Floryane Charlery-Adèle

Révèle

I support entrepreneurs and executive teams in creating a results-driven digital brand image 👇🏽

🦄 Image Coaching - What to wear and when?
🦄 Image Management through Editorial Production - What to say and where?
🦄 Ghostwriting - No time to write? I’ll handle it for you.

In 2 years at Révèle:

58 entrepreneurs and executives supported
2M impressions generated
250k likes on our posts
In short, we support the French unicorns of tomorrow in becoming just that.

French 🇫🇷 or English 🇺🇸

Founder & CEO

Tu connais les enjeux de la plateforme mais tu ne trouve pas le temps de publier autant que tu l'aurais souhaité. Je suis là en renfort pour écrire tes posts à ta place.
Français 🇫🇷 ou Anglais 🇺🇸

Ghostwriter LinkedIn

5h pour t'aider à connaitre les codes de LinkedIn. Créer ton image de marque et prospecter efficacement sur LinkedIn. Inbound & Outbound.

Formatrice LinkedIn

RISE • Personal Branding Agency

CEO & Co-founder

ISEG

J'enseigne aux élèves de première année de bachelor les fondamentaux de la création d'une marque attractive

Professeur : Création, développement et management de la marque

Professeur : Outils de veille informationnelle et I.A

Professeur : Ecriture pour les marques

upwedo.

Responsable éditoriale personal branding

ISCAE Education

Professeur : Stratégie Social Média

I created a signature training to support the professionals of tomorrow to create the digital brand image that meets their objectives:
👉🏽 Start freelancing
👉🏽 Set up their BtoB business
👉🏽 Find a job

The training is based on 3 main pillars:
💎 Reveal yourself
💎 Market yourself
💎 Speak on LinkedIn

Coach and trainer

Professeur : Marketing et stratégie des Marques 

Refer

Ambassadeur

The Linked Ink Show

A french co-animated podcast talking about the best LinkedIn post to kick your FOMO.

Co-founder

AdPremier

Agence spécialisée SEA, SEO, Social Ads, UX Top 3% des meilleures agences Google Ads de France et Top 10 Microsoft Ads.

Formatrice Réseaux sociaux

Linkforce

🖥 Linkforce est une agence basée à Sophia Antipolis et qui vous accompagne dans la digitalisation de vos pratiques commerciales. Comment ? En vous proposant un service de gestion clé en main de votre profil LinkedIn 🖥

✔ Le but ? Générer des leads qualifiés sur votre profil LinkedIn, en vous construisant une audience de plusieurs milliers de contact puis en communiquant auprès d'elle toutes les semaines.

Formatrice & Consultante Social Media

CGSS Martinique

Chargée de communication interne

Founder and CEO at Revele I Ghostwriting agency specialized in personal branding on LinkedIn

Want to know how personal branding will help you generate more business?

Visibility = + Awareness = Top of Mind = The first one that comes to mind
Visibility on your expertise = + Authority in your field = The first one that comes to mind in your industry

Add to that a bit of likability, obtained by showcasing your personality, beliefs, and values.
And you get clients, partners, and collaborators who are ready to follow you:

- No matter your project
- No matter your product
- No matter your business

Because they respect you and trust you.

Freelancers, small businesses, or SMEs, if you want to work on your personal branding: you are in the right place!

☀️ Sunny - ideal for freelancers & young startups

I help you create relevant content and showcase your talent.
Custom personal branding editorial calendar with image, conversion, and reputation strategy.
#Done With You

✨ Sparkle - ideal for small businesses

I help you get started on LinkedIn or save time by outsourcing your content creation.
#Done For You.

🔥 Stormy - perfect for SMEs

Dominate LinkedIn and beyond… (X & Instagram too), become one of the thought leaders in your industry.
#Done For You 

Want to get started right away?

📥 Schedule a meeting directly on my Calendly
🌐 www.revele.business

Fondatrice et experte en personal branding

J'accompagne entrepreneurs et équipes de direction à créer une image de marque digitale iconique 👇🏽

💎 Coaching en personal branding - Marque personnelle 
💎 Gestion de l'image par la production éditoriale
💎 Ghostwriting
 
Français 🇫🇷 ou Anglais 🇺🇸

Floryane Charlery-Adele

J'ai 15 000 abonnés sur LinkedIn. 
Mais ce n’est pas la stratégie qui m’a fait décoller.

C’est la clarté.

Parce que la meilleure stratégie du monde ne sert à rien quand :

→ Tu ne sais pas ce que tu veux vraiment.
→ Tu cherches encore à plaire à tout le monde.
→ Tu parles à tout le monde sauf à toi-même.

Moi aussi j’ai voulu suivre les "bonnes pratiques".
Les tunnels. Les process. Les frameworks.

Mais à un moment, j’ai arrêté.
Pas parce que ça ne marche pas.
Mais parce que je ne me reconnaissais plus dedans.

Ce qui a tout changé ?

👉 Comprendre QUI je voulais devenir.
👉 Pour QUOI j’étais vraiment là.
👉 Et COMMENT j’avais envie de contribuer.

Une fois que c’était clair :
Le bon message est venu.
Le bon positionnement aussi.
Et les bons clients, naturellement.

La clarté, ce n’est pas une étape.
C’est un prérequis.

💡 Tu ne peux pas te vendre si tu ne te comprends pas.
💡 Tu ne peux pas être magnétique si tu es floue.
💡 Tu ne peux pas construire une marque personnelle solide… sur une identité empruntée.

Aujourd’hui, j’aide d’autres entrepreneurs à se révéler.
Mais je ne commence jamais par leur stratégie.
Je commence par eux.

Parce que quand tu sais qui tu es, tout devient plus simple.
Plus fluide. Plus puissant.

Et toi ?
Tu es clair(e) sur qui tu veux devenir ?

Founder at Revele I Expert agency in personal branding for business leaders & politicians | We craft your public image from A to Z — art direction, strategic content, online reputation management | 82+ leaders supported

Être discret n’est pas un frein en personal branding.

C’est un levier.

Mais seulement si tu sais l’activer avec intention.

Tu n’as pas besoin de doubler ta création de contenu pour prendre ta place.
Tu as besoin de cohérence et de justesse.

🧭 Choisir ton canal.
🧭 Clarifier ton message.
🧭 Te montrer là où ton audience t’attend.

En étant 100% toi avec tes aspérités et particularités.

Et c’est tout le sujet de mon livre que je présenterai en avant-première à Nice, lors de la table ronde d’AzurProCom'.

Une invitation à repenser la visibilité.
Pas comme une performance.
Mais comme un acte d’affirmation de soi.

🎁 Tu veux venir ? L’événement est gratuit, sur inscription.
Le lien est en premier commentaire.

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Les 3 erreurs qui plombent ta visibilité sur LinkedIn

(et comment les corriger 🛠️)

Tu postes.
Tu y mets du cœur.
Mais l’algorithme fait la sourde oreille ?

Peut-être que ce n’est pas un problème de contenu.
Mais de positionnement.

Voici les 3 erreurs les plus fréquentes que je vois passer (et que j’ai aussi faites au début) :

💣 1. Parler à tout le monde
Tu veux t’adresser aux entrepreneurs, aux managers, aux femmes, aux RH, aux solopreneurs ?
Résultat : ton message est flou. Et quand c’est flou, c’est non.

✅ Corrige avec ça :
→ Choisis UNE cible prioritaire.
→ Parle-lui comme si tu écrivais un message privé.
→ Assume ton prisme, ton filtre, ton style.

💣 2. Partager du contenu… sans intention
Publier pour publier, c’est comme parler dans une pièce vide.
Ton post doit servir ton positionnement et ton objectif business.

✅ Corrige avec ça :
→ Chaque post = un objectif clair (visibilité / autorité / conversion).
→ Écris en pensant à l’action que tu veux déclencher.

💣 3. Oublier l’étape commentaire
Tu postes → Tu fermes l’appli → Tu reviens 3h après ?
Erreur fatale.

✅ Corrige avec ça :
→ Les 60 premières minutes sont stratégiques.
→ Sois actif.ve, réponds, commente les autres.
→ Le vrai reach se construit dans l’échange.

🎯 En résumé :

Affine ta cible
Sois intentionnel.le
Reste présent.e

LinkedIn, c’est pas juste un mur d’affichage.
C’est un réseau.

Alors, prêt.e à gagner en visibilité sans trahir qui tu es ?

P.S. Laquelle de ces erreurs t’a parlé ? Dis-moi en commentaire 👇
Et si tu veux un œil extérieur sur ta stratégie, mes MP sont ouverts.

🎄J’adore Noël.

Les playlists kitsch. Les thés à la cannelle.
Les bougies, les lumières, l’excuse pour faire des cadeaux… 🎁

Mais ce que j’aime par-dessus tout : partager.

Alors cette année, j’ai décidé de célébrer l’Avent sur LinkedIn.
À ma manière. 

✨ 3 posts par semaine.
Et à chaque post : un cadeau OU une astuce.

Pas de chocolat (désolée) mais :
→ Des conseils actionnables pour booster ton personal branding
→ Des audits offerts
→ Des mini-coachings
→ Des surprises personnalisées…

Oui, même des cadeaux inattendus.


🎯 Objectif :
T’aider à finir 2025 en beauté.
Et à entamer 2026 avec plus de clarté, d’alignement et de visibilité.

Premier post-cadeau : ce jeudi.


🔔 Si ce n’est pas déjà fait, abonne-toi pour ne rien rater.
Tu ne sais jamais ce que je pourrais glisser dans la case du jour 😉

Comment on crée une stratégie éditoriale chez Révèle ?

Quand un nouveau client arrive chez nous, il pense qu’on va directement produire 4 posts (parce qu'ailleurs : c'est la norme).

Mais la stratégie éditoriale, chez Révèle, commence bien avant les idées de contenu.

Voici comment ça se passe vraiment 👇

1. On part des fondations (pas de la tendance)
Pas de stratégie sans essence.
On passe par ce que j’appelle l’ADN du client :
→ Ce qu’il défend
→ Ce qu’il dégage
→ Ce qu’il veut provoquer
On va chercher l’histoire derrière l’offre.

2. On choisit un angle éditorial assumé
Est-ce qu’on veut provoquer ? Apaiser ? Inspirer ? Éduquer ?
On ne peut pas tout faire en même temps.
Chez Révèle, on assume le parti pris.

3. On crée un rétroplanning business, pas “juste” des idées
Chaque mois a un objectif TOFU / MOFU / BOFU.
→ Notoriété
→ Autorité
→ Conversion
On bâtit la stratégie autour du tunnel… pas de la dernière mode LinkedIn.

4. On transforme ça en ligne éditoriale personnalisée
Quels formats ? Quels tons ? Quels rituels ?
Parfois, ce sera de la vulnérabilité bien placée.
Parfois, une masterclass déguisée en post.
Mais toujours aligné avec la personne derrière le profil.

5. Et ensuite ?
On teste.
On mesure.
On ajuste.
Parce que la stratégie, c’est pas un tableau figé.
C’est une conversation en mouvement.

Résultat ?

→ Des posts qui font mouche
→ Des commentaires qui ouvrent des opportunités
→ Une présence qui attire pour ce qu’ils sont (et pas juste ce qu’ils vendent)

Chez Révèle, on ne crée pas du contenu.
On crée des repères de marque.

P.S. Si tu veux voir à quoi pourrait ressembler ta stratégie à toi, on ouvre bientôt 2 nouvelles places en Shine. Dis “SHINE” en commentaire ou prends rdv dans mon Agenda. (lien en 1er commentaire)

Il y a 1 mois jour pour jour, j’étais à Genève pour suivre une formation business et finances de Jody Cavalie. Voici ce qui a changé depuis. 

Il y a 1 mois, je passais à côté d’un truc fondamental :  
👉 Un bon chef d’entreprise, ce n’est pas quelqu’un qui sait faire de l’argent.  
C’est quelqu’un qui sait le gérer.

Et pourtant…  
→ Je bossais comme une folle.  
→ Je vendais.  
→ J’utilisais Pennylane depuis plusieurs mois.

Mais utiliser un outil, ce n’est pas l’exploiter.  
Jusqu’ici, je l’utilisais mais pour les petits trucs du quotidien. 
Depuis Genève, j’en ai fait un vrai outil de pilotage.

Voilà les 3 déclics que j’ai eus :

1. Avoir une vision claire, en temps réel c’est crucial 
Fini les "à peu près". Aujourd’hui, je sais ce que je peux sortir ou réinvestir. Sans stresser.

2. Il faut piloter, pour ne pas subir 
Je vois les échéances à venir, les factures à relancer, mes prévisions à 30/60/90 jours. Et je peux anticiper.

3. Déléguer une partie de ma compta 
Mon assistante virtuelle et moi gagnons un temps fou. Elle peut créer des devis, facturer… Et suuuuuuurtout, m’aider à organiser ma pré-compta… Tout est là, bien classé, bien pensé. 

👉 J’utilisais déjà Pennylane.  
Mais maintenant, je le comprends.  
Avant je flippais… Maintenant je suis sereine parce que tout est anticipé. 

Merci Jody pour les claques.  
Merci Pennylane pour les réponses. 🙌

P.S. Si tu veux vraiment piloter ton business, regarde d’abord comment tu regardes tes chiffres.
Et ensuite, demande-toi si t’as les bons outils pour le faire. 😉

P.P.S Oui c’est post sponso, oui j’utilise vraiment l’outil, oui je le recommanderai entre mille.

Michael Jackson a pleuré. Parce qu’il pensait avoir raté.
Ce soir-là, il venait d'inventer le moonwalk.

Une des chorégraphies les plus iconiques de l’histoire.
Mais lui ?
Il croyait que ça n’allait pas plaire.

Trop bizarre. Trop différent. Trop… lui.

Et tu sais ce que ça m’a appris ?

👉 Que même les plus grands doutent quand ils osent quelque chose de nouveau.
👉 Que même les génies ont peur de ne pas être compris.
👉 Que le courage d’exprimer ce qu’on a d’unique, ce n’est jamais confortable.

Mais c’est précisément ça…
Qui crée le magnétisme.
La connexion.
La légende.

Le personal branding, ce n’est pas “bien paraître”.
C’est oser être pleinement soi.

Pas le soi lissé.
Pas le soi corporate.
Le soi vibrant, imprévisible, humain.

C’est ça qui nous rend mémorables.
C’est ça que les gens retiennent.
C’est ça qui construit une marque personnelle forte.

Michael Jackson aurait pu faire “comme tout le monde”.
Mais il a choisi de faire comme lui.

Et toi ?
Est-ce que tu assumes ce qui te rend inimitable ?
Ou tu passes ton temps à essayer de ne pas “déranger” ?

🎁 Astuce n°1 - Calendrier de l'avent : Quel est cette opinion que tu rêves de partager mais n'oses pas ? Commence par en faire un commentaire sous ce post.

[Avant 🎄J3] Je t’offre une séance de consulting en personal branding (1h)

→ Valeur : 150€
→ Objectif : optimiser ton profil LinkedIn pour qu’il attire à ta place.

Oui, je t’offre 1h de stratégie 100 % personnalisée pour :

✅ Identifier ce qui te différencie vraiment
✅ Clarifier ton positionnement
✅ Optimiser chaque section de ton profil
✅ Et transformer ta vitrine LinkedIn en aimant à clients / recruteurs / partenaires

Pourquoi j’offre ce call ?

Parce que je suis convaincue d’une chose :
Un bon profil peut tout changer.

C’est ce qui m’a permis de ne plus courir après les opportunités.
C’est ce qui a permis à mes clients de signer sans prospecter.
Et c’est ce qui pourrait bien transformer ta visibilité, toi aussi.

Pour participer :

1. Abonne-toi à mon profil (si ce n’est pas déjà fait)
2. Like ce post pour booster ta visibilité
3. Commente “Je veux briller ✨” pour valider ta participation
4. Pour doubler tes chances → identifie une personne qui mériterait aussi ce call

Le ou la gagnante sera tiré(e) au sort lundi soir.
Et je t’enverrai un message perso pour fixer le rendez-vous 💌

Ce call peut transformer ta présence en ligne.
Alors si tu sens que ton profil ne reflète pas encore la valeur que tu apportes, c’est le moment.

Let’s shine.

Ps. Jusqu’au 25, chaque post cache une astuce précieuse ou une surprise offerte. Activé la cloche sur mon profil pour ne rien rater (certaines ne seront valables qu’un jour).

Nouvelle semaine, nouvelle intention (et nouveau gagnant).
Et si tu profitais de ce lundi pour poser les bases de TON image de marque 2026 ?

Un petit exercice tout simple (mais puissant) à faire aujourd’hui 👇

 Exercice actionnable pour cette semaine :

Réponds à cette question — vraiment, pas dans ta tête.
→ “Qu’est-ce que j’ai envie qu’on retienne de moi en 2026 ?”

Pas ce que tu fais.
Pas ce que tu vends.
Ce que tu incarnes.

Tu veux être vu.e comme…
💡 Un(e) expert.e visionnaire ?
🔥 Un(e) entrepreneur.e magnétique ?
💬 Un(e) communicant.e engagé.e ?

Réponds. Écris. Ancre-le.
Et assure-toi que tout ton contenu parle aussi de ça.


Et parce que décembre, chez moi, rime avec 🎁…

✨ Le ou la gagnante du call d’optimisation de profil offert (valeur 150€) est… Floriane Garcia  (je t’envoie un message dans la journée)


Petit rappel :

Chaque semaine jusqu’au 25 décembre, je poste 3 fois par semaine.
Et à chaque post :
→ Soit une astuce actionnable pour ton personal branding
→ Soit un cadeau (audit, call, surprise…)

Tu veux recevoir la suite ? Abonne-toi.

Le prochain cadeau tombe ce jeudi. 🎁
Et il risque de te plaire.

Je ne suis pas une autrice.

Je suis cette personne qui écrit dans son salon à 23h47 avec son ordi sur les genoux et sa fille qui dort dans la pièce d'à côté.

Et pourtant…
Un livre va sortir. Mon livre. En janvier.

Et ce n’est pas grâce à moi.

C’est grâce à vous.

🔥 À celles et ceux qui ont précommandé.
🔥 À celles et ceux qui m’ont dit : “tu DOIS l’écrire ce livre.”
🔥 À celles et ceux qui m’ont aidée à ne pas lâcher.

Vous êtes la raison pour laquelle ce projet prend vie.

Pour vous remercier, j’ai noté chaque prénom sur un post-it.
Je les ai affichés autour de moi.

Et ce n’est pas tout :

📖 Une page entière du livre sera dédiée à vous.
→ Tous les noms des premiers soutiens y seront inscrits.
→ Pour toujours.

Parce que ce projet, c’est le vôtre autant que le mien.

Merci pour votre confiance, votre foi, votre lumière.
Merci de croire en ce que je porte, avant même de l’avoir lu.

Et si tu veux voir ton prénom sur le mur…
Et dans le livre…
Il te reste encore un peu de temps : https://lnkd.in/e6-P_ZJc

Black Friday ?
On aide nos clients à ne pas avoir à y participer.

Pourquoi ? Parce que faire des réductions n’est pas toujours un avantage.
C’est souvent un aveu.

❌ Un aveu qu’on ne vend pas assez.
❌ Qu’on espère compenser par du volume.
❌ Qu’on sacrifie ses marges pour (peut-être) signer quelques clients.

Mais à quel prix ?

💸 Des clients acquis au rabais.
💸 Une image bradée.
💸 Une rentabilité qui s’évapore.

Chez Révèle, nos clients ne jouent pas à ça.
Pas parce qu’ils sont “au-dessus”.
Mais parce qu’ils ont construit une image qui attire, même à prix fort.

Ils ont :

→ Une marque personnelle forte
→ Une réputation maîtrisée
→ Une image premium, qui justifie leurs tarifs

Résultat ?
Ils n’ont pas besoin de Black Friday.
Comme Apple.
Comme Rolex.
Comme toutes les marques qu’on ne remet jamais en question.

👉 Et si ton image faisait le travail avant même de parler budget ?

P.S. Si tu veux vendre sans te brader, je suis là.

Keto-Ohlala

Fondateur

Maria Mind Body Health LLC

Certified Keto & Carnivore Health Coach with Supplements Certification

Je carbure au gras

99% des personnes qui souhaitent perdre du poids font la même erreur:
Ils suivent les recommandations nutritionnelles.

Ça n’a jamais marché et ça ne marchera jamais.

Mais j’ai craqué le code.
Et j'ai perdu 20kg en 6 semaines en faisant le contraire de toutes les recommandations nutritionnelles.

Et si ce n’était pas normal de prendre du poids?
Et si ce n’était pas normal d’être fatigué?
Et s’il existait une façon de manger optimale pour le corps?

Je dévore toute la littérature sur la nutrition pendant un an puis je décide de modifier ma façon de manger du jour au lendemain.

Voici comment ça s’est passé :
✅ J’ai mangé sans compter les calories, ni peser ma nourriture
✅ J’ai mangé de la viande et des légumes à volonté
✅ J’ai été généreuse avec le beurre et l’huile
✅ J’ai pris des petits déjeuners, des collations, déjeuners, goûters et dîner
✅ J’ai continué à aller au restaurant
✅ Je n’ai pas fait de sport

Et au final, je n’ai pas:
❌ augmenté les fruits
❌ augmenté les légumes secs
❌ augmenté les fruits à coque
❌ mangé de céréales complètes
❌ réduit le sel
❌ réduit la charcuterie
❌ réduit la viande
❌ réduit les produits avec un Nutri-Score D et E

C’était il y a 8 ans déjà. Mais cela ne s’arrête pas là.
Ce n’était que le début d’une longue série de bienfaits qui trace le chemin d’une toute nouvelle liberté.
La marche à suivre est on ne peut plus simple, elle tient en une seule action :

JE REDUIS LE SUCRE ET J’AUGMENTE LE GRAS

Isabelle Faure 🧭

Elle gagne aujourd’hui en un jour,  
ce qu’elle gagnait avant en un an.

Personne ne l’avait vu venir.  
Personne ne croyait en elle.

Ophélie De Zutter n’a rien d’une success story “classique”.

Elle a fait de grandes études.  
Elle a bossé dans un grand groupe du luxe.  
Elle a vécu à Singapour, Paris et New York.

Sur le papier, tout était tracé : une carrière brillante, rassurante, stable.

Puis son corps s’est mis à dire stop.

Une quête de sens qui s’installe.  
Un épuisement silencieux.  
Une impression tenace : “Ce n’est pas ça, ma vie.”

Alors elle fait un truc que personne ne comprend.

Elle quitte son CDI.  
Elle retourne à l’école.  
Elle reprend des études… 

Pour devenir coach.

Et à l’époque, “coach”, c’était presque une insulte.  
Un truc flou, pas sérieux, pas “un vrai métier”.  
Aux yeux des autres, elle passait d’un job prestigieux à une voie de garage.

On lui dit qu’elle fait n’importe quoi.  
Qu’elle gâche ses diplômes.  
Qu’elle n’aura jamais de clients.  
Qu’elle n’a aucun réseau dans ce milieu.

Elle galère. 
Elle doute (un peu).  
Elle continue (beaucoup).  
Elle tient, même quand ça devient dur financièrement.

Et un jour, elle comprend son truc.
Sa zone de génie.
Le moment où tout s’aligne, enfin.

Elle ne prospecte pas.  
Elle n’a pas d’audience.  
Elle ne force jamais rien.

Elle va juste à des événements.
Elle te coache en public… 
et tout le monde veut travailler avec elle.

Parce qu’elle est alignée.  
Parce qu’elle parle vrai.  
Parce qu’elle voit les blocages que tu essayais de cacher.
Et qui te font multiplier ton CA par 10.

Et le 12 décembre, elle sera sur la scène du Grand Rex.  
La même fille à qui on disait “coach, ce n’est pas un métier”.
Pour faire ce qu'elle fait de mieux.
T'aider à devenir meilleur.

Et aujourd’hui, elle gagne en une journée… ce qu’elle gagnait en un an.

J’ai eu la chance de l’interviewer pour le tout premier épisode de mon podcast.  
Pendant 1h, elle partage ce qu’elle ne dit jamais :  
sa bascule, ses routines, sa vision de la croissance sans épuisement,  
et comment elle aide des entrepreneurs à faire x10 sans s’effondrer.

Pour regarder l’épisode :  
1) Like ce post pour soutenir le podcast  
2) Le lien est en premier commentaire

Je vous laisse, faut que je parle à mon banquier.

Isabelle Faure

J’aide les femmes ambitieuses +40 à perdre du gras et retrouver leur énergie en rééquilibrant leurs hormones – sans régime ni charge mentale.

Elle a transformé ses problèmes de glycémie en empire mondial.
L'histoire de la femme qui a démocratisé la science du glucose.

Tout a commencé par une découverte personnelle pour Jessie Inchauspé, biochimiste française.

Souffrant de pics de fatigue inexpliqués et de fringales constantes, elle décide d'explorer l'impact du sucre sur son corps.

Sauf que les médecins lui répétaient que tout allait bien.

Elle commence alors à étudier en profondeur les fluctuations de sa glycémie grâce à des outils de mesure.

Ce qu'elle découvre la stupéfie : chaque aliment provoque une réaction unique dans son corps.

Voici ce qu'elle apprend en observant ses propres courbes de glycémie :

→ L'ordre des aliments dans l'assiette change tout
→ Le vinaigre avant un repas limite les pics glycémiques
→ Manger des légumes avant les glucides réduit les pics de sucre
→ Une simple promenade de 10 minutes après un repas stabilise la glycémie

Elle commence à partager ses découvertes sur Instagram sous le pseudonyme "Glucose Goddess".

En quelques mois, sa communauté explose.

Des milliers de témoignages affluent : perte de poids, disparition des fringales, amélioration du sommeil, peau plus claire.

Son premier livre "Glucose révolution" devient un best-seller mondial traduit en 40 langues.

Puis vient le deuxième, "La méthode GlucoseGoddess".

Elle passe d'instagrameuse méconnue à invitée sur les plus grands plateaux TV américains.

Aujourd'hui, ses livres et produits génèrent des millions de dollars de chiffre d'affaires, et les plus grandes marques s'arrachent ses conseils.

Une simple curiosité scientifique appliquée à son propre corps, transformée en empire mondial.

Et tout ça sans diplôme de nutrition, sans régime miracle, juste avec l'observation minutieuse de données.

La science accessible à tous, c'est peut-être ça la véritable révolution.

Envie d'appliquer ces principes dans ta vie ?

Je suis coach Glucose Goddess et ma formation "Maîtrisez votre glycémie" basée sur la méthode de Jessie Inchauspé est en promotion à -50% jusqu'à dimanche seulement. 

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Je n’ai pas perdu 20 kg parce que j’ai changé d’alimentation.
J’ai perdu 20 kg parce que j’ai changé de personne.

Pendant des années, je n’ai pas mangé pour avoir de l’énergie.
Je mangeais pour m’anesthésier.

Le problème, ce n’était pas le sucre.
C’était la vie que je n’osais pas regarder en face.

Quand je ne mangeais pas, il ne restait plus que moi.
Mes pensées.
Mes contradictions.
Ma vie désalignée.

Alors je mangeais pour éteindre.
La to-do.
La fatigue.
Les enfants.

Pour ne pas sentir le décalage entre la femme que j’étais…
et celle que je prétendais être.

Le sucre n’était pas le problème.
C’était l’anesthésiant de l’identité que je m’étais fabriquée pour survivre.

Et puis ma mère est tombée malade.

Là, il n’y avait plus d’échappatoire.
Plus de fuite possible.
Il fallait être présente, lucide, alignée.

Il fallait que j’arrête de saboter la seule personne dont dépendait tout : 
moi.

C’est à ce moment-là que j’ai compris :
ce n’était pas mon “mental”, c’était ma biochimie.
Mes pics de glycémie me déconnectaient de ma vie.
Ma fatigue me déconnectait de mon corps.
Et je me déconnectais… de moi.

Quand j’ai stabilisé ma glycémie,
j’ai récupéré un cerveau clair.
Et quand j’ai récupéré un cerveau clair,
j’ai récupéré mon identité.

Et mon corps a suivi.
Toujours.

C’est ce que je vois chez mes clientes dirigeantes :
Elles ne manquent pas de volonté.
Elles manquent d’air.
Elles manquent d’espace pour redevenir elles-mêmes.
Elles s’accrochent au sucre parce que c’est le seul endroit
où leur système nerveux se tait.

Ton poids ne raconte pas ce que tu manges.
Il raconte qui tu t’obliges à être.

Quand tu changes ton identité,
ton corps n’a plus le choix : il change aussi.

Si tu veux arrêter d’éteindre et recommencer à vivre,
réserve un appel découverte gratuit.
https://lnkd.in/eabrzkJ6
___
Si tu me découvres avec ce post, je suis Isabelle Faure, anti-coach nutrition pour femmes ambitieuses 40+.
J’accompagne à perdre du gras et retrouver l’énergie en rééquilibrant les hormones – sans régime ni charge mentale.

👉 Rejoins ma newsletter (4000+ abonnés) :
https://lnkd.in/eaPK_GjR

📸Alain Somvang

Tous ceux qui mangent du sucre n'ont pas de problème de santé.  
Mais tous ceux qui ont des problèmes de santé ont un problème avec le sucre.

La vérité fait mal, mais elle peut te sauver la vie.

Voici mes 10 règles non négociables avec le sucre :

1. Bannis les boissons sucrées et light.  
Elles ne désaltèrent pas, elles te droguent.

2. Un écart n'est pas une fatalité.  
Chaque repas est une nouvelle chance de faire le bon choix.

3. Démarre la journée salé.  
Exit les jus d'orange et céréales qui te garantissent le coup de mou de 11h.

4. Deviens expert en étiquettes.  
Plus de 5 g de sucre ? Repose le produit.

5. Oublie le "cheat day".  
Pourquoi te trahir une fois par semaine ?

6. Entre deux maux, choisis le moindre.  
Privilégie toujours l'option la moins sucrée.

7. Méfie-toi des fruits séchés et smoothies.  
Ces bombes à sucre se déguisent en aliments sains.

8. Le dessert n'est pas une obligation.  
Nourris ton corps, pas tes émotions.

9. Un écart ne doit pas devenir une dégringolade.  
La cohérence est ta meilleure alliée.

10. Protège tes enfants.  
Tu ne leur donnerais pas une cigarette, pourquoi leur donner des bonbons ?

Tu n'auras peut-être jamais de problèmes de santé.

Mais si tu en as un jour, le sucre sera rarement innocent.

À toi de choisir ton camp.

Et si tu veux qu’on regarde ensemble :  
– tes symptômes  
– tes habitudes alimentaires  
– et un plan concret pour sortir des montagnes russes de sucre,

je te propose un appel découverte gratuit.  

On fait le point sur ta situation, et je te dis clairement ce que je peux faire pour toi (ou pas).

📞 Call me: https://lnkd.in/dMbWS-uV

Ici, c’est côte de bœuf à midi.

Et toi?

(et pendant que ça cuit je poste sur LinkedIn)

Hier matin, j’étais devant un café qui porte un nom prédestiné : “Les Éditeurs”.
J’avais un rendez-vous pour… un livre.

Je n’avais pas prévu d’écrire un livre.
J’avais prévu… de tenir ma journée.

Parce que ma vie ressemble à ça :
un job à plein temps,
un side business,
mes clients en suivi, 
mes certifications respiration + force,
mes répétitions guitare/chant,
mon podcast,
ma création de contenu,
et… 4 enfants.
Les courses, les repas, les devoirs, les emplois du temps, les trajets.

Bref : je n’ai pas le temps.
Comme tout le monde.

Alors quand on m’a proposé un projet de livre, j’ai regardé mon agenda.
C’était impossible.

Alors j’ai dit oui.
Car, comment refuser une telle opportunité??

Alors je me lance.

Je vais écrire comment perdre du poids après 40 ans.

Et je ne veux pas écrire un livre théorique, coupé du terrain.
Je veux un livre utile.
Simple.
Actionnable.
Ancré dans la vraie vie.

Je retrouve les mêmes schémas chez mes clients depuis des années :
fringales, énergie instable, prise de poids, manque d’organisation.

Ce protocole, c’est la réponse concrète que j’ai construite avec eux.

Dans ce livre, je vais dévoiler mon protocole métabolique en 21 jours :
stabiliser ta glycémie,
apaiser ton métabolisme,
retrouver de l’énergie,
calmer le sucre,
sans régime compliqué,
sans recettes introuvables,
sans avoir besoin de bloquer ta vie.

Mais je ne veux pas faire ça seule, dans ma tête.

Je veux le construire AVEC toi.

Alors j’ai créé un bootcamp de 21 jours.
Du 5 au 26 janvier.
Pour appliquer le protocole ensemble, pas à pas.
Pour tester, ajuster, améliorer.
Pour transformer ce protocole en quelque chose de réellement utile.

👉 La prévente du bootcamp commence vendredi.
Tarif le plus bas → réservé uniquement à ma liste email.

Inscris-toi ici pour ne rien louper :
https://tally.so/r/D42X9R

2026 s'annonce assez rock'n roll.
Mais ça tombe bien, j'aime ça.

___
Si tu me découvres avec ce post, je suis Isabelle Faure, anti-coach nutrition pour femmes ambitieuses 40+.
J’accompagne à perdre du gras et retrouver l’énergie en rééquilibrant les hormones – sans régime ni charge mentale.

👉 Rejoins ma newsletter (4000+ abonnés) :
https://lnkd.in/eaPK_GjR

Hier soir, je lance la keynote d’Éric Larchevêque sur YouTube.

Au bout de 7 minutes, je me dis :
OK… je comprends rien.

Triptyque.
Boîte cotée.
Network society.
Trésor en bitcoin.
Stratégie long terme.

Je note des mots comme à la fac.
Je mets sur pause.
Je relance.
Je note encore.

Et malgré ça, je reste.

Parce que j'ai adoré sa façon de raconter des histoires.
De faire le show.

Il y avait un truc qui revenait en boucle, même quand je perdais le fil : la souveraineté.

Cette idée de reprendre la main.
De ne pas dépendre d’un système que tu ne contrôles pas.
De penser en décennies, pas en semaines.

Et ça m’a fait penser à un endroit beaucoup plus simple, beaucoup plus quotidien.

Nos choix.

Pas les grands choix “stratégiques”.
Les petits choix invisibles.
Ceux qui s’accumulent et qui finissent par décider à ta place.

Typiquement : ce que tu choisis de manger.

Parce qu’un matin “banal” peut déclencher une journée “banale” :
un truc sucré pour démarrer,
puis un truc caféiné pour tenir,
puis un truc alcoolisé pour redescendre.

Et après on appelle ça :
“stress”
“charge mentale”
“manque de motivation”
“je suis comme ça”

Alors que très souvent, c’est une suite de micro-choix…
qui crée une biologie qui te fait faire des choix.

C’est ça, la souveraineté métabolique, pour moi.

Reprendre la main sur ce qui te pilote.
Retrouver une marge de manœuvre.
Pouvoir dire “oui” ou “non” sans que ton corps négocie à ta place.

Au fond, la souveraineté, ce n’est pas un concept.
C’est une pratique.

Question simple :
Toi, tes choix alimentaires te mettent dans une logique de long terme… 
ou de dépannage permanent ?

📸Éric Larchevêque

Elle a 45 ans.  
Un petit garçon plein d’énergie.  
Un job exigeant.  
Et une fatigue qui a fini par envahir tout.

Le plus incompréhensible ?  
Tout ce qui marchait “avant”  
ne marchait plus.

Avant 40 ans, elle gérait :  
un café, un snack, une bonne nuit,  
et elle repartait.  
Son corps compensait.

Puis, doucement, il a cessé de compenser.

L’après-midi, elle s’écroule presque sur son clavier.  
Brouillard mental.  
Chutes d’énergie après chaque repas.  
Digestion douloureuse.  
Prise de poids rapide.  
Humeur en dents de scie.

Aucun changement “extérieur”.  
Mais à l’intérieur, quelque chose s’effondre :  
ses hormones.

Moins d’estradiol.  
Moins de tolérance aux glucides.  
Moins de marge nerveuse.  
Et tout devient amplifié :  
la fatigue, le stress, l’irritabilité, la faim, la charge mentale.

À la maison, elle n’a plus de patience.  
Elle s’en veut.  
Son enfant crie, rit, vit…  
Elle, elle rêve juste de silence.  
Puis s’effondre de culpabilité.

Elle voit bien que ce n’est plus elle.  
Et ça lui fait peur.

Un jour, elle tombe sur un de mes posts —  
sur les pâtes, la glycémie, l’énergie.  
Elle se reconnaît.  
Elle m’écrit : “Je veux perdre du poids.” 

Mais quand elle parle, je comprends :  
ce n’est pas son poids qui lâche,  
c’est son système hormonal.

Son corps n’est plus celui d’avant.  
Et personne ne lui avait expliqué la nouvelle règle du jeu.

On change son alimentation.  
Simple, précise, adaptée à son métabolisme à +40 ans.

En quelques jours :  
plus de douleurs digestives,  
moins de coups de barre,  
un réveil clair le matin,  
un système nerveux qui respire enfin.

En trois semaines, elle dégonfle.  
En quelques mois, presque 10 kilos —  
sans faim, sans manque, sans lutte.

Le plus fort ?  
Le reste de sa vie suit.

Elle redevient calme.  
Présente.  
Stable.

Son enfant est plus serein.  
Son conjoint le remarque.  
Sa chef aussi :  
“Tu es métamorphosée.”

Quelques mois plus tard : une promotion.

Elle me dit :  
“Je ne suis pas devenue quelqu’un d’autre.  
Je suis redevenue moi.”

Ce qu’elle vivait n’était pas du stress “normal”.  
C’était un effondrement hormonal.  
Et les stratégies d’avant 40 ans  
ne fonctionnent plus après.

Le corps change.  
Mais quand tu lui donnes ce dont il a besoin,  
il revient.  
Et toi avec.

👉 Si tu te reconnais dans cette histoire, tu peux réserver un appel découverte gratuit.  
On en parle ensemble, sans pression.
https://lnkd.in/eabrzkJ6

___
Si tu me découvres avec ce post, je suis Isabelle Faure, anti-coach nutrition pour femmes ambitieuses 40+.
J’accompagne à perdre du gras et retrouver l’énergie en rééquilibrant les hormones – sans régime ni charge mentale.

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Je prépare le bootcamp “21 jours pour te libérer du sucre”.
Et une question revient souvent dans mes échanges en off :

Est-ce que je devrais proposer une édition réservée aux femmes ?

Aujourd’hui, le bootcamp est mixte.
Mais je veux créer un cadre où tu te sens vraiment à l’aise pour parler d’énergie, de fatigue, de fringales, de charge mentale… sans filtre.

Comme c’est toi qui vas vivre l’expérience, ton avis m’intéresse.

Options du sondage :
• Femme – 100 % femmes → tu préfères un espace entre femmes uniquement.
• Femme – mixte ok → tu es à l’aise avec un groupe mixte.
• Homme – 100 % hommes → un groupe d’hommes t’intéresserait davantage.
• Homme – mixte ok → tu préfères rester dans un groupe mixte.

Ton retour m’aidera à créer un cadre qui soutient vraiment ta transformation.

Et si tu veux être prévenu en premier — avec le tarif early beurré — inscris-toi sur la liste d'attente : https://tally.so/r/D42X9R

Préférerais-tu que le bootcamp “21 jours pour te libérer du sucre” reste mixte ou que j’en propose une édition réservée aux femmes ?

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