Sarra Saidi

Rhythmic Breath®

Profitez de sessions sur Zoom ou à Paris pour explorer le pouvoir du Breathwork.

Cours et consultations particuliers

Pour les Entreprises et les Agences d'Événementiel qui veulent créer des moments de cohésion.

Evénementiel Entreprise

Société Générale

Des processus optimisés et des activités rationalisées pour des gains d’efficacité.

Consultante en Organisation

Panorabanques

CA doublé grâce au développement de partenariats bancaires.

Business Manager

Crédit Agricole CIB

Inspection Générale | Adjointe au Chef de Mission

Missions d’audit sur la Banque d’Investissement et les salles de marché, principalement à l’international.

Inspection Générale

Advisory

Strategy & Business Development

Amundi

Credit Research
Banking sector
Emerging Markets

Financial Analyst

Chanel

Sales Assistant

Pendant 10 ans, j'ai travaillé dans les sphères de la finance et établi des stratégies d'entreprise.

Puis, j'ai voulu réaliser un rêve : 

Fonder ma méthode bien-être basée sur l’outil le plus naturel qui existe : votre respiration. 


Ce dont vous profitez  : 

- Des sessions où +2500 initiés ont déjà pu se défaire du brouillard mental, en ligne et à Paris

- Des événements pour promouvoir l'équilibre et la santé mentale et j’interviens en salles de sport et en Entreprise 

- Ma méthode Rhythmic Breath®️ qui englobe les techniques de pointe, et utilise les pouvoirs de la respiration pour réguler votre système nerveux, vos émotions, et augmenter votre confiance en vous.

- Mon livre "Respiration Rythmique", aux Éditions Eyrolles 

Vous êtes manager d'équipe ? 
Vous êtes une agence événementielle ?
Vous cherchez une intervention, une conférence ou une formation bien-être (anti-stress, gestion des émotions, méditation) ?

Voici mon mail pour toute collaboration : contact@sarrasaidi.com


------
PS : j'adore la musique et je partage ma chaîne Spotify à la demande, elle comprend +25 playlists à écouter selon votre humeur :-)

Consultations individuelles

Me voilà Finisher d’un semi-marathon… que j’ai couru exclusivement en inspirant par le nez !
Et oui, je me suis pincée les lèvres pendant 2h30 : 

J’avais envie de mériter une médaille avec un défi personnel. 

Depuis 4 ans, j’explore les pouvoirs de la respiration, et au delà de donner des cours et des conférences, je suis la première à être transformée par mon travail. 

Alors, au lieu de courir après le chrono, j’ai choisi d’avancer dans la lenteur la plus extrême : 

❌ Interdiction d’inspirer par la bouche sur 21,0975km

Cela m’a obligée à adapter mon effort. 

- Allure constante du départ à l’arrivée 
- Ne jamais dépasser 8,5km / h
- Rester hyper focus 

J’ai l’impression d’avoir vécu les meilleures sensations de ma vie. Et les plus dures.

Sous mes yeux, j’ai vu la même scène trois fois :

des coureurs se ramasser au sol, trébuchant par inattention, les écouteurs dans les oreilles, inconscients de leur environnement et de leurs sensations. 

Dans la plupart des blessures, ce sont des gens qui vont trop vite, respirent trop fort, et se ruent à tout prix vers un chrono qu’ils montreront fièrement à leurs amis. 

C’est ça, la vérité qu’on n’ose pas dire :
Beaucoup préfèrent se blesser plutôt que de perdre la face.

Au lieu de : 
80 % d’obstination
20 % d’humilité

Testez :
80% d’humilité 
20% d’obstination 

Et voyez vous devenir la tortue qui bat les lièvres 🐢💪

PS : MERCI à la personne au km7 qui m’a envoyée de la force et que je n’ai pas reconnue ! 🫶

Cabinet • Conseil • Événementiel | Personal & Business Growth

No alternative text description for this image

Je viens de faire ce que 99 % n’oseront jamais faire (par peur d’être ridicules).

On m’a demandé de danser pour le shooting du prochain événement.

Il y a 3 ans, j’aurais refusé.
Je me serais trouvée nulle, moche et pitoyable. 

Aujourd’hui, je vous le montre.

Hier, quelqu’un m’a dit :
J’adore ton histoire.

Ce qu’elle ne sait pas, c’est que mon histoire a commencé par l’inverse :
Je passais mon temps à me retenir.

Comme beaucoup, je croyais qu’être professionnelle, c’était contrôler. 

Jusqu’au jour où j’ai compris une chose simple :

Plus vous êtes libres, plus vous êtes incarnés. 
Plus vous êtes vous, plus vous êtes puissants.

Et j’ai construit mon travail autour de ça :
Des espaces où les gens peuvent enfin se sentir… eux-mêmes.

Mon prochain événement wellness va dans ce sens.

Et je serai accompagnée par la meilleure DJ de LinkedIn : Mademoiselle Ely ✨🎧 

Vous allez l’adorer. 

PS : si vous êtes intéressés, lien de l’événement en 1er commentaire. 

PS2 : des Entreprises commencent à s’y intéresser et à nous envoyer des cadeaux 🫶

Vous allez être gâtés mais je ne peux pas vous en dire plus pour l’instant. 🫣

——-
Dites le moi franchement, et vous ? 
Auriez vous osé ? 👀

Dans les 3 premières minutes, je sais si une entreprise prend soin de ses gens.
Le corps ne ment pas. Ni l’ambiance.

Les boîtes qui improvisent leur QVT ont toutes un point commun :
Elles paient plus cher.
En désengagement, en burn-out, en départs, en remises en questions et en plans de réorganisation.

Depuis 3 ans, j’observe deux types d’entreprises.
Et la différence me saute aux yeux direct.

1️⃣ Celles qui ont intégré le bien-être dans leur routine :
- Un vrai fil rouge
- Des actions mensuelles, cohérentes
- Des équipes qui savent pourquoi on est là

2️⃣ Et celles qui m’appellent la veille de Noël :
“On ferait pas un team building ? Ils ont l’air fatigués…”

Parce que oui, ça se ressent tout de suite :
- Le niveau d’écoute
- L’état du corps collectif
- La capacité à mobiliser l’énergie

Et plus le contexte est dur, plus la différence est flagrante.
SURTOUT quand le contexte est dur, l’écart se creuse.

Reminder : Les équipes ont besoin d’une routine, pas d’une rustine.

J’ai eu la chance d’intervenir pour des boîtes Tech, Sport, Marketing, Retail,… et ceci est véridique pour tout secteur. 

Vue l’année qui vient de s’écouler, il faut vraiment vraiment vraiment vraiment vraiment vraiment réfléchir intelligemment et anticiper. 

————-
Si vous voulez qu’on prépare 2026 ensemble, écrivez-moi.

Nous sommes à J-2 et c’est complet 🎉 :
120 inscriptions + 3 entreprises partenaires + 1 sponsor… pour un projet non prévu à l’agenda.

En Octobre, nous faisons un bilan avec Pauline et Thibault, sur nos opérations sportives de l’année. 

Dans cette salle de réunion, une idée farfelue est lancée. 

Pourquoi ne pas unir nos forces avec la Championne Mondiale de Judo (Marine Gilly), et unir nos communautés wellness & running autour d’une soirée Self Défense ?

Les paroles ont été entendues, et tout est allé très vite. 

En deux semaines, et un beau travail d’équipe, nous avons eu :

- Un gymnase privatisé (merci Montagna Benoit) 
- Un partenaire food (merci Coopérative Biocoop)
- Un partenaire skincare (merci DEMAIN BEAUTY) 

Des entreprises ont commencé à s’intéresser à notre projet et à vouloir se placer. 

Des communautés se sont unies à nous (merci CLUB LES PETILLANTES, Les Belles Foulées, PPA Business School, Pauline Loritte ) 

Je n’ai fait qu’un post LinkedIn, parti viral.

Et le bouche à oreilles a fait le reste. 

Plus que 48h, l’adrénaline monte.

Et comme j’aime quand l’adrénaline monte, je viens aussi de monter la jauge à 130. 

Si vous avez manqué l’annonce, c’est votre dernière chance : https://lnkd.in/eQbevQdY

Merci Est Ensemble d’avoir cru en nous ✨

Avant, je pensais que certaines personnes étaient inaccessibles.
Aujourd’hui, je crée des événements avec elles.

Voici comment j’en suis arrivée là :

Depuis janvier, je m’intéresse aux liens entre sport, bien-être et société.
Parmi les problématiques, une revient sans cesse:
la sécurité des femmes dans la rue.

Je l’entends chaque semaine dans mon cabinet.
Le sentiment d’insécurité est plus que jamais un problème qui vous affecte à tous les niveaux. 

Derrière ce type d’actions, il existe tout un écosystème que je ne voyais pas :
des sportives, des coachs, des institutions publiques, des sponsors.

Des pros qui cherchent des projets utiles, clairs et bien construits.

C’est probablement le cas pour votre idée aussi :
une initiative, une cause ou un projet qui mérite d’exister.

Alors oui : pour UN projet qui se réalise, 99% restent dans un carnet.

Et vous savez pourquoi ? 

Parce que personne ne les a portés.

On croit qu’il faut le budget de la FIFA et le carnet d’adresses de Beyoncé pour réussir de tels projets. 

C’est faux. En réalité, il faut surtout savoir :
- formuler un projet clair,
- à la bonne personne,
- au bon moment.

Et j’ai eu cette chance : avec Thibault Salichs Pauline Bouzom Marine Gilly Est Ensemble 

Et en un minimum de temps, nous avons explosé les compteurs des inscriptions.

Et réussi un événement qui restera mémorable. 

—————

En bref, ce qu’il faut pour réussir :
– un objectif clair
– une idée qui fait sens
– une équipe du tonnerre
– un sponsor qui croit en vous

Assemblez ces ingrédients et voyez vous réaliser des choses que vous pensiez impossibles.

PS : pour l’occasion, je me suis battue avec la Championne de France de Judo Marine Gilly (preuve en commentaire)

Ce que j’observe chaque semaine est clair et net : les gens saturent. Mais personne n’ose vraiment le dire. « Il faut tenir ». 

La réalité c’est que tout le monde sature des écrans, des visios, des sollicitations et des relations pixelisées.

De plus en plus, le corps réclame du réel, du palpable, et du lien. C’est viscéral. 

Il y a 4 ans, je faisais partie de ceux croyaient que le 100 % digital était l’avenir.
Et je me suis trompée :

La preuve ? 
C’est mon cabinet en présentiel à Paris qui surpasse tout le reste.

On m’a demandé récemment :
« C’est quoi ton ambition, Sarra ? »

J’ai répondu : continuer à créer de la différence dans un monde qui se remplit de moutons.

Encore plus surprenant:
Mais ce cabinet est en train de devenir une routine que des dirigeants, entrepreneurs ou salariés s’offrent dans leur agenda.

Et ce qui me surprend le plus ?
Ils tiennent ce rendez-vous coûte que coûte, surtout quand tout explose autour d’eux.

👉 0 taux d’annulation 
👉 100% de rdv honorés 
👉 50% hommes 50% femmes 

2025 a tué une partie de notre sociabilité…
À tel point que la présence physique est devenue un luxe.

Certainement un petit rappel que :
Revenir aux bases est toujours une bonne idée. 

Ne faites pas la même erreur que moi, la course à la poubelle numérique risque de vous épuiser.

Pourquoi n’arrêterais pas-tu ton cabinet pour ne faire que de l’événementiel ? 
Beaucoup de gens font l’erreur :

Le prestige n’est pas un indicateur de justesse.

La seule boussole fiable, c’est ce qui vous nourrit profondément — même si c’est moins impressionnant sur le papier.

La question paraît logique : 
- Les lumières.
- Les partenaires.
- L’euphorie collective.

💎 Tout ce qui brille attire l’œil.

Mais dans la vie, il ne s’agit pas de courir vers ce qui scintille le plus.
Il s’agit de trouver SON espace d’excellence.

Quand je regarde mon ikigai, je vois 4 cercles :

– Ce qui est utile au monde : aider les gens à retrouver leur calme, leur énergie, leur clarté.
– Ce dans quoi je suis douée : créer des expériences sensorielles puissantes.
– Ce qui me fait plaisir : être en lien vrai, dans un cabinet, un événement, des projets concrets.
– Ce pour quoi on est prêt à me payer : l’alliance rare entre le soin, le corps et l’expérience.

Alors non, je ne « saute pas sur les occasion », et je suis hermétique à tous les vendeurs de formations sur internet.

Impossible de m’emmener là où le prestige attire.
Je vais là où ma présence a le plus d’impact.

Ne vous laissez pas attraper par les objets brillants.
Ils éblouissent mais ne nourrissent pas.

D’ailleurs, vous voyez beaucoup d’entrepreneurs désillusionnés par le business en ligne, ou la vie nomade,… et qui reviennent à des choses plus basiques. Certains même retournent au salariat. 

Depuis l’Antiquité Ovide le disait, “le voisin paraît toujours plus riche que soi” — preuve que notre obsession de l’herbe plus verte ne date pas d’hier.

En 2025, nous sommes tous interconnectés et ce phénomène est amplifié.

Exit this game. 
Comme au casino, au bout d’un certain nombre de répétitions vous perdrez. 

——-

Allez vers ce en quoi vous croyez.
Le vrai luxe, c’est une vie qui vous ressemble.
Et ça, personne ne peut le décider à votre place.

Si on ne se connaît pas encore. Je suis Sarra, et je continuerai à jongler entre Cabinet, Conseil et Événementiel, pour les Entreprises et les Particuliers.

1 tips santé par jour 🧠｜On aide les entrepreneurs à perdre du poids et à vaincre la fatigue grâce au sport, à la nutrition et au biohacking｜🎙️ Corps & Esprit｜💊 Nutripreneur｜Je te dévoile ma méthode scientifique👇

T’es CEO, indépendant ou cadre et tu en as marre de :

👉 Pas réussir à perdre du poids malgré les efforts
👉 D’avoir un physique qui ne reflète pas qui tu es
👉 D’avoir une hygiène de vie bancale

Si tu es sur-booké, tu dois avoir une vision Pareto Santé®Tu n’es pas un sportif de haut niveau, ton but c’est de t’entraîner comme un entrepreneur pas comme un athlète.

Pour la performance, pour te sentir bien devant le miroir et pas galérer sur le choix de tes habits.Si tu aimerais régler tes problèmes sans :

👉 Passer des heures en salle de sport
👉 Et en cuisine
👉 Faire des concessions sur les plaisirs de la vie Le tout :
👉 En mangeant tes aliments préférés
👉 Sans que ça ne touche à ton emploi du temps 

C'est probable que tu aies déjà essayé plein de régimes...
Et que tu as vite arrêté car trop contraignant, et que t'as même fait un "yo-yo".

La vérité c’est que les méthodes traditionnelles fonctionnent.Mais sur des personnes qui y consacrent toute leur énergie. 😅

Physique esthétique qui te plaît = gain de confiance = tu inspires ton entourage pro et perso = tu as hâte d’installer un miroir devant ton lit pour te regarder le matin(bon ok, ça fait mégalo mais t’as compris…)

Ta SEULE interrogation devrait être : c’est quoi le 20% que je dois mettre en place pour atteindre 80% de mes objectifs physiques ?

Ces 20% doivent être :
👉 Ludiques
👉 Agréables
👉Répétables dans 20 ans

BONUS : L’idée c’est d’avoir une vision long terme avec des résultats court terme 

✅On accompagne depuis 2018 des entrepreneurs et cadres à reprendre le contrôle de leur corps et leur esprit avec cette méthode.

Si cette notion de Pareto de la Santé® te parle, tu peux regarder cette vidéo : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante

DOUBLE BONUS : 
Demande-toi :
👉 Qu’est-ce que tu fais qui nuit à ton objectif
👉 Qu’est ce que tu ne FAIS PAS que tu devrais faire
👉 Quelles sont les 5 actions à mettre en place pour y arriver sans souffrir et te priver ?

Au plaisir d’en discuter ici : https://linktw.in/RXDItg

Flavio GUIONNEAU 🧬

Et si on se rencontrait jeudi pour parler de création de contenu sur Linkedin, marketing, vente (et aussi santé ?) 👇

Linkedin m’a permis d’exploser mon chiffre d’affaires,
De créer ma marque de compléments alimentaires,

Et d’avoir assez de contact pour vivre au fond d’une campagne sans avoir le FOMO de quitter Paris (bon, j’dis ça, j’y suis encore)

Si ça t’intéresse, on se retrouve jeudi 20 novembre à 19h sur Paris,
Il suffit de venir à l’événement d’Opluo Family

Les boss ultime Ruben Taieb et Alexis Makounga 👒 seront là pour parler directement de leur expertise Linkedin
(spoiler : ça va envoyer du lourd)

Il y a déjà plus de 65 personnes inscrites (idéal pour faire grossir ton réseau)
et comme je suis sympa, je te donne un code promo,
👉🏻 MEMBREFONDATEUR20NOV

Rdv ici : https://luma.com/6upla854

T’y seras ? Qu’on se retrouve avant 👇

Je fais maigrir les entrepreneurs et cadres sans régime : 20% d’actions pour 80% de résultats | Retrouve ton énergie, ta confiance et ton ventre plat | Réserve ton bilan santé offert 👇

Trop d’entrepreneurs pensent que leur marché est saturé alors que c’est juste leur cerveau qui est complètement broke 👇

Les gars, faut arrêter de dire que votre marché est saturé.

Venez sur mon marché et on en reparle… C’est pas le marché qui est saturé, c’est ton cerveau qui tourne au ralenti parce que ton corps est en vrac.

👉 tu dors mal
👉 tu manges des co**eries toutes la journée
👉 t’as de moins en moins confiance en toi
👉 t’es tout le temps crevé… tu tiens grâce au café

Et tu t’étonnes de plus avoir d’idées, de plus tenir le rythme, de plus prendre les bonnes décisions…

Crois-moi, t’as aucun souci de marketing, t’as un souci physique.

Aucune stratégie marketing ne compense un corps en panne.

Quand tu dors mal, que t’accumules du stress et que ton système nerveux tourne à vide… ton business ne peut plus progresser.

Je te comprends, c’est normal de pas voir clair quand t’es dans le rush.

Mais si t’es dans ce cas-là tu dois t’obliger à redonner de l’importance à ton physique.

Et pas avec des conseils bidons du style « coupe les écrans le soir ».

On vit tous dans le monde réel : t’as envie de mater ta série, de scroller, de souffler… Fais ce que tu veux. Surtout si ça te fait du bien.

Le vrai truc à faire, c’est de chercher plus profond et de trouver les 20 % d’actions qui te ramènent 80 % des résultats.

C’est ce qu’on fait avec Pareto Santé : du sur-mesure.

Si tu sens qu’il est temps pour toi, réserve ton bilan offert et on en discute : https://lnkd.in/eSwQnHwe

Pour optimiser ton énergie,
Il existe plein d’objets que tu peux acheter.

Des objects pour améliorer ton sommeil,
D’autres pour améliorer ton énergie,
Ou encore ta digestion.

On parle d’objects connectés comme des montres,
Mais aussi des objets du quotidien

Le plus important → savoir lesquels choisir :

Whoop ou Oura ?
Filtre à eau ou Berkey ?
Masque de nuit ou boule quiès ?

On vous donne tous nos outils biohacking dans ce nouvel épisode de podcast Corps & Esprit !

Liens en description 👇

Tu as un object connecté toi ?

taplio

The Battle

Sarra Saidi

Flavio GUIONNEAU 🧬

Followers

Posts

Engagements

Likes

Performance ScoreSarra Saidi's LinkedIn Performance

Performance ScoreFlavio GUIONNEAU 🧬's LinkedIn Performance

Ready to grow your LinkedIn presence?

taplio

The Battle

Sarra Saidi

Flavio GUIONNEAU 🧬

Followers

Posts

Engagements

Likes

Performance Score.css-goub6s{font-size:var(--chakra-fontSizes-md);font-weight:500;color:var(--chakra-colors-gray-600);display:block;margin-top:var(--chakra-space-1);}Sarra Saidi's LinkedIn Performance

Performance ScoreFlavio GUIONNEAU 🧬's LinkedIn Performance

Ready to grow your LinkedIn presence?

Performance ScoreSarra Saidi's LinkedIn Performance