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𝐁𝐢𝐬𝐭 𝐃𝐮 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 ü𝐛𝐞𝐫𝐥𝐚𝐬𝐭𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐭? Fühlst Du Dich... 📌unverstanden und keiner sieht, wie überlastet Du bist 📌total im Stress und Du hetzt Dich nur noch ab 📌ausgelaugt und ständig müde Hast Du aber Bauchschmerzen beim Gedanken,... 📌zu sagen, dass Dir alles zu viel ist und Du eine Auszeit brauchst 📌wenn Du nicht voll reinhängst, dass Du Deinen Job verlierst 📌wie scheinbar einfach es anderen fällt, mit Stress umzugehen Brauchst Du nicht, es ist gar nicht schwer und auch Du kannst es schaffen. Mir ging es auch so. Ich konnte abends nicht einschlafen und dazu wurde ich immer öfter krank. Magenschmerzen waren mein ständiger Begleiter. Hinweise meiner Frau, dass es jetzt genug sei, die Blicke meiner Kinder, wenn ich wieder gereizt war, waren für mich zu diesem Zeitpunkt völlig aus der Luft gegriffen. Es waren alle anderen Schuld. Ein bisschen Stress habe ich mir selbst eingestanden. Für #Burnout hatte ich keine Zeit. Bis zu dem einen Tag im Oktober: Ich war auf dem Weg zu einem Termin, da hat mich auf der Schnellstraße der Hammer erwischt. Ich saß in meinem Auto auf dem Standstreifen und habe bitterlich geweint. Im Nachhinein betrachtet, waren Anzeichen waren schon länger da. Die körperlichen Symptome wie Ein- und Durchschlafstörungen, hoher Blutdruck, ständige Kopf- und Rückenschmerzen und einer dauernden Gereiztheit. Heute geht es mir sehr gut. Ich kann mit stressigen Situationen viel gelassener umgehen. Ich habe gelernt, auf meinen Körper und die Warnsignale zu hören. Ich bin nichts Besonderes, auch Dein Leben kann sich so anfühlen. Stell Dir vor, Du... 📌kannst abends wieder gut einschlafen und wachst nachts nicht mehr ständig auf. 📌bist viel entspannter und gelassener und Deine Aufgaben sind trotzdem alle erledigt. 📌bist nicht mehr nur müde und total ausgelaugt. "Hallo Paul Giesinger, ich möchte Dir für Deine Hilfe sehr danken.Vom ersten Kontakt an habe ich mich wohl und verstanden gefühlt, vor allem aber hatte ich das Gefühl, dass Du mir helfen kannst. Was mich absolut überzeugt hatte, war, man spürt, dass Du Freude an Deiner Arbeit hast und nicht wahllos Personen annimmst.Jeder, der Dich als Coach haben darf, kann sich glücklich schätzen. Liebe Grüße Christine" Ich helfe auch Dir gerne dabei, den Stress loszuwerden. Unsere gemeinsame Arbeit führt Dich Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und einem Leben mit weniger #Stress. Schick mir hier auf LinkedIn eine Nachricht ODER buche Dein Kennenlerngespräch hier: https://www.fit4stress-coaching.de/service-page/kostenloses-erstgespr%C3%A4ch