growth @ Selzy // paid social @ FirstPour

I’ve been in digital marketing since 2017, and I kept seeing the same pattern: fuzzy results and no clear ROI.

I always wanted one thing — direct, measurable impact.

In 2022, I moved to a new country, started freelancing, and then built Dedicado Agency. Survival was simple: make marketing work.

I went all-in on B2B, tested multiple channels, and found outbound to be the most effective. For the first time, I saw Sales truly respect Marketing — we generated enough qualified leads to sign 3 new clients within a couple of months.

Since then, I’ve replicated the same playbook for multiple clients and for my own agency. It wasn’t easy: long days, heavy tooling investment, documenting processes from scratch, and building a team — with more than one moment of considering a return to full-time employment.

But it paid off.

Today, I know which projects can win with outbound — and which can’t. And I’ve gone beyond outbound to build full GTM systems (outbound + paid ads + organic content) that don’t just generate leads, but also build trust and awareness within a clearly defined audience — and turn that into demand.

If you’re building B2B and want a repeatable way to generate demand and pipeline, feel free to connect or DM.

Evgeny Kotelevskiy

After 4 years of working 100% remotely, I realised one simple thing:


This is the ideal work format for me.

Why ideal:

↳ You can focus 100% on work, eliminating water cooler small talks, coffee runs, and the like.

↳ The number of useless meetings decreases significantly.

↳ You choose where to work; in my case, the bike replaced the subway, and instead of the soulless skyscrapers of an office center, I started working in a cozy coworking space with a garden where roses bloom year-round 🌹.

↳ Conveniences like dress codes are a thing of the past - I never understood the relevance of clothing to professionalism.

I see two main advantages of remote work:

↳ Development of independence: there's no Maria or Peter sitting near you to give you hints or do something instead of you; you have to figure it out yourself.

↳ Considering all the above, your professional growth happens much faster.

What are your thoughts on the 100% remote format?

#remoteworker #remoteworklife #remotework

I created Dedicado Agency in 2024. The goal behind it was simple: prove to myself that I can make marketing work and make it clearly measurable.

Why this idea?

Before that, I’d seen so many teams (including myself) doing so many things that didn’t produce results:

- Generating reports for the sake of reports, full of BS
- Infinitely forwarding emails back and forth to approve one simple thing that could’ve been approved in 2 minutes
- Burning budgets on channels that didn’t generate any profit and inventing metrics to "prove" they actually bring results

The more I run my agency, the more I understand this story is less and less about money for me, and more about finding the connection between business results and marketing activities. And for that, I can tolerate a lot:

- Spending more and more money on tools, even if projects can go unprofitable
- Working with "hard clients" who aren’t very friendly, if I see they have product-market fit
- Focusing 100% on my work and on nothing else

That’s why the agency is called Dedicado [Dedicated].

Go all the way to the end.

I’d like to say this is a joke, but there’s zero irony here. I’m pretty damn serious.

🤑 How much does DIY outreach cost?

Last week I did a quick exercise to understand how much money you need for lead gen tools to launch properly on your own — and I was kinda shocked 🤪.

Let’s use our starter plan at Dedicado Agency as a benchmark.

2,000 contacts: 5,000 emails + 1,000 LinkedIn connections for $1,990/month

Let’s go:

↳ Lemlist (2 seats) — $198 (LinkedIn + email sender)
↳ Apollo — $100 (contact source)
↳ LinkedIn Sales Navigator — $120 (LinkedIn contact source)
↳ OpenAI API — $50 (to plug AI into spreadsheets, etc.)
↳ Apollo scrapers — $30 (so you don’t hit limits)
↳ MillionVerifier — $30 (email verification)
↳ Catch-All Verifier — $20 (to double-check emails after MillionVerifier)
↳ GetProspect — $50 (Sales Navigator scraper + email finder)
↳ Make.com — $19 (automations)
↳ Domains (10) — $130 (one-time payment)
↳ Google Workspace via Zapmail (12) — $70
↳ Apify — $100 (scrapers)

Then you choose:

🔴 Budget option:
GPT for Sheets — $30 (data work)
Perplexity Pro for 3 accounts — $20 (website research)

🟡 Optimal option:
Clay Explorer — $349 (data work)

🟢 Recommended add-on:
+ MasterInbox — $299 (reply management)

What you get in the end to launch your campaign:

🔴 Budget option:
$967 [$817/mo + $150 once a year]

🟡 Optimal option:
$1,317 [$1,167/mo + $150 once a year]

🟢 Optimal option with the recommended add-on (MasterInbox):
$1,616 [$1,466/mo + $150 once a year]

Writing this not only for you, but also for myself — to understand where the money is actually going. 😂

Outbound should work like this:

- A steady flow of interested leads
- Converting into meetings
- Meetings turning into sales

Yes, there can be nuances:

- The % of interested people can vary a lot
- You may need 2-3 follow-ups before someone agrees to a call
- The deal cycle can stretch out, and it’s not guaranteed a deal happens within a month

But the main thing is this:

!! Understanding that people are replying and that there’s interest. !!

If you have replies and you have interest, you can:

- Scale volumes multiple times
- Fine-tune your offer to make it more attractive
- Add extra channels (LinkedIn, WhatsApp, etc.)

But if you don’t have that, you need to think about 3 key things:

- Who you’re pitching
- What you’re pitching
- Do they actually need it

Because if at scale (1,000+ contacts) you’re not getting replies, most likely you’re not hitting the right audience with the thing they actually want.

Because if you are hitting it, people will forgive you for:

- Not-perfect deliverability
- AI-generated profile pics
- Domains that lead nowhere
- Your non-native or ChatGPT-ish English

All of that matters and affects conversion rate. But it’s not the core thing.

The core thing is understanding what your audience needs and communicating value that can actually satisfy that need.

That’s it!

J’aide les startups deeptech à attirer plus d'investisseurs | Ghostwriting 🖋️ | Coaching Linkedin : 5 startups accompagnées 🤝

Quelle décision repousses-tu depuis trop longtemps ?

Quand tout va vite, cette hésitation a un coût. 👇

Dirigeants et entrepreneurs vivent souvent sous pression :
👉 Beaucoup de responsabilités, peu d’espace pour prendre du recul et des décisions prises dans l’urgence plus que dans l’alignement.

C’est là que j’interviens.

J’accompagne les dirigeants et entrepreneurs de l’innovation à retrouver de la clarté et de la sérénité dans leurs décisions, même dans la tempête.

Mon travail consiste à t’aider à :
✅ clarifier ce qui se joue vraiment pour toi en ce moment
✅ distinguer l’essentiel du bruit
✅ prendre des décisions plus justes, plus alignées, plus stables dans le temps


🧭 𝗠𝗢𝗡 𝗔𝗣𝗣𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘

Je m’appuie sur :
→ un coaching intégratif (pensées, émotions, comportements)
→ la philosophie stoïcienne (Marc Aurèle, Épictète, Sénèque)
→ une méthode structurée orientée discernement et action

L’objectif n’est pas d’aller “mieux”.
L’objectif est d’y voir plus clair pour décider autrement.


💁🏾‍♂️ 𝗤𝗨𝗜 𝗝𝗘 𝗦𝗨𝗜𝗦

Coach professionnel certifié, passionné par le potentiel humain et la sagesse stoïcienne.
On me décrit souvent avec une posture ancrée, une écoute profonde et une force tranquille.

J’interviens également comme enseignant entrepreneuriat et innovation aux Arts et Métiers.

Et lorsque je ne suis ni en amphi ni en coaching, je me ressource dans les sports nautiques (surf, kitesurf). 🌊 
Là où l’on apprend vite qu’on ne contrôle pas la tempête, mais sa manière de naviguer.


⭐ 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗜𝗦𝗘𝗡𝗧 𝗠𝗘𝗦 𝗖𝗟𝗜𝗘𝗡𝗧𝗦

« Je repars de cette séance avec une vision claire de ce que j’ai envie de changer. De ce que j’ai déjà commencé à changer et des petits pas qu’il me reste à faire pour continuer à avancer. » - Mathilda


📩 𝗘𝗧 𝗠𝗔𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗔𝗡𝗧 ?

Si tu ressens le besoin de prendre du recul et de remettre de la clarté dans tes décisions :
👉 Réserve une pause stratégique offerte (30 min)

https://zcal.co/cedricruault/30min

Ou écris-moi directement en message privé.

Cédric Ruault

Lors d’un saut en parachute à Dubaï, Will Smith a découvert que le moment le plus excitant de sa vie était juste après la peur.

Ça paraît contre-intuitif.
Et pourtant.

Il décrit très précisément les étapes :
→ l’excitation au moment de réserver
→ le doute quand il se retrouve seul avec sa décision
→ la peur qui monte avec l’altitude
→ puis, le saut dans le vide

Et là, quelque chose bascule.

L’instant est suspendu, la peur a disparu.
Elle laisse place à une sensation de liberté et de joie absolue.

« Le meilleur de la vie se trouve de l’autre côté de la peur. »

Les neurosciences confirment ce mécanisme : 
L’exposition contrôlée à la peur (la fameuse zone d’inconfort) stimule la production de dopamine et renforce la plasticité neuronale.

Autrement dit la peur n’est pas toujours un signal d’alarme.
C’est parfois une invitation à grandir.

En coaching, on parle de zone d’expansion : là où l’inconfort devient apprentissage.

Dans la vie professionnelle, ça change beaucoup de choses.

Si tu attends d’avoir confiance pour agir, tu risques d’attendre longtemps.

❌ La confiance ne précède pas l’action.
✅ Elle naît après le saut.

Le courage, ce n’est pas être prêt.
C’est avancer malgré l’incertitude.

Tu as déjà vécu ce moment où la peur s’est transformée en élan ?

PS : Si l’idée d’un tandem te parle, on peut faire le saut ensemble 👉 https://tr.ee/EfBLMs

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3 types de posts sur LinkedIn pour gagner en visibilité

Les fondements du copywriting

Webflow CMS Level 1

Webflow Layouts Level 1

Certification de Concepteur développeur d'applications web

Webflow 101

Certificat : JavaScript - la formation ultime

Test of English for International Communication (TOEIC)

Un programme intensif de 12 mois, pensé pour le terrain : 

✅ +175h de formation en présentiel
✅ 60h de sessions live à distance
✅ 10h de contenus vidéos
✅ +70h de coaching réel avec des clients externes

🎓 Ce qui rend cette école unique :
⤷ Une pédagogie orientée pratique intensive
⤷ Une certification exigeante et structurante
⤷ Un accompagnement individuel avec un coach expert
⤷ Une approche intégrale du coaching (tête, cœur, corps)
⤷ Les séminaires en immersion dans un chalet en montagne
⤷ Une vision ambitieuse : viser l’excellence dans la posture comme dans l’impact

Formation en 5 parties pour apprendre à créer un site en no-code avec Webflow :
1 - Imaginer l’UX/UI d'un site et le concevoir sur Figma
2 - Créer un site avec Webflow
3 - Aller plus loin avec le responsive & le CMS
4 - Automatisation, tracking, analytics & SEO
5 - Projets de fin

Bootcamp de developpement web fullstack de 400h sur 9 semaines. Le Wagon Paris.

Apprentissage de Ruby, HTML, CSS, Bootstrap, JavaScript ES6, SQL, architecture MVC, OOP, git, GitHub, Heroku, Ruby on Rails et Figma.

Conception, implémentation et mise en production d'un clone d'AirBnB et d'un prototype Rails 👉 https://partyplaces-micheltrn-a8f9c7183d7f.herokuapp.com/

My GitHub profile : https://github.com/Zaenkod

Conception d’une application d’organisation d’afterworks :
- 2 semaines de réalisation en mode projet
- Front-end et back-end
- 10 Fonctionnalités : PWA, geocoder, barycentre, API, notifications, etc 
- UI/UX
- Déploiement et mise en production sur un nom de domaine
- Réalisation en équipe de 4 membres

Outils et langages utilisés : Ruby on Rails, HTML, CSS, JavaScript, Stimulus, Bootstrap, Heroku

🔗 Lien app : http://www.afterway.me/

Afterway

Projet de groupe du boocamp Le Wagon sur une semaine.
Conception, implémentation et mise en production d'un clone d'AirBnB et d'un prototype Rails 

Party Places

Coach pour leaders innovants qui veulent retrouver clarté, équilibre et performance | Stoïcisme au service du leadership

Combien vous coûtent l’indécision, l’incertitude et l’anxiété ?

Être entrepreneur ou leader, c’est vivre dans un wagon de montagnes russes émotionnelles et décisionnelles. Et parfois, malgré les succès extérieurs, la tempête intérieure épuise.

👉 Ma mission : J’accompagne les dirigeants et entrepreneurs de l’innovation à redevenir des leaders sereins et alignés, même dans la tempête.

Avec une approche inspirée de la philosophie stoïcienne et une méthode signature – TELOS – je t’aide à :
- Retrouver ton cap et clarifier tes priorités
- Te libérer des blocages invisibles
- Oser les bons choix avec confiance
- Stabiliser une nouvelle manière d’être

Qui suis-je pour t'accompagner sur ce chemin ?
✅ Un coach professionnel certifié
✅ Passionné par le développement du potentiel humain et la philosophie stoïcienne (Marc Aurèle, Sénèque, Épictète)
✅ J'utilise une approche globale : pensées, émotions, comportements pour créer une transformation durable.
🌊 Je suis aussi un passionné de sports nautiques (kitesurf, wakeboad, surf) !

💁🏾‍♂️ Quelques mots qui me caractérisent : Écoute profonde, posture ancrée, force tranquille.


Mon programme phare : Le Curseur 🎚️

Un accompagnement de 6 mois pour repartir avec :

→ Une vision claire et recentrée
→ Une posture de leader plus sereine, alignée et influente
→ Une présence incarnée dans les décisions et la communication

Voici un aperçu de ce que disent mes clients 👇

💬 « Je me sens plus sereine, plus en paix avec moi-même, et chaque décision que je prends reflète qui je suis vraiment. » – Clémence

💬 « J’en ressors avec plus d’outils pour affirmer ce que je suis au sein de mon environnement. » – Céline

💬 « Aujourd'hui, je me sens plus sereine et plus audacieuse dans mes projets. Ses séances ont été de véritables moments de pause et de reconnexion, qui m'ont aidée à ancrer de nouvelles habitudes durables. Un accompagnement précieux que je recommande vivement ! » – Mathilde

📩 Prêt à redevenir un leader serein, même dans la tempête ?

Écrivons-nous ✉️ cedricruault.dev@gmail.com| 📱 06 95 83 29 81
Ou prends RDV pour un coaching découverte ici : https://zcal.co/cedricruault/45min

Appel découverte ghostwriting Linkedin

Hum'AM : Association humanitaire d'étudiants du campus d'Arts et Métiers de Paris

Collecte de fonds pour une action humanitaire au Bénin : 
- Réalisation d'un pompage solaire pour irriguer des terres agricoles
- Formation de personnes à la pose ainsi que la maintenance de panneaux photovoltaïques

Action finalisée en septembre 2017

Deviens un leader qu’aucune tempête ne déplace | 🏛️ Stoïcisme au service du leadership | 🪶 Ghostwriter tech | 🎓 Enseignant innovation @ Arts et Métiers

Maslow n’a jamais créé de pyramide des besoins.
En plus la représentation actuelle omet 3 éléments.

Dans sa théorie initiale, Abraham Maslow décrit en 1943 une hiérarchie des motivations humaines sous forme d’une échelle de besoins.

Mais sans schéma ni idée de progression rigide.
Son approche est prudente et il a continué plus de 30 ans à enrichir sa théorie.

C’est seulement en 1960 que le psychologue Douglas McGregor popularise la représentation pyramidale en s’appuyant sur les travaux de Maslow. 

Les travaux de Maslow abordaient 2 autres catégories de besoin :

1️⃣ Le besoin d’apprendre et de comprendre : liberté d’enquête et d’expression
2️⃣ Le besoin esthétique : recherche de beauté, d’harmonie, etc.

Les deux éléments que lui-même avait du mal à placer donc ils ont tout simplement été enlevés de la hiérarchie de McGregor.

Quelques mois avant sa mort, Maslow met à jour ses travaux avec une dernière notion :
⤷ Les valeurs B (B pour Being) : des motivations qui transcendent les intérêts personnels de l’individu

La représentation usuelle comporte 3 erreurs :

❌ L’idée de hiérarchie rigide : 
→ Un besoin plus élevé peut émerger même si un besoin plus bas n’est que partiellement satisfait.

❌ L’absence de mouvement dynamique :
→ Maslow voyait les besoins comme entremêlés et contextuels, pas linéaires.

❌ La réalisation de soi n’est pas le sommet ultime :
→ La pointe de la pyramide n’est pas la fin. Maslow ajoute plus tard le niveau de transcendance.

En réalité, nos besoins s’entrecroisent, se répondent, se compensent.

On peut chercher du sens tout en manquant de sécurité, ou aspirer à la beauté même en pleine tempête intérieure.

Maslow ne nous invitait pas à gravir une montagne, mais à habiter un paysage intérieur en perpétuel mouvement.

La pyramide rassure.
Mais elle simplifie à l’excès une réalité profondément vivante.

Si tu veux sortir des modèles et clarifier ce qui te motive profondément, j’ai créé un espace pour ça 👉 https://tr.ee/EfBLMs

PS : Dis-moi en commentaire → quel besoin nourris-tu en ce moment, sans attendre que le reste soit "parfait" ?

Pyramide de Maslow ?

Je viens de terminer un livre passionnant sur le cerveau.
Et il a bousculé pas mal d’idées que je pensais acquises.

Voici 7 exemples qui m’ont le plus surpris 👇

🧠 La taille du cerveau n’explique pas l’intelligence :
⤷ Après 2 millions d’années de croissance continue, le cerveau a rapetissé de 18%
⤷ Néandertal : 1600cm3 ; Homme moderne : 1350cm3

🧠 Le langage articulé de l’Homme (vs les animaux) est un mystère :
⤷ Le « gène du langage articulé », sil existe, n'a toujours pas été trouvé.

🧠 La latéralisation est beaucoup moins rigide qu’on le croit :
⤷ Paul Broca pensait que l’on parlait seulement grâce à l’hémisphère gauche.
⤷ Le langage active plusieurs aires dans le cerveau

🧠 Les neurones miroirs ont plusieurs fonctions cachées :
⤷ Ils participent à la compréhension d’autrui.
⤷ Et aussi à détecter les intentions de l’autre et de prédire ce qu’il va faire.

🧠 Notre écoute de la musique est étonnante :
⤷ Nous prédisons le déroulement d’un morceau en fonction de comment nous l’aurions nous-mêmes produit.

🧠 La musique peut réparer le cerveau :
⤷ Des patients qui écoutent leurs morceaux préférés pendant la phase précoce post-AVC voient leur récupération cognitive stimulée et leur humeur améliorée.

🧠 Le cerveau décide avant nous :
⤷ Notre décision consciente d’agir est précédée d’une accumulation inconsciente d’activité électrique dans notre cerveau.

Ce que j’en retiens :
👉 notre cerveau est moins “logique” et plus bricolé que ce qu’on aime croire.

Et c’est précisément ce qui le rend fascinant.

L’évolution des technologies d’imagerie cérébrale amène de grands changements sur des hypothèses validées parfois pendant plusieurs années.

Qu’est-ce qui te surprend le plus sur le fonctionnement du cerveau ?

PS : Si tu es aussi curieux que moi je t'invite à lire Dernières nouvelles du cerveau - Paolo Bartolomeo.

Cédric Ruault 🌀

Voici 9 podcasts que j’adore écouter en marchant.
Et les épisodes qui m’ont bousculé 🎧

Des podcasts plutôt orientés business et société ⤵️

🎧 Vlan leadership (Gregory Pouy)
→ Un podcast à l’intersection leadership et du care.

🎧 Le podcast de Pauline Laigneau
→ Chaque épisode accueille des personnalités expertes ou au parcours hors normes.
❝ Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand !❞

🎧 Generation Do It Yourself (Matthieu Stefani)
→ Le podcast qui décortique le succès de personnes qui ont fait le grand saut.

🎧 Coulisses de CEO (Arnaud Naudan)
→ Le micro qui met à nu les dirigeants avec leurs challenges du moment.

🎧 Le Board (Flavie Prevot)
→ Un podcast pour les freelances et solopreneurs

🎧 Le vif du sujet (Caroline Dornstetter)
→ Un espace dédié à la souveraineté industrielle.

🎧 Marketing Square (Caroline Mignaux)
→ Le podcast qui dévoile les secrets du growth marketing.

🎧 Inpower (Louise Aubery)
→ Le podcast qui vous aide à prendre le pouvoir.

🎧 Les Déviations (Chloé Robert)
→ Les histoires de celles et ceux qui ont changé de vie.

💎 Pour chaque podcast, je t’ai mis mes épisodes pépites dans le carrousel.

Et toi c’est quoi tes podcasts phares en ce moment ?

PS : Mets ce post de côté pour ta prochaine marche, tu ne verras pas le temps passer 😉

Mes 9 podcasts business & société

Pendant que ces sapins étaient encore debout et que leurs guirlandes brillaient,
j’étais en train de créer un OVNI digital.

Un format que je n’avais encore jamais vu sur Linkedin.
Et depuis hier soir, il est en ligne.

Mon OVNI c’est quoi ?
👉 C’est un voyage narratif interactif où tu incarnes un rôle pendant une tempête en mer.

Tu dois faire des choix.
Et à travers ces choix, tu observes ta manière de décider.

C’est comme un miroir discret.
Un miroir de ta manière de penser sous contrainte, dans l’incertitude, ou face au risque.

Et pour ça, j’ai voulu expérimenter un format différent. 👇

Pas un test.
Pas un contenu.

Il n’y a rien à réussir.
Rien à prouver.

Dans ce voyage narratif, l’expérience n’est pas l’histoire.
Mais la façon dont tu te comportes face aux choix.

Tes réponses façonnent ton parcours.
Et au bout du chemin, tu découvres le profil de leader qui se dessine à travers tes choix.

🚢 Si tu ressens l’appel du large,
👉 Le voyage commence ici : [https://lnkd.in/euyA4WiF)

Suzy Welch a créé l’un des cadres de décision les plus simples que je connaisse.
Et aussi l’un des plus impitoyables 👇

Elle l’appelle la règle 10-10-10.

Une seule question, déclinée en trois temps ⤵️

Quel sera l’impact de cette décision dans :
⏲️ 10 minutes
⏳ 10 mois
🗓️ 10 ans.

Pourquoi c’est si puissant ?

Parce que la plupart de nos mauvaises décisions sont prises dans une seule temporalité : 
⤷ celle de l’émotion immédiate.

En 10 minutes, on pense surtout :
– soulagement
– peur
– confort
– regard des autres

Mais une décision juste ne vit pas seulement dans le court terme.

Quand on ajoute les horizons 10 mois et 10 ans, tout change :

👉 Les compromis deviennent visibles
👉 Les excuses se démasquent
👉 Les vraies priorités remontent à la surface

Je l’ai vue éclairer des choix très concrets :
– recruter (ou non) une personne brillante mais désalignée
– dire non à une opportunité flatteuse
– mettre fin à une collaboration “qui marche” mais qui épuise

Souvent, la réponse devient claire.
Pas toujours confortable.
Mais claire.

Ce que j’en retiens comme coach :

👉 Une décision bonne dans 10 minutes mais mauvaise dans 10 ans n’est pas une bonne décision.
C’est juste un calmant émotionnel.

La prochaine fois que tu hésites, pose-toi simplement ces trois questions.
Et observe celle que tu évites le plus.

Car c’est souvent là que se trouve la vraie réponse.

PS : Dans ma newsletter de lundi j’explorais d’autres angles autour de la décision. Si tu es curieux, c’est à lire juste ici 👉 https://taap.it/Un7kHod

En 2026, je ne veux pas croître en followers.
Je veux croître en profondeur. 🤿 

Je n’ai aucun contrôle sur l’algorithme.
Mais j’ai un contrôle total sur mon intention.

Développer l’intérieur plus que l’extérieur.
Chercher la sagesse avant la visibilité.
Construire de l’impact avant de chercher du volume.

Ce qui se mesure le mieux n’est presque jamais ce qui compte le plus.

Alors ici, je ne veux pas faire plus de bruit.
Je veux creuser.

Je veux t’immerger dans mon univers fait de :
→ coaching, psychologie, stoïcisme
→ sans oublier l’entrepreneuriat & l’innovation !

Et te partager mon aventure telle qu’elle est vraiment :
🚀 les élans
🥺 les doutes
🤩 les réussites
😲 l’imprévu
Et tout ce que ça transforme à l’intérieur.

La clarté ne vient pas du volume.
Elle vient de la répétition silencieuse des bons choix.

Chercher la profondeur, c’est accepter d’être incompris par beaucoup pour être réellement utile à quelques-uns.

La profondeur pour moi c’est :
◉ cultiver la sagesse
◉ m’instruire continuellement
◉ progresser de 1% chaque jour
◉ élever la qualité de présence et d’accompagnement que j’offre en coaching.

Et puisque tout commence par soi, j’ai créé un Anti-manuel d’auto coaching :
👉 19 exercices pour arrêter de se corriger et commencer à se comprendre.
👉 https://tr.ee/gVMLYkwZPj

PS : Le “trou bleu” c’est le passage vers la grotte des Éléphants en Crète (elle est magnifique). Là c’est le sens retour vers la Méditerranée, c’est moins flippant ! 😅

7 habitudes sous-cotées pour démarrer l'année du bon pied.

Elles sont redoutables d’efficacité sur le fond.
Et faciles à mettre en œuvre sur la forme.

Voici celles que j’ai testées et qui changent vraiment la donne 👇

1️⃣ Commencer l’année sans objectif chiffré

2️⃣ Écrire chaque matin ce qui mérite vraiment de l’énergie

3️⃣ Laisser volontairement des plages vides dans l’agenda

4️⃣ Le "non" par défaut

5️⃣ Traiter son corps comme un actif stratégique

6️⃣ Définir chaque semaine par une seule question

7️⃣ La gratitude tactique

Ce sont rarement les habitudes les plus visibles qui transforment une année.
Ce sont les plus discrètes.

Pour toi, laquelle mérite d’être remise au centre en ce début d’année ?

Juste une seule.
Celle qui ferait déjà une vraie différence.

(La lire chez les autres aide souvent à clarifier la sienne.)

PS : Si tu veux démarrer ton année en faisant moins mais bien, j’ai construit un anti-manuel parfait pour toi 👉 https://tr.ee/gVMLYkwZPj

7 habitudes sous-cotées pour 2026

La plupart des dirigeants ne craquent pas à cause de la pression.
Ils craquent à cause de ce qu’ils essaient désespérément de contrôler.

Tu ne maîtrises pas :
– le marché,
– les décisions des autres,
– les crises,
– ni l’incertitude.

Mais tu maîtrises toujours une chose :
♟️ Ta posture intérieure face à ce qui arrive.

🏛️ C’est exactement ce que les stoïciens appelaient le vrai pouvoir du leader.

Pas la domination.
Pas la performance.
Mais la souveraineté intérieure.

Voici 5 pratiques stoïciennes que j’utilise chaque jour
→ dans ma vie
→ et dans mes coachings.

5 pratiques pour décider avec clarté, rester calme sous pression et garder le cap quand tout tangue 👇

1️⃣ La dichotomie du contrôle
(Reprendre l’énergie là où elle est utile)

2️⃣ L’obstacle est le chemin
(Transformer chaque difficulté en entraînement intérieur)

3️⃣ La vue d’en haut
(Prendre de la hauteur quand l’émotion rétrécit le champ de vision)

4️⃣ La prohairesis
(Choisir l’alignement plutôt que l’ego)

5️⃣ Amor fati*
(Aimer la réalité telle qu’elle est, pour cesser de la subir)

Les stoïciens ne cherchaient pas à “penser positif”.
Ils entraînaient leur esprit comme on entraîne un muscle :
👉 Pour rester lucides, stables et courageux au cœur de l’incertitude.

💬 Laquelle de ces pratiques t’aurait le plus aidé dans ta dernière décision difficile ?

---
Si pour toi ce début d’année rime avec surcharge, doute et perte de clarté, alors travailler ta posture est probablement ton meilleur levier stratégique aujourd’hui. Et j'ai quelque chose pour toi 👉 https://tr.ee/EfBLMs

---
PS : Amor fati est une locution popularisée par Friedrich Nietzsche, mais l’idée derrière vient directement du stoïcisme antique. On la retrouve par exemple chez Épictète avec ⤵️

« Ne demande pas que ce qui arrive arrive comme tu veux. Mais veuille que les choses arrivent comme elles arrivent, et tu seras heureux. »

5 Pratiques stoïciennes du leader serein

On parle beaucoup de performance.
Assez peu de stabilité intérieure.

Pourtant, dans les moments critiques, ce n’est pas l’intelligence qui fait défaut chez les leaders.
C’est le calme.
La capacité à garder la tête froide quand ça chauffe autour.

Les empereurs romains, les stratèges, les bâtisseurs s’entraînaient à une chose avant tout :
👉 maîtriser leur esprit sous pression.

Le stoïcisme n’est pas une philosophie abstraite.
C’est une doctrine de force morale qui prône la maîtrise de soi, la sagesse et la vertu.

❝ Si tu t’affliges pour une cause extérieure, ce n’est pas elle qui t’importune, c’est le jugement que tu portes sur elle. ❞ - Marc Aurèle

On peut aussi voir le stoïcisme comme un système d’entraînement au leadership.
↳ Le leadership de soi.

Alors j’ai conçu un guide inspiré de cette philosophie pour les entrepreneurs et dirigeants :
🏛️ “Le manuel stoïcien du leader moderne”

Au programme :
► 4 vertus stoïciennes adaptées au monde actuel
► 12 pratiques opérationnelles
► un diagnostic de profils de leaders sous pression

Ce guide aurait pu être payant.
Je l’ai voulu accessible.

📘 Télécharge-le ici ➡️ https://tr.ee/j3OVAbyQ0R

Le vrai leadership commence quand le chaos ne décide plus à ta place.

Un bon leader n’est pas celui qui est le plus intelligent dans la pièce.
C’est celui qui rend les autres plus intelligents.

C’est toute l’idée du livre Les Multiplicateurs de Liz Wiseman.

Elle distingue deux styles de leadership :

🔻 Les Réducteurs
Ils veulent aider mais finissent par :
→ répondre à la place
→ contrôler
→ décider trop vite
Résultat : des équipes dépendantes, bridées, sous-exploitées.

🔺 Les Multiplicateurs
Ils font l’inverse :
→ ils questionnent
→ ils font confiance
→ ils créent un cadre exigeant et sécurisant
Résultat : des équipes qui pensent, osent, grandissent.

La question clé (et inconfortable) est simple :
👉 Est-ce que mon leadership rend les autres plus capables ou plus dépendants ?

Si tu manages une équipe, ton plus grand levier n’est pas ton expertise.
C’est la manière dont tu actives celle des autres.

💭 Dans tes souvenirs, as-tu plutôt connu des leaders Multiplicateurs ou Réducteurs ?

❝ Si les réducteurs voient le monde de l’intelligence en noir et blanc, les multiplicateurs le voient en Technicolor. ❞ Liz Wiseman

PS : Si tu veux développer une pratique clé multiplicatrice, je serai ravi de t’aider 👉 https://tr.ee/EfBLMs

Multiplicateurs vs Réducteurs

Le leadership ne se mesure pas à ton titre.
Il se mesure à ce que les autres ressentent quand ils travaillent avec toi.

On oublie rarement un grand leader.

Pas pour ses résultats.
Mais pour la façon dont il nous a fait grandir.

Voici 11 signaux silencieux qui montrent que tu es un leader que l’on choisit, pas que l’on subit :

1️⃣ Tu prends leur défense quand ils ne sont pas dans la pièce.
↳ La loyauté se révèle surtout en leur absence.

2️⃣ Tu célèbres en public, tu ajustes en privé.
↳ L’ego reste intact, la progression aussi.

3️⃣ Tu règles des problèmes avant même qu’ils ne les voient.
↳ Protéger fait partie du rôle.

4️⃣ Tu coupes court aux comportements toxiques.
↳ La culture d’équipe se défend, elle ne se décrète pas.

5️⃣ Tu vois leur potentiel avant qu’ils osent y croire.
↳ Parfois, un regard extérieur change une trajectoire.

6️⃣ Leur réussite n’est pas une menace, c’est ta mission.
↳ Et tu fais de leur succès ta priorité.

7️⃣ Tu restes digne et serein dans la tempête.
↳ La pression révèle toujours le vrai leadership.

8️⃣ Tu sais dire : “Je me suis trompé.”
↳ L’autorité grandit avec l’humilité.

9️⃣ Tu es présent quand c’est inconfortable.
↳ Pas seulement quand tout va bien.

🔟 Tu acceptes qu’ils te dépassent.
↳ Former quelqu’un qui n’aura plus besoin de toi est une forme rare de réussite.

1️⃣1️⃣ Tu fais ce que tu as dit que tu ferais.
↳ La confiance se construit dans la cohérence.

J’ai croisé des dirigeants au CV impressionnant qui faisaient disparaître les gens autour d’eux.

Et d’autres, sans titre spectaculaire, qui ont changé des carrières entières.

La différence ?
▣ Certains protègent leur statut.
▣ D’autres élèvent les personnes.

Les leaders qui marquent comprennent une chose :
👉 La performance attire l’attention.
👉 L’impact humain crée la mémoire et la rétention.

Ton équipe oubliera peut-être ce que tu as décidé.
Elle n’oubliera jamais comment elle s’est sentie sous ton leadership.

Alors pose-toi cette question simple : Quand les gens quittent un échange avec toi, se sentent-ils plus grands ou plus petits ?

@ Tag un leader qui t’a fait grandir.
(On sous-estime l’impact d’un message de reconnaissance.)

Et si ce post te fait réfléchir à ta propre posture, c’est probablement déjà un bon signe.

PS : J'ai créé un diagnostic de posture dans mon dernier guide. C'est rapide, c'est offert et c'est juste ici 👉 https://tr.ee/j3OVAbyQ0R

Il y a 9 mois, ma cliente Marie* arrive en séance avec un mot :
👉 Résilience

Un mot large.
Presque trop large pour 90 minutes de coaching.

Mais derrière un mot, il y a toujours une expérience.
Et derrière l’expérience, un besoin.

Mon intention n’était pas de comprendre pourquoi elle parlait de résilience.
Mais de découvrir ce que ce mot venait toucher en elle.
Et d’amener une prise de conscience utile et concrète pour elle.

😣 En début de séance elle ressentait de l’agacement et du stress.
😃 En fin de séance elle ressentait de l’apaisement, joie et légèreté.

Entre les deux, une bascule.

Sa prise de conscience tient en une phrase :
⤷ ❝ Accepter mes différences tout en acceptant celles des autres. ❞

À partir de là, nous avons travaillé autour de ses besoins :
➜ Acceptation
➜ Confiance
➜ Sens

Et la part d’elle qui se sentait de la frustration.

◉ Frustration de ne pas être comprise des autres
◉ Frustration de ne pas comprendre les autres.

Après une séquence forte d’exploration intérieure, elle a pu comprendre ce qui était important pour elle à ce moment-là :

► « Prendre le temps de se centrer sur moi. »

Et ensuite traduire cet insight en actions.
Pour que la prise de conscience devienne mouvement.

👉 Travailler la relation à soi permet de développer sa relation aux autres.
Et cette conclusion, je me l'adresse aussi à moi-même.

La résilience n’était pas un concept.
C’était un chemin vers plus de douceur, de clarté et d’alignement.

*Prénom modifié.

L’échec fait partie du terrain de jeu de l’entrepreneur.
Et la semaine dernière, j’ai pris une bonne dose de flops !

Flops ?!
C’est le nom de l’exposition temporaire du Musée des Arts et Métiers.

Un florilège d’inventions, curiosités et jolis ratés.

Par exemple ⤵️

⤷ Les lasagnes de Colgate (oui oui la marque de dentifrice)
⤷ Aramis, le métro automatique des années 70
⤷ Des publicités qui ont fait scandale
⤷ Le Bi-Bop (le mobile immobile)
⤷ Le jeu de société Trump
⤷ Un préservatif en spray
⤷ Des clefs molles
⤷ Google Glass

Bref, je ne vais pas tout spoiler et te laisser découvrir les fiascos en direct !

Ce week-end le musée organise une programmation spéciale avec des démonstrations, ateliers, spectacles en plus de la visite.

Deux jours pour oser, rater et innover !
(et sans se faire juger)

Si tu es à Paris et que tu veux te détendre en revisitant les innovations d’hier et les déconfitures associées, je te conseille vivement d'aller voir !

Tu te diras aussi par moments : « Ah mais ouiiii, c'est vrai que ça a existé ! Et ça n'a pas duré ! »

Plus d’infos par ici 👉 https://lnkd.in/ei_XbbBN
Bonne visite !

👀 Si tu as déjà eu l'occasion d'y aller, qu'est-ce que tu en as pensé ?

PS : Cette expo m’a donné de nouvelles idées pour animer mes prochains cours d’innovation ! ✅

Jeu de société lors d'une exposition dans un musée 

Travailler plus n’est pas une preuve d’intelligence.
C’est souvent le symptôme inverse.

Dans beaucoup d’organisations, on confond encore :
◼︎ activité et valeur
◼︎ surcharge et importance
◼︎ agenda plein et impact réel

Résultat on enchaîne les réunions, les mails, les tâches sans jamais s’arrêter pour penser.

Or, penser demande l’inverse de ce que le travail moderne encourage :
→ du vide
→ du silence
→ du temps non optimisé

Les décisions réellement stratégiques ne naissent pas :
❌ entre deux calls
❌ sous pression
❌ dans l’urgence permanente

Elles émergent quand l’esprit a de l’espace.

Ce n’est pas un hasard si nos meilleures idées arrivent sous la douche, en marchant, en regardant par la fenêtre.

Le cerveau a besoin d’errance mentale.
Et de temps de récupération éveillée.

Travailler moins, ce n’est pas fuir ses responsabilités.
C’est reprendre la responsabilité de sa pensée.

Moins faire.
Mieux réfléchir.
Décider avec clarté.

La vraie rareté aujourd’hui, ce n’est pas la motivation.
C’est la lucidité.

Question honnête 👉 Quand t’es-tu accordé, pour la dernière fois, 30 minutes sans produire, sans répondre, sans optimiser, juste pour penser vraiment ?

💬 Et qu’est-ce que ça a changé pour toi ?

En 1970, une explosion frappe le vaisseau Apollo 13.
« Houston, we’ve had a problem. »

Plus d’oxygène.
Plus d’électricité.
Plus de propulsion.
Trois astronautes en orbite.
👉 Aucune procédure existante.

Au sol, les ingénieurs de la NASA doivent décider vite.
Et chaque option comporte un risque mortel.

Attendre plus d’informations ? → Impossible.
Tester une solution parfaite ? → Trop tard.

Alors ils changent de logique.

Ils ne cherchent pas la meilleure décision.
Ils cherchent la moins mauvaise, alignée sur un principe simple :
🆘 Les ramener vivants.

Et pour ça, ils utilisent le module lunaire comme véhicule de secours.
Et les astronautes bricolent le filtre à gaz carbonique pour respirer à nouveau.

Ce que cette situation nous apprend sur la prise de décision complexe :
◉ Quand tout est incertain, les principes priment sur les données
◉ La qualité vient du processus collectif, pas du héros solitaire
◉ Décider, ce n’est pas éliminer le risque. C’est choisir lequel assumer.

👉 En situation complexe, ne pas décider est souvent la décision la plus dangereuse.

❝ On perd plus par l’indécision que par la mauvaise décision. ❞ Marcus Tullius Cicero

La vraie question n’est pas : Quelle est la bonne décision ?
Mais plutôt : Quel cadre de décision utilisons-nous quand tout vacille ?

PS : Pour explorer ta prise de décision, j’ai créé un jeu narratif qui ne se passe pas dans l’espace, mais dans un bateau.

⛴️ Si tu te sens prêt pour l’aventure, l’embarquement est juste ici 👉 https://tr.ee/pBArJh

« Au début, voire la 1ère année, vous allez poster pour moins de 100 abonnés. »

C’est ce que partage Caroline Mignaux sur le format de newsletter dans son dernier épisode de podcast sur la marque personnelle.

Moi ça fait 2 mois que je me suis lancé sur ce canal, où j’ai tout à construire et où les marches sont longues à gravir !

Aujourd’hui je sors ma 10e édition et j’ai bien l’intention de garder le rythme jusqu’à la fin de l’année. 💪

Le motto de ma newsletter c’est :
⤷ Pour ceux qui veulent avancer en conscience plutôt que par réflexe.

Si ce programme te parle et que le sujet de la décision te concerne.

Je t’invite à découvrir l’épisode du jour qui sort tout juste du four !
👉 https://taap.it/Un7kHod

Bonne lecture ✌️

PS : Si t'as lancé récemment une newsletter et que tu veux la faire connaître, partage ton lien en commentaire. 👇 On va se soutenir entre rookies !

Quand la pression monte, ce n’est pas ton intelligence qui décide.
C’est ta posture intérieure.

Et pour observer ton propre signal, j’ai voulu créer un format original ! 👇
Un voyage narratif et immersif dans un bateau en pleine tempête.

Car ce n’est pas toujours la décision qui est difficile.
C’est l’état intérieur depuis lequel on décide.

Comment on décide vraiment quand tout s’accélère, quand l’environnement est flou ou incertain.

Ce n’est ni un test, ni un diagnostic.

C’est plutôt une expérience, où tu débloques des questions et des défis en fonction de ta posture et de tes choix.

🚢 Si tu ressens l’appel du large
👉 Le voyage commence ici : https://tr.ee/pBArJh

❝ Il n’y a point de vent favorable pour qui ne sait pas dans quel port il veut entrer. ❞ - Sénèque

La tempête la plus épuisante n’est pas toujours celle qui fait trembler les murs.
C’est celle qui tourne en boucle, à l’intérieur.

En ce moment la tempête Goretti balaye la France.

→ Vagues géantes sur les côtes.
→ Vents à plus de 200km/h.
→ Foyers sans électricité.

Ça, c’est la partie visible d’un phénomène météo extrême.
La tempête extérieure.

Et en regardant ça, je me suis fait une remarque ce matin :
👉 Les tempêtes les plus difficiles ne sont pas toujours météorologiques.

À l’extérieur, on ferme les volets.
On reporte un déplacement.
On attend que ça passe.

Mais quand la tempête est intérieure (stress, surcharge, doutes, fatigue) on fait souvent l’inverse.

On rumine.
On lutte contre ce qu’on ressent.
On s’agace de ne pas aller bien.

Pourtant, le mécanisme est le même.

⛈️ Et si le problème n’était pas la tempête, mais notre manière d’y réagir ?

Une tempête intérieure n’est pas un problème à résoudre.
C’est un phénomène à traverser.

Elle aussi elle dérange, elle est intense et laisse des dégâts derrière elle.

Le calme ne revient pas parce qu’on lutte contre le vent.
Il revient quand on cesse de se battre contre ce qui est déjà là.

Depuis que je l’ai compris, j’essaie une chose simple quand ça souffle fort à l’intérieur :
👉 ralentir au lieu d’accélérer.
👉 observer au lieu de juger.
👉 laisser passer au lieu de contrôler.

Comme pour la météo, ça finit toujours par se calmer.

Comment réagis-tu quand la tempête est intérieure plutôt qu’extérieure ?
Je suis curieux de lire tes réflexes. 👀

❝ Pour rentrer enfin paisiblement an port, n’attendez pas que toute votre vie ait essuyé la tempête. ❞ - Sénèque

PS : Si tu veux retrouver de la stabilité même quand ça tangue, je t’ouvre un espace ici 👉 https://tr.ee/EfBLMs

Elle était venue parce qu’elle était pleine de doutes.
Elle est repartie pleine d’énergie sur une nouvelle route !

❝ Je me suis sentie hyper écoutée, comprise, sans jugement. Tu savais toujours poser les bonnes questions pour m'aider à avancer. ❞

Elle, c’est Clémence et pendant 6 mois nous avons exploré, cheminé et travaillé sur ses enjeux professionnels.

Après des questions puissantes et déroutantes.
Après des moments de confort et d’inconfort.
Après des prises de conscience majeures.

Elle a complètement changé de regard sur ses enjeux.

Si tu veux un aperçu de ce qu’elle a vécu, je t’invite à lire son témoignage.

La valeur du coaching, c’est à deux qu’on la trouve.

Si tu veux un aperçu de ce que je peux t’apporter, prenons 30 min pour une conversation 100% à ton service.
👉 https://tr.ee/EfBLMs

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