterstützen, stabilisieren wir:
✅ Versorgung
✅ Qualität
✅ Sicherheit
✅ Wirtschaftlichkeit

Und wir zeigen:

Gute Führung beginnt dort, wo wir Menschen in ihrer Lebensrealität sehen.

👉 The Women Circle unterstützt Ihr Unternehmen, kontaktieren Sie uns noch heute.

Safran wird oft unterschätzt. 

Dabei zeigt die Forschung klar: Der Wirkstoff Safranal kann das emotionale Gleichgewicht unterstützen, weil er auf das Serotoninsystem wirkt.

Wichtig ist die Form. Safranal ist sehr flüchtig. Ohne Schutz geht viel verloren. Genau hier setzt die patentierte Verkapselung wie bei Safr’Inside™ an. Sie stabilisiert den Wirkstoff und ermöglicht einen deutlich höheren Safranal-Gehalt im Vergleich zu nicht verkapselten Extrakten.

Warum ist das relevant? 
➨ Safranal gilt als natürlicher Serotonin-Booster. 
➨ Er kann Stimmungsschwankungen mildern. 
➨ Studien zeigen interessante Effekte bei Stress und Stimmungstiefs.

Für mich zeigt das: Qualität entscheidet. Wer Safran einsetzen möchte, sollte auf standardisierte, verkapselte Extrakte achten. Nur so erreicht man die Dosierung, die in Studien untersucht wurde.

Ein kleines Gewürz. Eine grosse Wirkung, wenn es richtig verarbeitet ist.

Mehr auf www.TheWomenCircle.ch

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5 Dinge, die ich über die Wechseljahre am Arbeitsplatz gelernt habe

 und alle tun ein bisschen weh, bevor sie gut tun:


1️⃣ Niemand merkt etwas, bis es zu spät ist
Viele Frauen funktionieren weiter, als wäre nichts.
Sie führen Teams, liefern ab, halten den Laden zusammen.
Und erst wenn sie kündigen oder ausfallen, fragt jemand: „Was war denn los?“

2️⃣ Das grösste Problem sind nicht die Hormone
Die sind anstrengend, klar.
Aber das wirklich Zermürbende ist:
Nicht ernst genommen werden.
„Ist halt das Alter“ ist kein medizinischer Befund, sondern eine Abwertung.

3️⃣ Führung kann viel kaputt machen oder sehr viel retten
Ein Satz wie: „Wenn was ist, sag mir bitte Bescheid“
kann mehr bewirken als jede Hochglanz-Kampagne.
Nicht kontrollieren. Nicht pathologisieren.
Einfach: präsent sein.

4️⃣ Kleine Anpassungen, grosse Wirkung
Ein Ventilator.
Flexible Zeiten.
Homeoffice-Tage nach schlechten Nächten.
Das sind keine Privilegien, das ist kluge Personalstrategie.

5️⃣ Schweigen ist teurer als Reden
Wenn niemand über Wechseljahre spricht,
zahlen alle:
Frauen mit ihrer Gesundheit.
Unternehmen mit Fluktuation und Produktivitätsverlust.
Kunden mit weniger Qualität.

🚩 Darum mein Fazit:
Wechseljahre am Arbeitsplatz sind kein Tabuthema.
Sie sind ein Reifegrad-Test für jede Unternehmenskultur.

Ja oder nein?

👩💼 Die Chefin im Bewerbungsgespräch:
„Hm. Frau, 53, vermutlich in den Wechseljahren... Ich glaube, die ist bald durch.“

🧑💻 Der Recruiter:
„Durch? Unsere Gen Z ist nach 18 Monaten wieder weg. Die Dame ist vermutlich das Stabilste, was wir aktuell kriegen.“

Willkommen in der Arbeitswelt 2025.
Auf den Slides feiern wir Diversity.
Im Alltag bekommen wir Hitzewallungen, sobald „50+“ im CV steht.

Ein paar unbequeme Punkte:

❌ Die Einladungschance zum Gespräch halbiert sich für viele Frauen ab 50.
❌ Rund ein Drittel des Arbeitsmarktpotenzials ist 50+.
❌ Durchschnittliche Verweildauer im Job: 4 Jahre.
❌ Lebenserfahrung: jahrzehntelang aufgebaut.

Und trotzdem schicken wir Frauen 50+ mit einem freundlichen
„Wir haben uns für ein anderes Profil entschieden“, vom Hof.

Begründung?
🚩 „Zu starr.“
🚩 „Zu müde.“
🚩 „Zu emotional.“
🚩 „Zu wenig digital.“

Nur komisch, dass genau diese Frauen oft

➨ ein Leben gemanagt haben, das jedes Projekt schlägt
➨ Teams in Krisen zusammengehalten haben
➨ Abteilungen aus der Schieflage geführt haben
während ihr Körper gleichzeitig versucht, in Flammen aufzugehen.

Das ist nicht Schwäche.
Das ist Hochleistung unter erschwerten Bedingungen.

Spoiler:
„Alt = Risiko“ war gestern.

Heute sollte gelten:
„50+ = Fokus, Feuer, Führungsstärke.“

Wir bei The Women Circle zeigen Unternehmen, wie sie

💡 Kompetenz erkennen statt abschreiben
🔧 Arbeitsbedingungen so anpassen, dass Leistung möglich bleibt
🔥 Erfahrung halten, statt sie wegen Hormonstatus zu verlieren

Denn die Frage ist nicht:
„Wie lange hält sie noch durch?“
Die eigentliche Frage ist:
„Wie teuer wird es, auf sie zu verzichten?“

Ihre Mitarbeiterinnen verheimlichen...


...ihre Wechseljahresbeschwerden.

Und ja, Sie würden es nie merken.

Wir sprechen viel über Talent, Performance und Leadership.
Aber über ein Thema schweigen wir konsequent: Die Wechseljahre am Arbeitsplatz.

Und genau hier beginnt das Problem.

Denn die meisten Unternehmen sehen nicht, was wirklich passiert.
Sie sehen nur die Folgen:

❌ Nachlassende Konzentration
❌ Rückzug
❌ Mehr Krankenstand
❌ Weniger Selbstvertrauen
❌ Kündigungen „aus persönlichen Gründen“

Aber sie sehen nicht die Ursache.

Warum?

Weil viele Frauen ihre Symptome verbergen.
Aus Angst, als „schwach“ wahrgenommen zu werden.
Aus Sorge, Aufstiegschancen zu verlieren.
Oder weil sie in einer Kultur arbeiten, in der man über Körper und Realität einfach nicht spricht.

🔍 Wie finden Sie heraus, was wirklich los ist?

1. Beobachten Sie Muster, nicht Menschen.
Häufungen von Fehlzeiten, stille Top-Performerinnen, die plötzlich abbauen, Teams, in denen Unruhe entsteht, das sind Signale, kein Zufall.

2. Fragen Sie nicht: „Wie geht’s?“, fragen Sie:
„Was brauchen Sie, um gut arbeiten zu können?“
Frauen antworten eher auf Bedürfnisse.

3. Schaffen Sie sichere Räume.
Psychological Safety ist kein Modewort.
Es ist die Grundvoraussetzung, damit jemand ein Tabu-Thema anspricht.

4. Bieten Sie Lösungen an, bevor jemand darum bittet.
Flexible Arbeitszeiten, Temperaturzonen, private Rückzugsräume, Awareness-Trainings.
Wenn Optionen da sind, entsteht Vertrauen.

5. Schulen Sie Führungskräfte.
Viele Manager würden helfen. Sie wissen nur nicht wie.
Ohne Wissen entsteht Unsicherheit.
Und aus Unsicherheit entsteht Schweigen.

💡 Die Wahrheit ist simpel:
Ihre Mitarbeitenden verstecken ihre Wechseljahre, weil sie glauben, dass Sie es nicht verstehen würden.
Aber sobald ein Unternehmen zeigt, dass es das Thema ernst nimmt, passiert etwas Bemerkenswertes:

👉 Frauen öffnen sich.
👉 Teams werden stärker.
👉 Leistung steigt wieder.
👉 Loyalität wächst.

Menopause-Support ist kein „Nice to have“.
Es ist ein Business-Faktor.

🚩 Wenn Sie nicht aktiv nachfragen, werden Sie die wahren Gründe hinter Produktivitätsverlust und Kündigungen nie erfahren.
Wenn Sie aber den Mut haben hinzuschauen, entdecken Sie ein enormes Potenzial und halten erfahrene Fachkräfte dort, wo sie hingehören: im Unternehmen, nicht im Exit-Interview.

Wer wissen möchte, wie das konkret in Unternehmen funktioniert, darf sich gerne melden.

Viele machen ihren Abschluss und hören danach mit Lernen auf.

Kennt ihr das?
Man beendet die Ausbildung, steigt in den Job ein und dann läuft es einfach so weiter.
Jahr für Jahr.
Routine statt Entwicklung.
Verwalten statt gestalten.

Und irgendwann wundert man sich, warum sich nichts verändert.

Die Top-1 % machen es anders.
Sie lernen weiter.
Sie stellen Fragen.
Sie investieren in Wissen; genau dann, wenn andere Netflix schauen.
Nicht, weil sie müssen.
Sondern weil sie wissen: Zukunft entsteht nicht aus Gewohnheit.
Sondern aus Neugier.

Jetzt der Transfer ins echte Leben, in unsere Unternehmen:

Viele Führungskräfte sprechen über Frauenförderung, Diversity oder Fachkräftemangel.
Doch wenn das Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz auftaucht, wird es still.
Dabei betrifft es jede Frau.
Und jede Firma, die Leistungsträgerinnen halten will.

Die Top-1 % der Leader tun Folgendes:
1️⃣ Sie bilden sich weiter, zu Themen, die unbequem und wichtig sind.
2️⃣ Sie lernen, was Wechseljahre bedeuten, medizinisch, emotional, organisatorisch.
3️⃣ Sie schaffen ein Umfeld, in dem Frauen bleiben können, statt gehen zu müssen.

Denn wer Frauen in der Lebensmitte stärkt,
stärkt Erfahrung, Wissen, Loyalität.

Learning isn’t „nice to have“.
Learning entscheidet, wer in fünf Jahren noch Mitarbeiterinnen hat.

Meine Frage an Sie als Führungskraft:
👉 Lernen Sie gerade – oder schauen Sie zu?

👉 The Women Circle unterstützt Führungsteams dabei, genau dieses Wissen aufzubauen: Wechseljahre Awareness Sessions und Trainings mit konkreten Lösungen für den Arbeitsalltag.

Fachkräftemangel beginnt oft dort, wo niemand hinschaut.

Wir reden viel über Produktivität.
Über Fachkräftemangel.
Über Employer Branding.

Aber kaum jemand redet darüber, was uns im Alltag wirklich zurückwirft:
Das Unsichtbare.

Seit über 20 Jahren arbeite ich in Führungspositionen.

Und eine Frage begleitet mich seit Beginn:

👉 Warum wird Prävention nicht endlich viral?

Wir wissen, dass sie wirkt.
Wir wissen, dass sie Leid verhindert.
Wir wissen, dass sie Leben rettet.
Und wir wissen, dass sie Kosten senkt.

Und trotzdem bleibt sie im Schatten.

Warum?

Weil Prävention uns schützt, indem Dinge nicht passieren.

Kein Burnout.
Kein Herzinfarkt.
Keine mentale Krise.
Keine schlechte Performance.
Und ja, keine eskalierenden Wechseljahres-Symptome im Team.

Aber weil das Ausbleiben eines Problems unsichtbar bleibt, fühlt es sich nicht wichtig an.

Unser Gehirn liebt das Hier & Jetzt.
Dopamin belohnt Sofort-Effekte, nicht langfristige Weitsicht.

Deshalb greifen drei psychologische Verzerrungen voll durch:
🚩 Present Bias: „Heute ist wichtiger als morgen.“
🚩 Optimism Bias: „Ich bin nicht betroffen. Nur die anderen.“
🚩 Normalcy Bias: „Ich merke nichts, also ist alles gut.“

Für die Wechseljahre am Arbeitsplatz ist genau dieses Muster fatal.

Was bedeutet das für Unternehmen?

Die Wechseljahre sind kein kurzfristiges Thema.
Sie betreffen jede Mitarbeiterin ab ca. Mitte 40, mitten in der Phase maximaler Erfahrung, Kompetenz und Führungsverantwortung.

Und:
80 % haben Symptome.
1 von 10 überlegt zu kündigen.
Viele gehen still in die Teilzeitfalle oder ins innere Off.

Nicht, weil sie nicht wollen.
Sondern weil niemand früh genug hinschaut.

Die Wechseljahre sind Prävention pur:
✅ rechtzeitige Aufklärung
✅ Gespräche ohne Scham
✅ einfache Anpassungen
✅ Lifestyle & Stresskompetenz
✅ verständnisvolle Führung

Das Problem?
All das verhindert Krisen, die nie sichtbar werden.
Das macht es schwer, es als „wichtig“ zu verkaufen.

Was also tun?

Wir müssen Prävention aus der Zukunft ins Jetzt holen.
Für Unternehmen bedeutet das:

1️⃣ Soforteffekte spürbar machen:
Mehr Klarheit. Weniger Ausfall. Höhere Energie. Weniger Fluktuation.

2️⃣ Sprache emotionalisieren:
Nicht nur über Symptome reden, sondern über Potenzial.

3️⃣ Mikro-Verhalten fördern:
Kleine Tools, kurze Inputs, einfache Routinen → sofort wirksam.

4️⃣ Soziale Resonanz nutzen:
„Wir machen das gemeinsam.“
Teams lernen schneller als Individuen.

5️⃣ Die Wechseljahre sichtbar machen, bevor sie eskaliert.

Der Punkt ist klar:

Prävention ist kein „Nice-to-have“.
Sie ist die billigste, wirksamste und menschlichste Form von Leadership.

Und bei den Wechseljahren entscheidet Prävention darüber,
ob Unternehmen Leistung verlieren
oder Erfahrung behalten.

Für Prävention ist es nie zu früh.
Vor allem nicht für Frauen in den Wechseljahren.
Und schon gar nicht für Unternehmen, die Zukunft bauen wollen.

Wenn Sie wissen wollen, wie Wechseljahre Prävention funktioniert,
schreiben Sie mir eine Nachricht.

Warum verlieren so viele Frauen in den Wechseljahren plötzlich ihren Fokus?


Und warum müssen sie das nicht einfach hinnehmen?

Wer mitten im Job steht, kennt dieses Gefühl vielleicht:

➡️ Du startest konzentriert in den Tag – und plötzlich ist der Faden weg.
➡️ Du willst eine Zahl nennen – und sie steht nicht mehr klar vor dir.
➡️ Du liest dieselbe E-Mail dreimal – und sie bleibt trotzdem verschwommen.

Das ist kein Charakterfehler.
Das ist Biologie.
Und es trifft Millionen Frauen genau in der Phase, in der sie beruflich auf dem Höhepunkt stehen sollten.

Darum haben wir Meno FOCUS – brain boost entwickelt.

🚩 Was drin steckt und warum es wirkt

🌿 Griechischer Bergtee (CONCENTAL® – 475 mg/Tag)
Reich an Polyphenolen & Flavonoiden.
Unterstützt Klarheit, mentale Energie und kognitive Prozesse.

🌿 Gotu Kola (Centella asiatica – 167 mg/Tag)
Traditionell für mentale Balance geschätzt.
Hilft, Ruhe und Fokus zusammenzubringen, gerade in kognitiv anspruchsvollen Phasen.

🧠 Zink
Trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.

⚡ Vitamin B5 (Pantothensäure)
Trägt zu normaler geistiger Leistung bei, ideal bei mentaler Ermüdung.

🚩 Für wen ist Meno FOCUS?
Für Frauen in den Wechseljahren, die sagen:
👉 „Ich verliere schneller den Überblick.“
👉 „Ich bin schneller abgelenkt.“
👉 „Ich brauche Fokus im Meeting, im Alltag, im Leben.“

Genau da setzt Meno FOCUS an.

🚩 Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung.
Bei Schwangerschaft/Stillzeit, Vorerkrankungen oder Medikamenten: ärztlichen Rat einholen.

🚩 Jetzt in Schweizer Apotheken verfügbar
👉 https://thewomencircle.ch

Warum ein Hopfen-Extrakt Frauen in den Wechseljahren entlastet ...

... und was Lifenol® so besonders macht.

Habt Ihr das schon erlebt?

Ein Meeting läuft gut, die Argumente sitzen und plötzlich kommt sie:
Die Hitze.
Wellenartig. Unerbittlich.
Eine Hitzewallung fragt nicht, ob der Moment passt.

Viele Frauen erleben genau das. Und viele fragen sich:
Warum wirkt eigentlich ein Hopfen-Extrakt dagegen und warum gerade Lifenol®?

Die Antwort ist spannend. Und ehrlich gesagt: beeindruckend.

🌿 Hopfen ist nicht gleich Hopfen
In der Pflanzenwelt steckt oft mehr Präzision, als wir denken.
Hopfen enthält eine Substanz namens 8-Prenylnaringenin (8-PN), eines der stärksten pflanzlichen Phytoöstrogene, die wir kennen.

Nur:
Die meisten Hopfenextrakte enthalten kaum etwas davon.
Zu wenig, um wirklich therapeutisch zu wirken.

Hier beginnt die Geschichte von Lifenol®.

🔬 Der Unterschied liegt in der Standardisierung
Lifenol® ist patentiert und standardisiert, das heisst:
✔️ Der 8-PN-Gehalt ist exakt definiert (und nicht dem Zufall überlassen).
✔️ Jede Kapsel liefert eine reproduzierbare, wirksame Menge.
✔️ Die pharmakologische Aktivität ist wissenschaftlich geprüft.

Das ist der Grund, warum Studien immer wieder zeigen:
🔹 weniger Hitzewallungen
🔹 geringere Intensität
🔹 bessere Lebensqualität

Nicht „gefühlt“, sondern gemessen.

⚙️ Wie wirkt Lifenol® im Körper?
Kurz gesagt:
Es dockt an jene Rezeptoren an, die in den Wechseljahren weniger durch körpereigenes Östrogen aktiviert werden.

Das führt zu:
↳ stabileren Temperaturzentren im Gehirn
↳ weniger plötzlichen Hitzeattacken
↳ einem ausgeglicheneren vegetativen Nervensystem
Oder anders gesagt:
Der Körper beruhigt sich. Die Wellen flachen ab. Die Kontrolle kehrt zurück.

🌱 Lifenol® verbindet Natur & Evidenz
Das Besondere an Lifenol® ist nicht der Hopfen.
Sondern die Präzision.

Das ist der Unterschied zwischen „Pflanze probieren“ und „Pflanze anwenden“.
Zwischen Hoffnung und echter Wirkung.

Vielleicht ist das die wichtigste Erkenntnis:
Wenn wir Frauen in den Wechseljahren ernst nehmen, brauchen wir Lösungen, die präzise, sicher und studienbasiert sind.
Lifenol® ist genau das.

Und es ist Zeit, dass mehr Menschen das wissen.

Wie seht Ihr das?
Welche Erfahrungen habt Ihr mit pflanzlichen Lösungen gemacht?

🚩 Meno SLEEP – relax mind wurde speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt, die unter Ein- und Durchschlafproblemen leiden.

Die Formel kombiniert drei hochwertige Pflanzenextrakte – Ashwagandha KSM-66®, Baldrian und Zitronenmelisse – mit Vitamin B6 für Entspannung am Abend, schnelleres Einschlafen und eine ruhige Nacht.

→ Ashwagandha KSM-66® (withania somnifera): 600 mg pro Tagesdosis – mit hohem
Gehalt an Withanoliden (5 %) – die eine adaptogene Wirkung haben.
→ Baldrianwurzel-Extrakt: 90 mg pro Tagesdosis – zur Beruhigung und Schlafverbesserung.
→ Zitronenmelisse-Extrakt: 80 mg pro Tagesdosis – wirkt beruhigend und entkrampfend.
→ Vitamin B6: unterstützt die natürliche Melatoninbildung und trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei.
→ Hormonfrei & veganfreundlich: pflanzliche Kapseln, alltagstaugliche Anwendung.

🚩 Für wen eignet sich Meno SLEEP?
Für Frauen, die abends nicht „abschalten“ können, lange wachliegen oder häufig aufwachen. Ideal bei wechseljahresbedingten Schlafproblemen.

🚩 Anwendung
2 Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen mit etwas Flüssigkeit einnehmen.

🚩 Inhaltsstoffe
Ashwagandha-Wurzelextrakt (withania somnifera L., KSM-66®), Baldrianwurzel-Extrakt (valeriana officinalis L.), Zitronenmelisse-Extrakt (melissa officinalis L.), Vitamin B6, Akazienfaser, pflanzliche Kapsel (Hydroxypropylmethylcellulose).

🚩 Hinweise
→ Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
→ Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
→ Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
→ Bei Schwangerschaft/Stillzeit oder Medikamenteneinnahme ärztlichen Rat einholen.

Jetzt in Schweizer Apotheken verfügbar: https://thewomencircle.ch

🚩 Plan A:
Wir bilden aus. Wir fördern. Wir halten Fachkräfte.

🚩 Plan B:
Wir verlagern Jobs nach Portugal.

Plan A ist anstrengend.
Plan B klingt nach Sonne, WLAN und Portwein nach Feierabend.

Der Fachkräftemangel in der Schweiz wächst
und mit ihm die Zahl der cleveren Ausweichmanöver.

Denn warum sich mit heissen Themen wie
„Wechseljahre am Arbeitsplatz“ befassen,
wenn man den Job auch einfach
nach Warschau, Lissabon oder irgendwohin schicken kann,
wo niemand fragt: „Kann ich kurz den Ventilator einschalten?“

Fair.
Effizient.
Rechtssicher?

Nicht ganz.

Denn die Rechnung geht selten auf,
wenn Erfahrung, Verbindlichkeit und Marktkenntnis
durch Fernsteuerung ersetzt werden.

Und während Jobs ins Ausland wandern,
ziehen sich 45+ Talente bei uns zurück
nicht weil sie es wollen,
sondern weil Hormonchaos, Schlaflosigkeit und Tabus
immer noch zu oft ignoriert werden.

Also bevor wir über Nearshoring sprechen,
sollten wir über das sprechen,
was direkt vor unserer Nase sitzt:
Erfahrene Frauen, die bleiben wollen.
wenn man sie lässt.

🚩 Plan C?
Wäre vielleicht der klügste:
Support statt Standortverlagerung.
Denn wer die Wechseljahre versteht,
gewinnt die Zukunft.

👉 The Women Circle zeigt Unternehmen,
wie es konkret geht: rechtssicher, wirtschaftlich, menschlich.
Awareness-Session gefällig?

Warum grüner Bergtee (CONCENTAL®) die bessere Wahl ist als Ginkgo 

Ginkgo hat seit Jahren ein gutes Image. Kreislauf, Gedächtnis, Konzentration.
Aber es gibt ein Problem, das viele unterschätzen:

❌ Ginkgo wirkt blutverdünnend.
❌ Und das kann, gerade bei Menschen, die Blutverdünner einnehmen, riskant werden.

Für viele Frauen in den Wechseljahren, die bereits andere Medikamente einnehmen, ist das ein echtes No-Go.
CONCENTAL® (Griechischer Bergtee-Extrakt) setzt genau hier an und bietet entscheidende Vorteile.

🌿 1. Kein Blutungsrisiko, ein massiver Vorteil
Für CONCENTAL® existieren keine Hinweise auf eine blutverdünnende Wirkung.
Zwar wurde keine formelle Gerinnungsstudie durchgeführt, aber:

✔ Keine Hemmung der Thrombozytenaggregation erkennbar
✔ Keine CYP-Induktion (keine beschleunigte Metabolisierung anderer Medikamente)
✔ Nur schwache CYP-Hemmung, sehr geringes Interaktionspotenzial

Damit ist die Wahrscheinlichkeit für klinisch relevante Wechselwirkungen minimal.

🌿 2. Sicheres Profil, wissenschaftlich abgesichert
CONCENTAL® wurde umfassend untersucht:

✔ Keine hepatotoxischen Effekte in Studien mit menschlichen Hepatozyten
✔ HMPC-gelistet (traditionelles Arzneimittel)
✔ Sehr gute Verträglichkeit in allen präklinischen Daten

Das ist besonders relevant für Frauen im mittleren Alter, die häufig mehrere Präparate kombinieren.

🌿 3. Kognitive Wirkung ohne Risiko
Während Ginkgo über die Durchblutung wirkt, setzt CONCENTAL® auf:

✔ hohe Polyphenol- und Flavonoid-Dichte
✔ starke neuroprotektive Effekte
✔ spürbare Unterstützung bei Fokus, Klarheit und kognitiver Leistung

Ohne Nebenwirkungen, die man später teuer bezahlt.

💡 Was bedeutet das für Unternehmen & Manager*innen?
Viele Frauen kämpfen in den Wechseljahren mit Konzentrationsproblemen, mentaler Ermüdung und Brain Fog.

Wenn wir ihnen damit helfen wollen, brauchen wir:

👉 sichere, gut verträgliche, alltagstaugliche Lösungen
👉 klare Kommunikation ohne Risiken
👉 Produkte, die echte Unterstützung bieten ohne versteckte Trade-offs

Unser Meno Focus mit CONCENTAL® erfüllt genau das.

🎯 Fazit
Ginkgo hat seinen Platz, aber nicht überall.
Für Frauen, die Fokus brauchen und gleichzeitig Sicherheit, ist Meno Focus mit grünem Bergtee (CONCENTAL®) die eindeutig bessere Wahl:

Ohne Blutungsrisiko.
Ohne Interaktionen.
Mit klarer kognitiver Unterstützung.

Ein smarterer, modernerer Ansatz für die mentale Leistung in den Wechseljahren.

Margit Urban Betriebliches Gesundheitsmanagement

📍📍 Ich unterstütze Führungskräfte und Mitarbeitende dabei, eine gesunde & wertschätzende Arbeitsatmosphäre zu schaffen. 📍📍

Als Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) begleite ich kleine und mittelständische Unternehmen (KMU) beim Aufbau oder der Weiterentwicklung eines wirksamen BGM – immer mit dem Fokus auf eine gesunde Unternehmenskultur und nachhaltige Veränderung.

🔹 Mein Angebot im Bereich der Verhältnisprävention umfasst:
📍 Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen, z. B. durch
– Mitarbeiterworkshops
– Arbeitssituationsanalysen
– Beobachtungsinterviews

📍 Führungskräftetrainings – „Gesund führen – sich und andere“
nach dem do-care!®-Ansatz von Anne Katrin Matyssek

📍 Positive Leadership – PERMA-Lead®
Workshop nach Dr. Markus Ebner

📍 Impulse zur Reduzierung von Fehlzeiten
(mittel- und langfristige Strategien mit klarer Wirkung)

📍 Workshops für Mitarbeitende
zum Erkennen, Verstehen und Bewältigen psychischer Belastungen am Arbeitsplatz

✨ Darüber hinaus biete ich Impulsworkshops zu gesundheitsrelevanten Themen wie:
🔹 Gesunde Ernährung
🔹 Erholsamer Schlaf
🔹 Stressmanagement
🔹 Resilienz

Und ich begleite Einzelpersonen bei ihrer persönlichen Verhaltensveränderung – hin zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil.

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und wir besprechen, welche Möglichkeiten meiner Unterstützung bestehen ☎06126 7004478 📲 0162 8241211 📩 mail@margiturban.de

Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Im LinkedIn-Online Kurs "Gesund Führen" gebe ich Führungskräfte Impulse, wie sie gesund mit sich selbst umgehen und damit die Basis für eine mitarbeiterorientierte Führung bilden.

LinkedIn Learning Instructor

Gesund Führen -sich und andere- nach dem do-care-Konzept von Dr. Anne Katrin Matyssek-
In diesem Seminarkonzept wird der Zusammenhang zwischen Führung und Gesundheit behandelt. Welchen Einfluss hat die Führungskraft auf die  Gesundheit seiner Mitarbeitenden und wie kann eine Führungskraft selbst in der Kraft bleiben. Es werden die Dimensionen gesunder Führung behandelt: Belastungsabbau- Ressourcenaufbau- Stressbewältigung - aber auch Wertschätzung - Kommunikation- Gesprächsführung- Transparenz- Interesse- Klima. Themen die unabdingbar für eine gesunde Unternehmenskultur sind.

Trainerin "GESUND FÜHREN" -sich und andere-" nach Dr. Anne Katrin Matyssek -do care! 

Die Initiative WERTGESCHÄTZT begleitet Krankenhäuser und Pflegeeinrichtungen bei der Implementierung eines internen betrieblichen Gesundheitsmanagements, um Rahmenbedingungen für nachhaltig gelebte Wertschätzung zu schaffen. Wertschätzung steht im Zusammenhang mit Arbeitszufriedenheit, Motivation und Gesundheit und ist die Grundlage eines erfolgreichen Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Beraterin Betriebliches Gesundheitsmanagement Initiative WERTGESCHÄTZT- Team Gesundheit

Als Mitglied des erfahrenen Netzwerks des Beraterverbundes GesundeUnternehmen übernehme ich im Besonderen die Begleitung von Mitarbeitern und Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Eingliederungsmanagements - BEM sowie die Beratungen im Themenfeld "Gesunde Ernährung".

Qualitätsgeprüfte Partnerin Beraterverbund GesundeUnternehmen

Als INQA-Coach begleite ich kleine und mittelständische Unternehmen auf dem Weg zu gesunder, zukunftsfähiger Arbeit – praxisnah, individuell und gefördert durch das BMAS.

Ich unterstütze Sie dabei,
🔹 Zusammenarbeit & Führung neu zu denken
🔹 Gesundheit & Resilienz im Unternehmen zu stärken
🔹 Strukturen und Kultur weiterzuentwickeln

💡 Das Besondere: Bis zu 80 % Förderung im Rahmen der Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA).

👉 Lassen Sie uns besprechen, wie Ihr Unternehmen von einem INQA-Coaching profitieren kann!

📩 mail@margiturban.de | 📞 06126 7004478 | 📱 0162 8241211

INQA- Coach

Gut beraten in die Zukunft
Demografischer Wandel, krankheitsbedingte Engpässe oder Nachwuchsmangel – die personellen Anforderungen an Unternehmen sind vielfältig, die Bindung von Fachkräften ist eine branchenübergreifende Herausforderung. Kleinen und mittelständischen Unternehmen fehlen jedoch oft die Ressourcen, um diese Herausforderungen anzugehen.

Hier setzt das Beratungsprogramm unternehmensWert:Mensch an. Mit passgenauen Beratungsdienstleistungen unterstützt es kleine und mittlere Unternehmen (KMU) bei der Entwicklung moderner, mitarbeiterorientierter Personalstrategien.

autorisierte Prozessberaterin unternehmensWert:Mensch plus

PERMA-Lead® – Ein Modell für Positive Führung
PERMA-Lead® ist ein von Prof. Dr. Markus Ebner entwickeltes Führungsmodell, das auf der Positiven Psychologie basiert. Es kombiniert die Erkenntnisse aus der Wissenschaft der positiven Emotionen mit bewährten Führungskonzepten und zielt darauf ab, das Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden zu steigern.
Das Modell orientiert sich am PERMA-Modell von Martin Seligman, welches fünf zentrale Faktoren für ein erfülltes und produktives Leben beschreibt:
P – Positive Emotions (Positive Emotionen)- Führungskräfte sollten eine Arbeitsumgebung schaffen, die positive Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Hoffnung fördert. 
E – Engagement (Engagement und Flow)- Mitarbeitende sind am leistungsfähigsten, wenn sie ihre Stärken nutzen können und in ihre Arbeit vertieft sind. 
R – Relationships (Positive Beziehungen)- Erfolgreiche Führung basiert auf starken, vertrauensvollen Beziehungen. Wertschätzung und Unterstützung zwischen Führungskraft und Team fördern Zusammenarbeit und Zufriedenheit.
M – Meaning (Sinn und Bedeutung)- Menschen sind motivierter, wenn sie einen Sinn in ihrer Arbeit sehen. Führungskräfte sollten verdeutlichen, wie individuelle Tätigkeiten zum großen Ganzen beitragen.
A – Accomplishment (Erfolg und Zielerreichung)-  Ziele setzen und Erfolge feiern und anerkennen.

PERMA-Lead® wird genutzt, um:
Führungskräfte zu stärken: Sie lernen, eine positive und leistungsfördernde Kultur zu schaffen.
Mitarbeitermotivation und -zufriedenheit zu steigern: Durch eine wertschätzende und stärkenorientierte Führung fühlen sich Mitarbeitende wohler und sind engagierter.
Unternehmen leistungsfähiger zu machen: Zufriedene und motivierte Teams arbeiten produktiver und innovativer.
PERMA-Lead® hat sich in vielen Unternehmen als wirksames Führungsinstrument bewährt und wird mit 360°-Feedbacks, Stärkentrainings und Coachings kombiniert.

PERMA Lead- Beraterin Positive Leadership nach Dr. Markus Ebner

insa Gesundheitsmanagement

Für folgende Themen bin ich für insa Gesundheitsmanagement aktiv:
• Workshops Online und Präsenz wie „Stark im Stress“, „Belastungen verstehen, erkennen und handhaben“, „7 Säulen der Resilienz“, „Gesund Führen“
•	Begleitung von Einzelmaßnahmen „Stresstypbestimmung“, „Schlafbarometer“, „Cardio-Stress-Test"

Freiberufliche Trainerin und Referentin für betriebliche Gesundheitsförderung 

verschiedene Unternehmen und Organisationen

Fachkauffrau Personal

Psychische Gesundheit braucht mehr als Maßnahmen – sie braucht Haltung. Sie entsteht dort, wo Strukturen stimmen, Beziehungen tragen und Führung Verantwortung übernimmt.

Viele Organisationen stehen heute unter Druck: psychische Belastungen, Unsicherheit im Umgang mit schwierigen Themen und hohe Fehlzeiten sind Alltag. Ich begleite als akkreditierter INQA Coach HR, Geschäftsführungen und Führungskräfte dabei, gesunde Strukturen zu schaffen, die wirklich tragen.

Meine Schwerpunkte:
- Psychische Gefährdungsbeurteilung nach §5 ArbSchG: praxisnah & wirksam, am liebsten in partizipativen Workshops
- Führungskräftetrainings mit do-care® & PERMA-Lead – praktikabel & stärkenorientiert
- Workshopformate für Teams zu Belastungsabbau, Resilienz & Motivation
- Strategisches BGM & gesundes Unternehmertum (inkl. BEM-Begleitung)

Warum Organisationen mit mir arbeiten:
🔹 Klarheit in Prozessen und Sprache
🔹 Ganzheitlicher Blick auf Gesundheit, Führung & Kultur
🔹 Wertschätzende Begleitung auf Augenhöhe

Meine Kunden sagen:
- „Du bringst Komplexität auf den Punkt: klar, ruhig, wertschätzend und wir kommen ins Handeln.“
- „Endlich jemand, der das Thema auf Augenhöhe vermittelt.“
- „Du hast uns den Druck genommen und gleichzeitig ins Handeln gebracht.“
- „Du bringst komplexe Themen auf eine ruhige, wertschätzende und pragmatische Art rüber und das motiviert.“

Mein Ansatz:
✔️ Psychische Gesundheit alltagstauglich und rechtssicher verankern
✔️  Führungskräfte in Haltung, Handlung und Sprache stärken
✔️ Mitarbeitende einbeziehen: für mehr Motivation und Miteinander

📍Ob für einen ersten Impuls oder eine langfristige Zusammenarbeit, lassen Sie uns schauen, was für Ihre Organisation passt. Kontaktieren Sie mich hier auf LinkedIn oder direkt per Mail. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

📬 Kontakt: mail@margiturban.de | 📞 06126 7004478 | 📱 0162 8241211

🌿 Gemeinsam können wir Gesundheit gestalten, die für Menschen, Führung und Organisation wirkt und das gefördert durch das INQA Coaching- Förderprogramm des Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS).

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