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đč Et toi, ça te parle ? * Tu travailles plus de 40 h par semaine, jongles avec des journĂ©es Ă rallonge, du temps dans les transports ou des dĂ©placements professionnels. RĂ©sultat : il ne reste plus beaucoup de temps pour toi. * Rester assis derriĂšre un Ă©cran pendant des heures, enchaĂźner les rĂ©unions sans fin, te laisse souvent sans Ă©nergie. Ă la fin de la journĂ©e, tu te sens mou, vidĂ© et sans aucune envie de faire du sport. * CĂŽtĂ© alimentation, câest un vrai casse-tĂȘte : entre les plats du restaurant dâentreprise, la gamelle prĂ©parĂ©e en vitesse ou le snack attrapĂ© sur le pouce, tu as du mal Ă faire les bons choix pour ton bien-ĂȘtre, et cela finit par se voir sur ton physique. Si tu te reconnais, sache que tu nâes pas seul. Ces dĂ©fis, je les connais bien, et ils ne sont pas une fatalitĂ©. Avec la bonne mĂ©thode et un accompagnement adaptĂ© Ă ton rythme de vie, tu peux retrouver ta vitalitĂ© et ton Ă©quilibre malgrĂ© ton emploi du temps. đč Qui suis-je ? âšJe suis Robin, ingĂ©nieur et coach diplĂŽmĂ© en sciences de lâentraĂźnement et de la nutrition. GrĂące Ă ma double casquette, je comprends tes contraintes et tes prioritĂ©s, et je sais comment tâaccompagner efficacement. đč Mon expertise : âšJâai eu lâopportunitĂ© de cĂŽtoyer des professionnels de tous niveaux, que ce soit au sein de LVMH ou aujourdâhui dans le Groupe Swatch. Cette expĂ©rience me permet de comprendre en profondeur les problĂ©matiques auxquelles peuvent faire face les ingĂ©nieurs et cadres, peu importe leur place dans lâorganigramme. Jâai dĂ©jĂ aidĂ© plusieurs dâentre eux Ă retrouver forme, Ă©nergie et Ă©quilibre. Mon approche repose sur un mĂ©thode Ă©prouvĂ©e et personnalisĂ©e, adaptĂ©e Ă ton rythme de vie et Ă tes contraintes spĂ©cifiques. đč Mon objectif : âšTâaider Ă atteindre une meilleure forme sans contraintes excessives ni croyances limitantes. Contrairement aux idĂ©es reçues, il nâest pas nĂ©cessaire de passer des heures en salle ou de te restreindre Ă manger « brocolis et poulet ». Avec seulement 3 sĂ©ances de 45 minutes du sport quâil te plait, par semaine et une alimentation Ă©quilibrĂ©e, tu peux obtenir des rĂ©sultats concrets et durables. đč Mes valeurs clĂ©s : * Lâaide : Une Ă©coute attentive et un plan dâaction sur mesure pour atteindre tes objectifs. * La transmission : Des explications claires pour te rendre autonome et confiant. * Le respect : Un environnement bienveillant, engageant et sans jugement. Si tu veux enfin concilier santĂ©, bien-ĂȘtre et rĂ©ussite professionnelle, je tâaccompagne pas Ă pas vers tes objectifs ! đ RĂ©serve ton bilan offert dĂšs maintenant grĂące au lien dans ma bio.
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